Starczy

jestem na cyklu (cell tech) do tego mam leucyne, carbo i glute. czuje w moczu ze mi cell techa nie starczy do konca cyklu...jak sie zkonczy moge zamiast niego mono wzucic (brak $$$)

te 240 tabletek starczy ci na caly cykl? mowie ci dokup mono i wal mono rano,cp przed treningiem,a jak ci sie skonczy cp to zamien to na xp i tak dokoncz cykl i bedzie fajnie

ja tez mam podobne pytanie. dzis zakupiłem kilka suplemetów i chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej bedzie to dawkować ( cel masa :) - Biogenix MONSTER MASS 2 x 1000g - OLIMP DEXTREX Juice 1000g - OSTROWIA WPC 80 9OOg - Vitalmax Monohydrate Creatin 600g Myslałem nad tym zeby WPC zacząc brac dopiero jak skonczy mi sie MONSTER MASS bo tak to na [...]

tyle ze porcji KO jest 35, pijac go codziennie starczy mi tylko na 5 tyg a cykl zakladalem na 6 wiec jak dawkoac pijac go codziennie ? co proponujesz dokupic po 5 tyg? przykladowo dt ko przed tr, mono po dnt rano mono, ko po poludniu co o tym sadzisz? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-08 11:09:29

No fajnie to najpierw spróbuj z dieta kilka miesięcy jak starczy zapału, weź się za jakąś prostą formę kreatyny np. mono. Zapomnij o dextro/carbo.

Właśnie przyszła mi kreatyna Vitalmaxa 500g. Mam pytanie jak dawkowac kreatyne z BCAA? Starczy 5gr mono+1kaps bcaa, przed trg. 2kaps bcaa, a po trg. 2kaps bcaa i 5mono?

Właśnie przyszła mi kreatyna Vitalmaxa 500g. Mam pytanie jak dawkowac kreatyne z BCAA? Starczy 5gr mono+1kaps bcaa rano, przed trg. 2kaps bcaa, a po trg. 2kaps bcaa i 5g mono?

Witam koledzy! Mam takie małe pytanie bo nie wiem czy dobrze zrobie... Wygrałem ostatnio parę supli z Activlab-u i w zestawie jest między innymi: GainBody Machine-Man 30 ogólnie składowo taki średniaczek nie podchodzi mi za bardzo bo dieta jest, jedyne braki są w białku i mam zamiar zakupić ostrowie... Pytanie teraz takie co zrobić z tym GainBody [...]

Witam, od poniedzialku zaczynam cykl na hp+mono, chce brac hp tylko przed tren. i tylko w DT, starczy go wtedy na 10 tyg. Czy cykl waszym zdaniem nie bedzie za dlugi?? moze dac jedna porcje w DNT wtedy bedzie na 7-8 tyg

raczej za dlugi; biorąc w każdy dzień, ew. niektore opuszczając starczy ci na 50-60 dni.

Oblicz sobie to ci wyjdzie czy starczy.

a no chyba ze tak, to tak, starczy:) 3 treningi, przy cyklu na xp i stormie dobrze bylo by zmienic ilosc treningow, bo masz 3 to za pewne łączysz je jakos. ale nie bede sie czepial:) 2 cykle myśle ze masz dobrze rozplanowane. życze wytrwałości i przyrostów! i takie pyt ode mnie. nie boisz sie brac supli po terminie? jakies problemy gastrycze, [...]

Tak jak napisałem DT 5g mono rano, porcja xp przed treningiem po treningu nie bierz tyle starczy DTN 5 g mono rano m_vo a co to za różnica która miarka na pewno na każdej są takie same jednostki. Olimp przeważnie podaję ile gram to ile jednostek.

Elo jak myślicie że dobre to będzie jak na początek wezmę SHOCKA i białko...??? zaczynam zabawę z siłownia po trochę długiej przerwie...;/ więc nie wiem. I co byście poradzili po tren?? Shock i Białko starczy czy coś jeszcze do tego....?

czyli w dni treningowe i nie treningowe 2 x 9g a mam jeszcze takie pytanie bo na tym cyklu zastanawiam sie nad treningiem HIT na siłe i taki trening odbywa się 4 razy w tygodniu to może w tedy w dni treningowe 2x9 a nie treningowe 1x9 ? czy też w każdy dzień 2x9, bo chcę zrobić pełen cykl a nie wiem czy mi kretki starczy na 2x9 w kazdy dzień :)

czyli w dni treningowe i nie treningowe 2 x 9g a mam jeszcze takie pytanie bo na tym cyklu zastanawiam sie nad treningiem HIT na siłe i taki trening odbywa się 4 razy w tygodniu to może w tedy w dni treningowe 2x9 a nie treningowe 1x9 ? czy też w każdy dzień 2x9, bo chcę zrobić pełen cykl a nie wiem czy mi kretki starczy na 2x9 w kazdy dzień :)

Hej, mam przeprowadzić cykl na Green Magnitude + White Flood. Mówiono mi bym brał DT rano porcja GM, przed treningiem porcja WF, po treningu porcja GM DNT porcja GM Tak myślę czy nie lepiej było by w dzień nietreningowy wziąć dwie porcje Green Magnitde?? Wtedy bym miał ok 10g kreatyny a to chyba mniej więcej tyle ile maksymalnie się wchłonie przez [...]

Własnie dlatego pytałem... Potreningowo 30g starczy W ciagu dnia zaleznie od diety.

Czy po 3miesięcznej przerwie od siłki moge na początek zarzucić 6tyg cykl na kreatynie, czy jest ona zbędna przy powrocie formy? Zamierzam 3x/tyg zapodać siłke i do tego bieganie z 4-5x/tyg (aeroby). Zależy mi by wrócić w ciągu 2 miesięcy do siły sprzed przerwy i utrzymać/zbudować kondycje, stąd te bieganie. Dieta jest, do tego BCAA [...]

1 pucha nie starczy na cykl kup najzyklejsze mono za 25 zł np to http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26280.html i dawaj po treningu 5g.