Starczy

nie przejmuj sie ja zaczynalem z 28cm w bicu i niecalymi 60kg. wiec nie przejmuj sie dobra dieta jest najwazniejsza wiem po sobie.. w rok przytylem ponad 20kg i w bicu 10+ cm przybylo wiec do roboty i nie trenuj 7 razy w tyg 4 razy starczy

No, powiedzmy po 2 jak uczciwie przepracujesz. Ale na początek małe dawki 40-60 tabletek na pierwszy raz starczy. pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów [...]

10g optymalnie na 40 treningów - jak trenujesz FBW (3 dniowy) to starczy Ci na 13 tygodnie.

2 tys ... to na ok. 3 cykle starczy 1. XP energized rano, No-Xplode przed siłownią, HP po siłce. 2. Xpand normalny rano, przed siłownią No-Shotgun lub Schoch Theraphy, po Clout lub HP. 3. Noz Full Throtle + Ester Stack + Cell Mass i kłoooniec DO tego 4,5 Kg ELite Whey za ok 260zł witaminy omega-3 i na ok poł roku(z kreatyn masz z głowy)

Przysiady 4x8 Prostowanie nóg w siadzie 4x15 zamian na wykroki np Przyciąganie linki do klatki piersiowej 4x10 zamien na wioslowanie sztanga lub podciaganie na drazku Przyciaganie linki wyciągu górnego 4x10 zamien na wioslwoanie hantla Wyciskanie na ławce hantlami 4x10 Rozpiętki w siadzie 4x10 wywal Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x12 [...]

to zależy ile razy w tygodniu ćwiczysz... masz do dyspozycji 100 porcji (dwie puszki, z reguły jest to ciut więcej ok 103-104 porcje), każda porcja ma 18,5 g. przy założeniu że ćwiczysz 3x w tygodniu starczy Ci to na ok półtora miesiąca (przyjmując dawkowanie które Ci sugerowałem). jeśli ćwiczysz częściej to cykl będzie trwał relatywnie krócej. [...]

10 powodów, dlaczego Anglicy dadzą nam łupnia! 1. Gramy pod wiatr. 2. Murawa będzie za śliska. 3. Sprawdźcie narodowość sędziego. 4. Sił starczy jedynie na pierwszy kwadrans. 5. Szybko stracona bramka ustawi mecz. 6. Anglicy to niby tacy sami ludzie jak my, ale jednak pod naszymi ugną się kolana. 7. Mecz komentować będzie Dariusz [...]

po 6 tygodniach zapodaj hcg 1000j co 3 dni 5000j starczy zapobiegnie obkurczaniu sie jader jak bedziesz czul bol nawet pom tym znaczy sie ze i tak sie zmniejszaja bez panki po odbloku powinny wrocic do siebie 3 dni po ostatnim propie hcg 2000j e3d podskornie szybciej sie wkreca przynajmniej u mnie do wyczerpania zapasow 3 dni po ostatnim [...]

Ewentualnie pociągnij cykl 10tyg, krety ci starczy a BA dokupisz jeszcze jedną puszeczke to dojjesz samą, albo zostawisz na anstępny cykl ;)

No już pisałem o tej progresji ale napisze jeszcze raz i prosto No wiec jak weźmiesz teraz Xpanda to później nie będą na ciebie działac słabsze czy nawet mocniejsze stacki(ja w to wierze). Każdy powinien zacząc od mono-z dobrą dietą i treningiem efekty powinny byc super. Proponuje tobie taki cykl Kreatyna mono gainer/białko do braków w diecie Zma [...]

tcm starczy mi na jakies 20 dni wiec chce wykorzystac,lekko sie nasyce bialko na noc to bedzie tylko ta kazeina

Spalacz mam l-karnite + chrom z Treca http://www.sport-shop.pl/trec-lcarnitine-complex-90-kaps-p-1275.html. Myślę, że narazie starczy, brałem kiedyś te tabletki i chrom bardzo pomaga, nie chce się jeść słodkich rzeczy :P Banana po siłowni?

Trochę minęło odkąd tu napisałem, sorka za odkopkę. Jednak mam parę pytań. Na tamtej początkowej diecie waga spadła mi do 100,9 a może już poniżej 100 Jednak nie jadłem mięsa tyle co miałem w rozpisce - 450g mięcha to dla mnie za dużo. Dlatego spisałem nową dietę, która mi odpowiada w 100 procentach. 150g mięsa, ryż ugotowany 240g wagi, przed [...]

deka bedzie lepszym wyborem jesli chodzi o stawy, te 250mg starczy zeby nasmarowac wszystko jak trzeba pod warunkiem ze w dece bedzie to co ma byc

Ale starczy te 3200kcal jak chce masować ?

Bez diety nie będzie masy. Może na początek 3200 starczy, ale wątpię. Pójdzie w redukcję.

Gdy bierzesz r-ala to ala sobie odposc W zaleznosci ile masz kasy dawkuj r-ala 2-4kaps dziennie do dawki kreatyny i do posilkow.

w DT starczy Ci 10g kreatyny w DNT 5g w 4 kaps cm3 masz 5g kreatyny, nie wiem po co chesz brać 12 kaps i to codziennie + w DT nitro:/ moim zdaniem całkowicie bez sensu ale to Twoja sprawa, pytałeś o radę dałemw nitro też masz kreatynę przecież także w DT będziesz miał 20 g kreatyny, po co?, to nawet jak ważysz 100kg to 10g moim zdaniem Ci w [...]

hator ,a czemu kupować foliowane po 1 kilo ? nie lepiej kupić odrazu duzą puche ? a,jesli chodzi o nitro to wiem ze mi nie starczy;/ to np tak jak ty piszes jak by mi się skonczyła pucha nitro to moge ją zastąpić kreatyną ?

to jaki teraz proponujecie dla mnie odblok? sam clomid 12 sztuk starczy? i jak dluga przerwa i jaki nastepny cykl na mase. z gory dzieki. narka