no ok to przerwe krete i 2 tabsy esence i siemie starczy ?
no to wiem ale myslalem ze bedzie lepszy efekt . oka przerywam krete i bed bral po starczy na 5 tygodni
na początek starczy to co w linku, który podałem. pzdr/
to zalezy od twoich brakow w diecie jesli bedziesz walil jedną porcje 30g dziennie to starczy na dlugo
imo - za długi ten cykl który podałeś ... jak już mówiłem - 6tyg na soku wystarczy - rozpoczynajac w 2gim tygodniu 10tek i jadąc przez cykl 5tek, 5max/neg plus jeden tydzien jeszce maximum ...pozniej zastanowiłbym się nad clen/sally/ec - ale nie myśle nad tym - bo nie widze potrzeby - w szczególności dla siebie pozdrawiam i starczy tematu jak dla [...]
powiedzial mi ze to na cykl mi starczy no i lyknelem jak pelikan. Co mam zrobic w takim razie? odstawic to? zaczac diete i cos dorzucic?
Last question. WZW typu B jest powszechne(znalazłem to info na wikipedii), to starczy do Artroskopii czy będę musiał szczepić się jeszcze raz ?
Ostrowia - slyszalem ,ze to gowno i ,ze nie da sie tego jesc ? :)a co do kreatyny moze byc treca ? 34 zl kosztuje 300 g. wiec chyba starczy na jeden cykl.
vitala 300g + ostrowia 1kg ? - starczy = duze efekty ? :)
vital max 300g. + ostrowia 1kg-starczy? = duze efekty ? :)
Tak jak mówiłem, poczytaj dział odżywianie, podstawa to dieta z nadwyżką kaloryczną, masz 16 lat więc to starczy, dbaj o makroskładniki i o nadwyżkę. Oczywiście należy zacząć od zapotrzebowania kalorycznego(obliczyć je) wzory są na forum. Kreatyna owszem na pewno pomoże w rozbudowie ale moim zdaniem nie warto na tym etapie, na którym jesteś. Sama [...]
Machaj sobie np 4s pompek max 4s przysiadow max 4s podciagan max i potem pobiegaj 15 min Zadnych diet ani nic. Możesz jeszcze iść na basen lub gdzieś nad wodą pływać (ogólnie bardzo dobrze kształtuje sylwetke) i tak ci starczy. Barki i klata na basenie sie ladnie wyrobi a przy tym zwykłym treningu tez się ładnie doładujesz i za 4 lata jak bd sie [...]
ali90 tak jak juz ci pisali: uluz sobie diete, kup kretke vitalmaxa do tego carbo(pij po treningu zeby uzupelnic glikogen oraz z kreatyna), do tego witaminy, omega-3(mozesz kupic w aptece np. w kapsulkach), ew bialko ostrowii. ostrowia uzupelniasz braki w diecie, podobnie mozesz robic z weglami. jak starczy kaski to kup jeszcze tauryne i styka :)
Ten wzmak ma cztery wyjscia.Main i Remote jak masz podlaczone tylko dwi kolumny to oddaje 2x200W a jak cztery kanaly masz zajete to moc sie dzieli i dlatego 4x100W.Posiada jeszcze komputerowy sterownik ale nieznam jego roli we wzmaku.Mozesz podlaczyc korektor graficzny.Jak chcesz to mozesz wyl. przedwzmacniacz i wtedy dzwiek jest taki jaki oddaje [...]
Kurde mule mi sie cos spieprzylo:/,ale wydaje mi sie,ze ten plik nazywal sie jakos course of judo albo cos w tym rodzaju.Jutro jak tylko starczy czasu,bo troszke dzien zatentegowany to zainstaluje od nowa mula i poszukam tego pliku.Wierze w pamiec wzrokowa.Pamietam,ze w wyszukiwarce wpisywalem judo,a pozniej z posrod dostepnych plikow jakos nazwa [...]
TransX mozesz smialo kupic!Opakowanie 3500g starczy ci na caly cyklik!Ma wyjsc tez Stack Sports One z mono ale to jeszcze troche potrwa!Pozostale 2 produkty sobie odpusc!
e tam starczy balet,mozna obejrzec
starczy clom i zma. z metki zrob zejscie.
to tymbardziej nic nie da nie te dawki chlopak.na 5dni Ci starczy
niestety na niewiele ci to starczy, lepiej jest rozłożyć w takiej sytuacji te dawki na dłuższy czas więc biez rano i po treningu/wieczorem w nt./ po trzy kapsy co daje sześć na dzieć a to wystarczy ci na 25 dni- taki skromny cyklik który napewno coś da, ale oczywiście domyślam się, że tą kreatynę kupiłeś jako dodatek do dobrze ułożonej i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
