Starczy

Wojtek nie wiem czy sił starczy %-) Teraz szybki prysznic i śmigamy jeść!! Poniżej mala fotorelacja %-) /SFD/Images/2016/2/27/5f391636ce644ffca9ed875faeac4510.jpg /SFD/Images/2016/2/27/018561fe4c61403786caf8abd7889e66.jpg /SFD/Images/2016/2/27/b60fa455f13e4800b54a583ea8def86a.jpg /SFD/Images/2016/2/27/031a965f175341c198f5d425d7a513d8.jpg

Rion10 - tak jest!! Zwarta i gotowa dziś stawiłam się na siłowni! missInvincible - Dziękuję ;-) Dziś wróciłam na siłownię!!!! 8-) 8-) Po letnim odpoczynku, bo właściwie od połowy lipca miałam zdecydowanie luz w treningach, dziś zrobiłam porządny trening od początku do końca :-)) Czuję się bardzo dobrze! W końcu minęło mi zniechęcenie do siłowni [...]

plecy 2x w tygodniu to im starczy :D:D

2x w tygodniu ;p chyba starczy na plecy nie narzekam ;p wiadomo moze byc lepiej zawsze ;] ide na barki ;p

Przy takim dawkowaniu starczy na 10 dni

Osoby Ważące ponad 100 kg maja już jakies doświadczenie i wiedze, i łączą różne suplementy z sobą a dla początkujących którzy nie widzą taka ilość starczy. Z białkiem Też zależne od Wagi i od Jeszcze Paru czyników. Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-25 16:54:48

Większość i tak łączy stack z jabłczanem lub zwykłym mono i wtedy starczy na znacznie dłużej. Przynajmniej ja tak robię.

haha, mi sie przypomina inna sytuacja, niestety nie bylem jej swiadkiem tylko podczas szkolenia kumpel mi opowiadal (szkolenie w sklepie z suplami ofc ) przychodzi kobieta i wyciaga karteczke z napisana nazwą odzywki, sprzedawca stawia odzywke na ladzie a kobieta: "JEZUS MARIA TO ZNOWU TO... " (bylo to AAKG) koles pyta "cos nie tak [...]

dlaczego zamalo ? to jest jedna duza puszka, stosuje tylko w dni treningowe podczas treningu. starczy na okolice 6 tygodni. superpump w zaleznosci od dawkowania nawet do 2 miechow

Nie wątpie dlatego chce spróbować tych powerbandów ale nie wiem czy jeden starczy na moje kopyta }:-( Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-08-14 17:20:22

taki koment starczy

oby i dzisiaj AC Milan nie wygrał tego meczu i będzie miodzio . Inter myślę podoła Villareal jak nie w tym meczu to w dwumeczu Starczy tych makaroniarzy na tym etapie rozgrywek . Inter muuusi przejść dalej tak samo jak i FC Barcelona .

Yobo napisałeś że starczy tych makaronierzy na tym etapie rozgrywek a później dodałeś że Inter musi przejść, więc niewiem czy w końcu chcesz żeby przeszli czy nie. Dzisiaj mi się wydaje że będzie lepszy mecz niż wczorajszy

Nie chciałbym Villarealu w finale jeżeli ma tam się znaleść FC Barcelona . Finały LM zazwyczaj są ciekawsze kiedys spotykają się reprezentanci z różnych lig europejskich . Nie twierdzę że finał FC Barcelona vs Villareal stałby na niskim poziomie jednak człowiek ma w podświadomości że już napewno któraś z hiszpańskich drużyn ma to trofeum przy [...]

Póki co, robię tak, że co trening dokładam jedno powtórzenie. Jak daję radę, np. biceps, triceps - to do każdej serii; a jak jest ciężej, to do jednej lub dwóch, jak sił starczy (np. podciąganie). Kiedy już dojdę we wszystkich seriach danego ćwiczenia do maksymalnej założonej liczby powtórzeń (oczywiście przy prawidłowej technice), czyli [...]

No szkoda , ale trudno. Foty wrzucę na dniach małe podsumowanie pracy - i tak zrobię dam te foty nóg co wysłałem Wieśkowi :D Właśnie regeneracje tak planuje maszynek parę trochę wolnego ciężaru i starczy !! :D ---------------------- Dzień nietreningowy Zakwasy w chuy na nogach ! Dieta: 5posiłków + piwko Pozdro Zmieniony przez - Longerus93 w [...]

hehe Wiesiu , nie każdy może wpyerdalać to co chce };-) , ale ostatnio trochę za dużo ich jadłem i od dzisiaj starczy tych słodkości %-)

TRENING barki + triceps 1. Przednie wymachy ramion 8kg x 10 9kg x 10 10kg x 10 12kg x 14 +dropset 6kg x max 2. Wyciskanie na suwnicy smitha +10kg x 10 +20kg x 10 +25kg x 10 +30kg x 15 +regres 10kg x max 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia +10kg x 12 +20kg x 12 +30kg x 15 +regres +10kg x 20 4. Wymachy boczne 6kg x 10 8kg x 10 10kg x 10 [...]

sicilia juz sie tyle nawygrywałeś że ci starczy Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-03-04 20:55:46

Starczy jak dodasz unoszenia nóg na drążku, na koniec.