SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • 11 Zasad na zwiększenie masy i siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a to kolekcja i narazie starczy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-27 02:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no rewalka. skład stacka naprawdę świetny. bez pierdół i na dwa cykle starczy nawet. 1,25 kg bcaa za stówkę też miazga. kupuje na bank1. gratulacje!

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 21:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Asia - Szczęśliwicki faktycznie dobre miejsce do biegania, chociaż mocno zaludnione. No i jednak ciut małe. Na Pola Mokotowskie mam w sumie też blisko, będę musiała przetestować za którymś razem jak już trochę więcej km będzie wpadać. Lejjla - ale mam chociaż jeden element typowo biegowo oczoj... %-) No i buffy są świetne w każdej znanej mi [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 21:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thatman piracetam tez będzie ok, albo spróbuj aniracetamu, tylko nie wiem czy tez u nas w aptekach jest, jak poszukasz na zagranicznych portalach aukcyjnych też może znajdziesz noop, jaro na pierwszy raz starczy piracetam, tylko nie wiem jak z dawkami, jednemu starczy 1200 mg albo nawet i mnie inny potrzebuje więcej, PEA też fajny wynalazek w [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 13:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myslisz,ze starczy 3x w tyg? W ogole trzeba do tego jakas mala rozgrzewke? Starczy napewno. Rozgrzewke krótką mozesz zrobic, choc dla mnie te cwiczenia same w sobie to rozgrzewka.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reanimatora starczy jeszcze na 2-3 trenigni, wtedy też się kończą witaminy, zielona herbata i żeń-szeń, więc pewnie wtedy też zakończę, porobię fotki etc. ~tygodnia jeszcze :) Zmieniony przez - debee w dniu 2011-01-21 07:59:45

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 07:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako, ze teraz wybulilem cala swoja kase na konsolke, i ledwo co mi starczy na karnet na siłke to nie wiem czy mi na storma starczy Więc jeżeli Ci nie potrzebne - możesz słać

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 16:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Michail możesz to sprawdzić (w razie potrzeby zmodyfikuj coś)? To jest plan posiłków ważny od jutra, pracuje cały tydzień na noc od 21-5 14.00 – I POSIŁEK (o tej godzinie się budze po nocy w pracy) Pierś z kurczaka (100 g) kalorie – 100 białko – 22 g węglowodany – 0 g tłuszcz – 1 g Ryż (100 g) [...]

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-29 15:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac najlepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    starczy k********* musi. Mi gadają ze starczy. Na necie teez pisze ze starczy. A z tymi miarkami dzieki za odp. pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2006-06-25 17:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Z przyczyn niezależnych ode mnie ostatnie posiłki w najbliższych dniach przeciągną mi się na późniejsze godziny. Trening: Początek fajny, dynamiczny, potem wlokło mi się jak krew nosa, trening długi i przez to mało intensywny, trochę gadania było, z czego nie jestem zadowolony (ale temat dla mnie ciekawy :-) ). Góra siła 1. MC (3x4) T1: 120, 120, [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 21:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening: Dół hipertrofia: - przysiad klasyczny - 20x50, 20x70, 16x80, 12x80, 16x70, 16x60 (kg) - wykroki z hantlami - 3 x 12 x 15 kg - wyciskanie siedząc na maszynie - 3 x 15 x 160 kg - dzień dobry - 4 x 10 x 30 kg - przywodziciel/odwodziciel na maszynie - 3 x 10 x 51 kg - wspięcia na palce siedząc na smith - 15x80, 15x110, 15x100, 15x90, 15x80 [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 20:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleks na stawy musi być. Można podbić epi do 30mg, a pro-tren do 150mg na dzień. I taką stałą dawką jechać. Problem jest tylko taki, że taki system brania starczy na 33 dni. Dawka 20/100 starczy na 50 dni - więc wybór twój. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-29 21:11:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 21:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie zakupiłem Cell pumpa i mono Cell pumpa mam 540 g a mono 250. Czytałem dawkowania i mam kilka pytań. Czytałem że cykl powinien trwać 40 dni, i dawkowanie cell pumpa to 9 g w dt przez treningiem, dnt 9 gr w godzinach około treningowych(Czyli CP starczy mi na jakieś 55 dni) Mono 5 gr rano, 5 gr po treningu, i w dnt 5 gr rano. Mono starczy na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 22:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak myślisz Solaros. W DT, lepiej wziąć kreatynę: 1. 5g rano, 3-5g przed treningiem(w stacku) 2. 2-3g ranp, 3-5g przed treningiem(w stacku) i po treningu 2-3g? Ma znaczenie ta dawka kreatyny po treningu?Czy robiąc cykl 60dni = ~8tygodni starczy przerwa 3tygodnie? Czy to 28dni to takie minimum ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 14:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo fajny plan. Właśnie zmieniłeś mi planowany rozkład cykli. Kilka pytań: 1. Ile serii na łydki? starczy jedna, czy więcej? 2. Robię progresję ciężarów z tygodnia na tydzień i w pewnym momencie limit. Czy mam zmniejszać ciężar do 70% nowego maxa (czyli pewnie trochę więcej niż na początku było), czy do ciężaru startowego? 3. Przypomniałem [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 13:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prezczytalem wszystkie 45 stron tego i zdecydowalem sie na: m-drol z CEL, epithin-e generic labz, Liver Detoxifier z NOW FOODS i do tego novadex xt z gaspari. Wszystkiego bede mial po pół opakowania chyba starczy? Liver detoxifier bede mial cale opakowanie bo polowa chyba nie starczy. I jak to wszystko brac? Novadex na odblok bedzie dobry? [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 12:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze że czytasz i zadajesz konkretne pytania ale nie wydaje mi się że przy takiej wadze i wzroście wyciągniesz maxa z takiego cyklu ale i tak musisz kupić krete i zrobić na niej cyklon po epi Kupuje 2xepithin-e ok będzie mocniejszy cykl Liver & detox z now foods jak masz mało siana możesz zrezygnować z tego supla EPI aż tak mocno nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 19:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mowicie.. clomid przez 2 tyg na starcie 1x 100mg reszta po 50mg da rade po m-drolu 1-2 10mg, 3-4 20mg ?? a osłonki? sylimarol i essential/esseliv starczy czy dorzucic liver z NOW? a moze sam liver starczy?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 15:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Zostaw sobie jak zejdziesz do nizszego bf 2 daj w stałej suplementacji 5g dziennie w treningowe daj po treningu 3 do posiłku w którym są tłuszcze 4 sama woda starczy, jak redukujesz po co jeszcze Ci cukier 5 nie musisz żadnych węgli uzupełniać sam posiłek spokojnie starczy, odzywkę białkową można gdzie indziej wrzucić, jak chcesz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2018-05-20 18:03:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • w barki 25mm dł starczy, chyba ze jesteś zalany jak kwiatula to juz nie starczy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-02-07 12:26:52

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 12:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)