Starczy

ok :) teraz mam jeszcze pytanie co do tego gainerka :) czy starczy jak bede robil sobie 4 takie jakby koktajle dziennie (jeden koktajl = 2 miarki gainera wymieszane z mlekiem) jeden pomiedzy pierwszym a drugim sniadaniem drugi godzine przed treningiem 3 godzine po treningu bo odrazu po treningu wezme 5 tabsow kreatyny i jeden przed spaniem da [...]

moim zdaniem 3 jajka + 100 g kurczaka i bialka napewno starczy do posilku

@rony10 jest dużo metod, ale jedną z bardziej skutecznych i mało problemowych jest wzięcie tabletki aviomarinu godzinę dwie przed położeniem się do łóżka. Jeśli 50 mg nie starczy to weź 2 pigułki, ale zacznij od jednej.

imo raz w tyg. przedramię starczy. pracuje ono w wielu innych ćwiczeniach.

Kre alkyn wcale mocniejszy nie jest, kreatyna to kreatyna, poprostu inna jej forma, mono najlepiej przebadane jest chyba, lepiej już chelat magnezowy kreatyny albo orotan. po treningu juz nic, rano masz 5g krety i przed treningiem w porcji cp masz ok 5g krety czyli 10 g dziennie kreatyny i tyle starczy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-04-25 [...]

Tutaj mam takie badania robione 12-11-2021, mogę się nimi posiłkować czy lepiej zrobić dla spokoju jeszcze raz? A Ty @lodzianin jak stosujesz HCG i jakich zwolenników w swoim srodowisku masz? Pytanie nawet jak bym zaczął szkole z malymi dawkami to od kiedy je stosowac i w jakich dawkach mowiac o malych? Drugie pytanie czy to co napisalem wyżej [...]

Ok rozumiem, tylko widzisz nie mam tyle wolnego czasu, wyjeżdżam na szkolenie za około 5tyg, myślałem ze to mi starczy na 3-4tyg z tego co wiem w tedy nie potrzebny byłby mi HCG, sam clomid wystarczyłby. Naprawdę to nie na sensu? Chłopy ja wiem ze nie ma się co spodziewać wielkich rezultatów ale chce tylko spróbować. Zresztą, Oki rozumiem, spoko [...]

Jeden estr na pierwszy cykl starczy. Pamietam jednak ze byl kiedys taki mix 150mg enana i 100mg propa. Robote robil pieknie. Sklanial bym sie mimo wszystko dac enana solo a ewentualnie po 3 miesiacach dorzucic propionat na kolejne 3 miesiace.

Jeden estr na pierwszy cykl starczy. Pamietam jednak ze byl kiedys taki mix 150mg enana i 100mg propa. Robote robil pieknie. Właśnie chyba na takim czymś był ten znajomy , dlatego długo się nie zastanawiając wziąłem po 40 ml soku tego i tego

1-12 prop 50mg pon/sr/pt 1-12 enan 50mg pon/sr/pt W sumie masz 300mg testa. Smialo moge rzec ze dawka bardzo ostrozna ale na pierwszy cykl w zupelnosci starczy. Moj pierwszy to bylo 50mg samego propa e2d. Widze ze podchodzisz do tego zdrowo rozsadkowo. Mozesz kluc e2d ale przy stalych dniach masz latwiej zapamietac i ominie Cie dylemat [...]

jest ok:-) 1. nie ma takiej potrzeby, taka ilosc starczy w zupelnosci 2. 1-2h po, jak poczujesz, ze zaczyna ssac to smialo szamaj:-)

warzywa drobno pokroj albo zetrzyj na tarce, zalezy od warzyw i pokrop oliwa. masz smaczna surowke. druga opcja jest robie nie czegos na ksztalt chinszczyzny, dusisz warzywa z piersia i mieszasz z ryzem. o 14.30 ta szynke bym wywalil, sama piers starczy. 10.35 to mozna wedline jakas wlasnej roboty np http://www.sfd.pl/Schab_gotowany-t885358.html [...]

Tak,to moze jest lekkie szalenstwo.Pewien gosc,tez z Wroclawia za***al sobie zastrzyki w barki i musial pozniej klasc na nie oklady przez 3 dni...Tak jak juz wspominalem,to samo dziala na kazdego inaczej.Jednemu pomoze,drugiego zabije.Jedyne wyjscie to przekonac sie o tym osobiscie.Jezeli starczy odwagi... benon

Za tydzień rozpoczynam drobną suplementację. Zakupiłem właśnie taki zestawik: # 2x ACTIVLAB GAINBODY MACHINE MAN 1500g # OSTROWIA WPC80 900g Cena wydała mi się w porządku (99zł) więc zakupiłem. Zalecają aby gainierka brać 2x dziennie po 100g, a białka 3x dziennie po 30g. Przy takim stosowaniu 100zl zjadłbym w przęciągu 2tyg. Podpowiedzcie czy [...]

powtarzam pierwszy wers Quebla - ale zło na klatę daj coś ze sztangielkami, nie używaj samej sztangi bic ujdzie w środę najpierw nogi, potem tric nogi to totalny niewypał. dodaj jakieś przysiady, do tego niech zostaną te wykroki, dodaj jeszcze np. prostowanie i rdl tric dobrze najszersze bym zrobił tak: wiosłowanie, drążek, wyciąg na barki nie ma [...]

Ja tez mam pytanie dotycace Megaabolu . Maja oni dwa produkty nad którymi sie zastanawiam Mass Gain 65% i chyba MAss Gain 95% . Który byl byl by dla mnie lepszy jesli zalerzy mi na masie bez tluszczowej ... NA ile o mi starczy mala puszka 500 g, bo narazie nie bede mial kasy ale puzniej bede mogl cos wiekszego zakupic -=Pit-Bull Gangland=- ...::: [...]

55g starczy na pol dnia Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

A no w sumie to glupie pytanie(chyba potrafie dodawac i dzielic0 Ale ktora byscie mi polecili tego Mass Gain 60% czy 90 % .. Chce kupic male opakowanie bo na tydzien chyba starczy a za tydzien bee mial wiecej kasy i zakupie cos normalnego -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i [...]

Wczesniej nie bralem zadnego spalacza i tez myslalem ze moze tse starczy, ale w sumie z brzucha musze troche zrzucic wiec sam nie wiem czy nie wziac czegos mocniejszego...

Poniedzialek: Klatka wyciskanie na plaskiej 4S 12,10,8,6 ----- ZRÓB 5S po 12,10,8,8,6 wyciskanie na skosnej glowa do gory 4S 12,10,8,6 ------ 4S po 9 rozpietki na skosnej 4S 12,10,8,6 ----- 4S po 8 Wtorek: Biceps, Triceps --- ----- RÓB NAJPIERW TRICEPSA POTEM BICA uginanie ramion na przemian 4S 12,10,8,6 ----- TO CWICZENIE (2) 4S po 9 [...]