Starczy

podczas cyklu i jakiś czas po tylko chyba a później juz powino być spoko z moim . nie mogę sobie wyobrazić :-D jak można nie bzykać :> Dobra to starczy już co sie z moim stanie może teraz powie mi co na pierszy raz było by dobra a anavar,mesteron .? dietanabol chociaż i to cie może zalać :P Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-28 15:35:43

Myślę, że Michałowi starczy bójek na jakiś czas

aha czyli mono zbędne i DB, ok dzięki a możecie mi to rozpisac bo jak po swojuemu zaczne rozpisaywać to mi starczy na 4 tygodnie treningowe - cell pump rano crevolution 30 min przed trniengiem nietrneingowe - rano cp

ogolnie mysle ze na poczatek starczy ci cwiczyc 3 lub 4 dni w tygodniu... co do jedzenia to staraj sie jesc regularnie posilki co 3 godziny, tak by wyszlo 5-6 posilkow dziennie..gdy przyzwyczaisz orgaznim do regularnych posilkow masa napewno pojdzie w gore.. powodzenia.

Proszę mi powiedzieć w takim razie czy mam ułożyć trening na rzeźbę czy na mase mięśniową. Mam możliwość ćwiczyć na siłowni, ale mam też możliwość ćwiczyć gdzie indziej, tylko z tą różnicą, że na siłowni jest wszystko, a tam jest ławka prosta, ławka regulowana (gryf jeździ po dwóch prowadnicach), poręcze mocowane do ściany, drążek mocowany do [...]

wyglada dobrze propio co 3 dni od poczatku cyklu. teraz tak 400 g glutaminy przy braniu 10 g rano i 10 po treningu starczy na gora 30 dni. z bialkiem to twoja sprawa wybrales ovopol to bierz ovopol jak masz kase to dokup serwatke np ultimate. (ile jesc to dobrze wiesz) Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid [...]

jezeli bedziesz bral polowe dawki to starczy na dwie suplementacje podziel na dwa rowne cykle i zastosuj je z przerwa taka jak dlugi bedzie cykl

Kupujac 2 puchy CP i jedzac po 2 porcje dziennie to starczy mi na jakieś 9-10 tyg. !!

kup sobie taki zestawik: (u sonbatego taniej wyjdzie ) l-karnityna 60 kaps MLO, Green Tea 60 kaps Olimpu,L-Glutamina 400g Treca,200 kaps HMB Olimpu, Thermo Fat Burner 90 kaps Treca, białko WPC 1,5 kg treca ,,, wsyztsko starczy ci na 1-2 miechy .. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

nie no żartowałem z tym zestawem - radze Ci przejść sie do działu Odżywianie i zapytac eksteprtów o profesjonaną diete specjalnie dl Ciebie + odpowiednie ćwiczenia na daną partie mięśni którze przykrywa tłuszczyk i do tego dokupić Green Tea do lepszego metabolizmu, Thermo fat Burnera i białko.. mysle że starczy Doradca w [...]

albo jeśli ktoś ma swoją wizję co do tego co będzie najlepsze po cyku metki .. ja osobiście chcę hmb+krea+amino+carbo , starczy czy za mało ?

1,4 na kg masy ciała białko 2,2 starczy

Jak początkująca to nie umie - dopiero nauczy się wctrakcie treningu podstawowych wzorców ruchowych… za dużo według mnie. Zaczekabym od najprostszej wersji wykroków, od GB zamiast HT, brakuje jakiejś formy ciągu. I wiosło zostawiłabym na kolejne 3 mce… Starczy ściąganie drążka na maszynie na początek. Za dużo…

Znow dla mnie jack3d taki prekursor, Quake cos tam zdziałał ale przy wiekszej dawce, porcja Meso starego dziala podobnie ino lekko lepsza pompa. Ale flash za 99 45 porcji to jakby ladowac 2xporcje to itak prawie mi na 8tyg cyklu starczy wiec obadam jak piszecie jak sie nie sprawdzi samemu to sie nie dowie

Liczy się tygodniowy bilans, 9-12 serii na klatkę starczy, inaczej ją przetrenujesz i będziesz stał w miejscu przez kolejny rok.

Plan nie wygląda źle, jednak zmniejszyłbym trochę ilość ćwiczeń na ramiona.1 ćwiczenie w pierwszych zestawach i 2 ćwiczenia w kolejnych.Starczy.

PWP - budulec + dodatkowe kalorie kreatyna 300g vital - zwiekszenie ATP carbo 30-50g do kreatyny - transporter R-ALA 100mg do porcji wegli (3 dziennie) - lepsze wykrozystanie weglowodanow, zwiekszone wchlanianie kreatyny. w zupelnosci starczy. oczywiscie + witmainy

Co ty pier***icie sam jakis miesiac temu szukalem po tym forum jakiegos dobrego treningu na poprawienie sily wycisku i w ponad polowie znalezionych artykolow odsylacie kogos do szukania. Przez 4h nie znalazlem zadnego porzadnego treningu. Juz troche chodze na silke i juz mi sie odechcialo szukac a co on ma powiedziec jak jeszcze nie zaczal, watpie [...]

Taka kolejnosc cwiczen wnioskowalem z czytanych wczesniej postow ... Z reguły zaczyna się od największej partii: nogi, plecy, klata, barki, ramiona, brzuch. Ilośc serii wynikła z moich doswiadczen z wczesniejszych z HST oraz treingu dzielonego ... Jakieś sugestie odnośnie serii ?? Skoro Ci pasuje,to OK. Mam w planie przenoszenie poniewarz czesto [...]

za 100zl to bedzie taki slabszy garnier ktory starczy około 20paru dni. na wiecej za setke nie polecisz. Proponuje do tej ceny Garnier MCT Olimpu