Starczy

to najwyzej zrobie cykl tak 40 dniowy , dokupie puche , a zostanie na next cykl w nastepnym zużyje 1 i pol puchy to chyba starczy na 50 dni;] , jak zostanie znow to sprzedam qmplom pol puszki za 50 zl , powiem ze za***iste prawie jak sterydy ;D ]

w nietreningowe tylko 1 porcja rano na czczo tak ? , cykl starczy na 31 dni , styka ? czy dokupywac pozniej 2 puche

Syrius crev spokojnie możesz brać tak jak wcześniej chyba kilka razy ci proponowano czyli dwa razy w treningowe i raz w nietr. jeź tak na ile ci starczy a potem ocenisz czy brzć następną puchę bo przyznam ci się szczerze, że czuć go powinieneś b. długo choć rzeczywiście start czasem można odczuć jakby był opóźnieone, no ale potem efekty często [...]

to fakt faktem ale samo info mowi za siebie , mono niepotrzebnie zalewa pozatym czesc przemienia sie w kreatyninę , niema takiej pompy a po cyklu spada woda , a w crevolution jest fajna mieszanka kret , pompa , i wogole wydaje sie lepsze , no ale niewiem ile % wiecej efektow moge miec z crevolution niz z mono. Jedni mowia zeby zaczynac od mono bo [...]

500g to wcale nie jest aż tak dużo, starczy ci przy normalnym/standardowym/ dawkowaniu na 50dni, więc ten cykl nie będzie długi, dokup do tego tak jak niżej masz napisane/carbo, tauryna, zma/ a jeżeli chcesz jeszcze lepszych efektów i cię na to stać to kup rybozę i bierz po 5g dziennie razem z kreatyną.

IMHO do przysiadu starczy jedno ćw przysiadopodobne a potem jakiś rumun czy żuraw. Wolne siady robimy 3-4 serie po 3-4powt na 55-60%CM.

Poczytaj o inetrwałach, hiit, i aerobach, na początek ok 20 min starczy. Poczytaj o podstawach diety. Widocznie masz za mało mięśni i dlatego większość Twojej masy to tłuszcz.

Jak ostro pedałujesz dajamy z blatu to szybko rosną mięsnie ,dochodzi do skurczu tkanki mięsniowej co prowadzi do krutkowtrwałych bulów.Ja mam podomnie jak ostro przyscisne troche boli ścieno a raczej miesień czteroglowy ale to juz taki sport , ja sobie daje ostro w kosc wiec sa tego efekty. Myśle że najlepszą recepta na bóle miesni bedzie [...]

"Dekstroza przyjęta z kreatyną zwiększa efektywność tej ostatniej nawet o 50 %, dlatego jest najskuteczniejszym dodatkiem stosowanym w kuracjach kreatynowych." pewnie to cytat z ektykiety dextrozy lub wykopany z paleontolitu czy jak to tam Wszystko ok, dextro wyrzuc HMB 3g dziennie starczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-06 [...]

No biore zastrzyk raz na 3 dni , ale jaką ilość ich mam zabrać , narazie jestem na 5 , mam ich 10 , i niewiem jaką ilość dokupić ? , czy może 10 starczy ? , z góry thx za odpowiedz

Np kofeina, tyrozyna, można dodać bcaa, tauryna i tyle starczy

lapcie po SOGu dzieki za pomoc glukozywa czyli dextroza ? a co to WPC ? i na ile mi starczy 1 kg bialka z ovo

WPC to jest koncentrat białka serwatkowego 80%. 1 kg białka, biorąc 3 razy dziennie w porcjach 25 g, wystarczy na 2 tygodnie, w wersji oszczędnej czyli 2 razy dziennie starczy na 3 tygodnie. A co do kretki to już Ci podałem.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#2 to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t3 to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#12 i to jak ci starczy chęci i energii to jeszcze to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5 baw się dobrze

Nie starczy powiadasz ? Hm.. to pod koniec pierwszej puchy bedzie trzeba pomyslec o drugiej<lol> :D hahaha Z tym to niema problemu..

W tym wieku to starczy imo 10 wskazówek żywieniowych + cardio, ćwiczenia ala fitness itp.. ;-)

Kuracja z Xeny lub Thermo trwa miesiac. Vzy to wystarczy by spalic pare cm?? Starczy tego pisania.

ZA dużo bialka to tak na poczatek 2g na kg masy ciała starczy posilek 1 jogurt 500g 2 jajka banan JOGURT ZBĘDNY JAK JUŻ TO NATURALNY DAJ OWSIANYCH I ORZECHÓW I JAJA posilek2 30g zoltego sera pieczywo 2 jajka TO RÓWNIEŻ NIE JEST POSIŁEK POCZYTAJ POSTY CO ZALECAMY JEŚĆ posilek 3 300ml mleka 100g gainera :'/ posilek 4 100g ryzu warzywa piers z [...]

sorry ze sie wtrace a po 200 mety branej przez 6 tyg starczy 12 clomidu???jak tak to kiedy i jak go urzyc?

1. tak, jedna porcja starczy 2.na noc wszystko