Starczy

A przejrzyj wszystkie kategorie na mr O, i zobacz ilu jest łysych. No im jakoś włosy nie lecą... Może redu bez trena wina i mastera robią? %-) Dobra starczy o włosach, dzisiaj poszły nogi, I to poszły świetnie, wszędzie progres :-) Martwi mnie tylko spadek wagi, bo było już kilka dni na 113, a spadło ponizej 112 %-) Stąd też podbijam znowu ww, I [...]

A przejrzyj wszystkie kategorie na mr O, i zobacz ilu jest łysych. No im jakoś włosy nie lecą... Może redu bez trena wina i mastera robią? %-) Dobra starczy o włosach, dzisiaj poszły nogi, I to poszły świetnie, wszędzie progres :-) Martwi mnie tylko spadek wagi, bo było już kilka dni na 113, a spadło ponizej 112 %-) Stąd też podbijam znowu ww, I [...]

Ostatnie godziny głodówki, od jutra kcal up. I nawet się cieszę, bo apetyt się nakręcił. Narazie nie będzie oczywiście tak dużo ocal jak na koniec przed świętami, bo i waga jest niższa, więc myślę że to starczy narszie. Niżej nowe makro. Dt 260g b 65g t 760g ww 1. 40g b + 130g ww insa 8iu Pre 20g ww Intra 60g ww 2. 70g b + 220g ww insa 12iu 3. 50g [...]

50 dzień Witam dziś rano wstałem z strasznym bólem lewego barku , nie wiem od czego mnie to boli. Wczoraj miałem trening barków ale dobrze się rozgrzałem , dziś mam trening pleców i nie wiem czy zrobię. Mianowicie dziś wrzucałem 1 tonę węgła do piwnicy , wszystko było ok , a potem znowu kłuć mnie zaczął. Jak sądzicie robić dziś trening czy po [...]

jw nie ma co przesadzac do 1g dziennie, jak nic sie nie dzieje, starczy

Tomek - no niestety tym razem mnie nie będzie :-( Nie mam zastępstwa na jutro, a akurat sobota to jeden z dwóch dni kiedy mam dyżur na siłce... A wolnego nie wezmę, bo za tydzień w sobote wracam do siebie na swięta. PUSH 2 1. WL R15 15x70 / 15x100 / 15x120 / 17x107,5 / 16x107,5 / 18x95 / 18x95 2. Wyciskanie skos dół 4x 12x100 / 11x100 / 15x90 / [...]

Kurde tylko jeśli już ma być tylko tydzień, to teraz nie wiem czy ten refeed robić, czy już przetrzymać na płaskości %-) Ale macie rację, na plażę to starczy a niżej schodzić też w sumie po co? WI po przerwie naprawiona, apetyt jak mówisz, bdb, więc można to powoli kończyć ;-)

chikushoo (czyt. CIKSIOOO) - kuwra! (w sensie okrzyku emocjonalnego) urusai na!- zamknij się ! yariman - dziwka (bardzo wulgarne) kono ama- ty dziwko :) zakkena yo- zejdź mi z oczu eusu o taberu na- to po angielski brzmiałoby Eat shit (and die( cchike- pjerol się :) aishiteru (ajszteru)- dla odmiany -kocham cię :* (japończycy nie używają tego [...]

Prosiłbym wpisywac w tym temacie tylko tzw succes story czyli jak komus udało sie zwalczyc wysokie hgb i hct, a tym samym powstrzymac sie od wszelkich innych dyskusji zeby temat nie stracił przejrzystosci, co sie napewno stanie jesli bedzie zbyt wiele stron Ja tylko zapytam, bo odkąd jestem na cyklu mam czerwone oczka, nieznacznie podniesione [...]

Prosiłbym wpisywac w tym temacie tylko tzw succes story czyli jak komus udało sie zwalczyc wysokie hgb i hct, a tym samym powstrzymac sie od wszelkich innych dyskusji zeby temat nie stracił przejrzystosci, co sie napewno stanie jesli bedzie zbyt wiele stron Ja tylko zapytam, bo odkąd jestem na cyklu mam czerwone oczka, nieznacznie podniesione [...]

U koksow to inna sprawa jest. Zadna woda ani nic innego nie zatrzyma zwiekszonej produkcji RBC. Gdyby tak było to miałbyś ogrom zgonów w temacie. Także tu na forum, nie mówiąc o zawodnikach z dawnych lat. Upusty to temat stosunkowo świeży. Zobacz ile osób koksuje (mniej lub bardziej amatorsko), a ile z nich robi upusty. I najważniejsze... Po co [...]

A TERAZ troszke sie POMOCZYMY.... i chyba wam juz starczy

o tym to ja nie musialem wspominac nawet, w jaccuzi na basenie ... mniejsza o wiekszosc, na dzis starczy tych podbojow . SPAC mowie, ale juz, bo jutro do pracy trzeba isc...

jak musi to starczy ja preferuje 8h ale rzadko sie to zdarza

wole nie przetaczac ... starczy mi siny paluch, kur...

i nie peka dobra, starczy tego opier******, czas uciekac stad pa!

czesc wszystykim ... wyspalam sie i tak sobie mysle cio by tu zrobic... planow mam sporo ale mhmmm ktory wybrac na wszystko nie starczy miejsca.... Nartki czy sklepp dla sportowcow, ehh czemu ja mieszkam w takiej wiosce, czeka mnie 1h jazdy samochodem ... ale lipa ale chyba musze Dobra pozdrowki pluszaki

tak tasiu, dzisiaj biore ksiazeczke wojskowa, paszport, dowod osobisty, i prawko i jak bedzie ta pani to podejde do niej i sie spytam po cichu: STARCZY ****A MAC? czy jeszcze legitymacja kombatanta wojennego potrzebna?

no mam nadizeje :) zalezy jak mi czasu starczy :) zamiar mam dobry

Jakie wymigiwanie sie??? Przeciez dalam juz tu foty, a raczej sob dał. Bo mu wysłałam i on mi je wrzucił na strone czy cos tam. Starczy poszukac . Jak nie to nie, juz mowilam, zaluj