kieruję się praktyką, nie opisem 30g dla ćwiczącego chłopa to trochę mało poza tym 60g podałem jakby ktoś opierał cykl TYLKO na Nitro2 jak połączymy Nitro2 z wolną formą kreatyny to starczy porcja 30g.
Gdybym miał jeść tanio i masowo, to bym jadł dużo białego ryżu (na kg, a nie w torebkach), wieprzowina (karkówka, szynka, tanie w supermarketach), jajka, twaróg, ziemniaki. To tylko przykłady, możesz z tego ułożyć dietę i wyliczyć kalorie razem z Twoimi gainerami itp... Możesz też kupić maltodekstryne 25kg za 130zł i zapychać się tymi węglami, [...]
J/w jakieś witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html żen-szeń http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Korean_Ginseng-opis26451.html bcaa jakieś można kupić http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html na noc zma http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html na początek starczy. Mozna [...]
kup normalne wpc a do tego jakies aminokwasy jak ci kasy starczy bo zawsze przydadza sie antykataboliki przy rzezbie !! a samo bialko moze nie wystarczyc !! wez extensora jest tani i zostanei co kasy na aminokwasy !
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV-opis3451.html Akurat starczy na 7 tygodni z dawkowaniem 21gram przed treningiem. Ma dobre opinie itp Olimp Vita-Min Multiple Sport weź witaminki będzie dobrze. MZB Olimpu sobie daruj jak będziesz miał te witaminy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-28 17:18:26 Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]
Ale wtedy mi jedno opakowanie nie starczy na cykl :P A czy tam pompa ma wpływ jakiś na budowę masy, czy tylko dla przyjemniejszego treningu?
W pierwszej kolejności chciałem podziękować Mmalince za kilka ciepłych słów pod moim adresem: "Przeczytaj post Twilqa... ,on tu ocenił rewelacyjnie!!!". Bardzo THX za docenienie mojej pracy. (Miód dla moich uszu ) 2. "ps. czy ktoś może mi więc podać - i + Active? "- Raine Plusy i minusy Activa na pl. Kilińskiego podałem już [...]
nie wiem czy jacka starczy ci na 2 cykle, chyba, ze bedziesz bral po 1 porcji bez wzgledu na odczucia
cd jak wyzej napisałem chcem zacząc biegac tylko neiiwem ja sie do tego zabrać. W tamtym roku tylko biegałem 2,5 km żeby pobic swój rekord na przelajach na tym dystansie obecnie skącze w grudniu 18 lat i chcem sobie sprawić taki prezetn w postaci rekordu . Owszem chciałbym zacząc biegać codzinnie tylko musze zacząc jak toz robic ,a rowerze nie [...]
i starczy w zupelnosci :) nie ma co podbijac by dobic to umownej granicy 10g czystej kreatyny. koniec koncow i tak efekt zostanie osiagniety
Ja bym zaczal od dwoch treningów w tygodnii. Na poczatek starczy.
zalezy jakiej masy chcesz jak nie masz wymagan co do jakosci to oma plus meta jak twoj pierwszy cykl napewno da ci to czego oczekujesz jak chcesz lepsza jakosc to ja wez tescia z winem 1-8 prolo 200 lub oma 250 e3d 4-10/11 wino 30 mg ed lub w strzałach 50 e2d mysle ze clomid 3 dni po 2 tabsy potem do konca po jednej starczy jesli jajka sie skurcza [...]
masz wszystko co potrzeba. dokup kreatyny jesli tej co masz Ci nie starczy.
imo białka masz nadmiar, starczy ok 150g w zupełności.
no dobra, to chociaz tyle jasne. Cyklu napisalem wyzej czemu robie taki dlugi, na dwa mi nie starczy. Moge najwyzej zrobic 6tyg,ale mam 8tyg rozpisany cykl na sile wiec albo musialbym zaczac od 3 tygodnia albo skonczyc na 6 i 2 tygodnie jechac bez krety.Poza tym w jednym z postow widzialem ze GORAL napisal ze cykl powinien trwac 5-7tyg. Wiec moze [...]
[...] samo pytanie - kiedy? 3 b complex - opadkowanie: 3 razy dziennie po 1, zmniejszyc z powodu vitarala czy moze byc 3?? 4 magnez,cynk i wapn - 1,2 dziennie podczas posilku. Starczy 1 czy lepiej 2?? i do jakich posilkow?? jak jedna to sniadanie a jak diwe to lepiej sniadani i obiad czy kolacja?? C jakos sobie nadrobie jeszcze np. luszem z wit c [...]
A po co Ci Cell Pump jak tam Storm 2 razy dziennie starczy na caly cykl ???
hmm tylko że mały Storm mi w takim wypadku nie starczy bo tam jest 40 porcji no chyba że cykl 40 dniowy wystarczy ( przy jednej porcji storma dziennie i shocka w treningowe) a ograniczony finansowo jestem ... :( a z XPandem by było 50 porcji czyli 50 dni
Nie, raz w tygodniu mu starczy. Powiem ci apokalipsa ze jak robilem np biceps z barkami, a potem zacząłem go robić z plecami to po 2 tygodniach ciężary były takie same. A sam fakt że biceps był po plecach zmęczony odjął mi ok 2,5 kg ze sztangi?? Ale szybko się przyzwyczaił. Co do treningu, zacznijmy od tego ze twoj plan na klate to porażka, i po [...]
oki tak wiec kupie 4 butelki 10ml 300ml bolda i 4 butelki 10ml cypionata 250mg czy tak bedzie dobrze?? wspomniales o propie jedna butelka propa 10ml 100mg starczy? mastera 100mg Mastera 300mg w tyg +Test prop do tego ile? 300mg tego i tego??razem?? bedzie oki czy poprostu musi byc np testa wiecej niz mastera czy moze byc po tyle samo??wiaze sie z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
