Starczy

forma juz fajna więc te 10 tygodni starczy napewno. zgłoszenie juz wysłane bo w komunikacie jest o. ograniczeniu liczby startujących?

forma juz fajna więc te 10 tygodni starczy napewno. zgłoszenie juz wysłane bo w komunikacie jest o. ograniczeniu liczby startujących? Dzięki, Adam jest tego samego zdania a ja z kolei cały czas boje się, że się nie wyrobie z forma, ale tak chyba każdy ma ;d Na szczęście mam taką osobę nad głową jak on bo sam bym pewnie zaczął redukcje 4 [...]

Weź się za jedzenie, stacki bez sensu. Mono starczy, gainer jak musisz.

SIODEMA Mono W tym Cyklu jest ci nie potrzebne Wogóle Wystarczająco Kreatyny bedziesz mieć w CP i KO Daily Formula 1-2 tabletki dziennie do śniadania i jeśli bedzie brał druga to do Obiadu Omege 3 do posiłków 3-5 gramów no i to tak mniej wiecej wygląda Dzień Treningowy: Rano - 9,5 grama CP + 1 Tab. Daily Formula Przed Treningiem 15-20 gram [...]

Dlatego mówią, że możesz dorzucić jeszcze jedno i to starczy.

Spoko, mam nadzieję, że na klatke podskoczy . Jeśli mi talerzy starczy ;D... wody 5 litrowe już czekają

panowie starczy na cykl TCM z rana i przed treningiem MASSACRE ?

wRÓCIŁEM Z siŁKI ide zjesc odpaczac no Starczy ale po silce dałbym jeszcze z 2 kapsy TCm

Siema wszystkim Dziś nogi A. Przysiad 4 x 10 50,80,110,140,140,130 Jakaś laska mnie nie zauważyła i chciała mi podp*****lić 15, dobrze że się zorientowałem bo mogło być nieciekawie }:-( B. Wypychanie na suwnicy 4 x 10 Ciężar na oko także nie wiem :-P coś koło 280+ chyba C. Wykroki w miejscu ze sztangą: 4x10 (na nogę) 55,55,55,55 D. Prostowanie [...]

15kg - qwa jakaś wojna idzie, stary po co mi 15 kg białka ?? Kupiłem sobie 2,3 kg za 200zł i mi to starczy na 7 tygodni treningowe 60g nietrenigowe 35g To ma być suplement a nie pożywienie. Przy ostrowi oszczędziłbym 100zł, dla samego smaku olewam ten temat. Nie mówiąc już o składzie, który jest "teoretycznie"!! tylko nieznacznie lepszy [...]

nie masz wcale dużo tłuszczu 1700kcal ci starczy i w trakcie cyklu będziesz dokładać, 60g tłuszczu jest ok, 110g białka i też resztę dobij ww Pilates nie pomoże ci zbudować mieśnie, ćwiczenia w domu tez nei za bardzo chyba, że masz obciążenie

Bramkarz raczej może uratować i to wiele ...;-) a nasi Polacy z bundesligi też ładnie klepią ;-) na fazę grupowa myśle że starczy ;-) siema sasiad ;-) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-06-06 12:01:14

zapisami? jakaś aluzja do tematu shielda? bash i starczy

można dać psu w dawce 20mg/ed co by na dobrej rzeźbie popyerdalał oczywiście większemu jamnikowi starczy 15 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 09:59:04

Starczy tej redukcji. :D

trening zdecydowanie przesadzony. Na plecy to góra 16 serii starczy, do tego 4 na kaptur. Na trica 9-10.

spead jak juz tak porownujesz cyc jakis dziwny,a lapa z kosmosu,nie proporcjonalna i starczy zeby nie wygrac Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-03-02 12:11:26

Jako, że ostatnio stałam się posiadaczem całkiem niezłej kolekcji kosmetyków naturalnych- hormony trochę mi zniszczyły cerę-odświeżam temat :-) ( nad kilkoma się jeszcze zastanawiam więc wkleję jak przestudiuję dokładniej składy ;-) ) Producent: Organique - Polska firma zajmująca się produkcją naturalnych kosmetyków. Nic więcej powiedzieć nie [...]

Dobrze, to to dodam. A ile serii na te allahy? 2 serie po 14 powtórzeń na koniec treningu w poniedziałek i piątek starczy? Czy niewskazane jest robić brzuch razem z martwym ciągiem? Bo brzucha szczerze mówiąc to nie robiłem, liczyłem na wolne ciężary bardziej, że mi go uformują w miarę.

Dobrze, to to dodam. A ile serii na te allahy? 2 serie po 14 powtórzeń na koniec treningu w poniedziałek i piątek starczy? Czy niewskazane jest robić brzuch razem z martwym ciągiem? Bo brzucha szczerze mówiąc to nie robiłem, liczyłem na wolne ciężary bardziej, że mi go uformują w miarę. Na koniec treningu z martwym ciągiem możesz jak najbardziej [...]