po 1euro od każdego użytkownika SFD to i na płaszcz Stone Island starczy :P to masz szerokie plany widzę od razu %-) http://www.stoneisland.co.uk/collections/coats-jackets/products/45333-david-jersey-tc-trench-coat-in-black-641545333v0029 prawie jak za darmo %-)
Mi na szczęście przeszły wszelkie objawy, a chłopak u którego wygrałam trening chyba jest fizjo to mam nadzieję, że mnie obejrzy pod kątem jakiś ograniczeń. Ja mam w tym miesiącu wesele ale może mi na jeden moduł szkolenia starczy :(
Nooo na sam początek 1 lekcja starczy w tygodniu, zwłaszcza że skóra potrzebuje czasu na regenerację, ale szybko to jest za mało. A laski które śmigają 3 razy w tygodniu mają super progres i odstaję :P
no 3 jajca wpadly z kawa i jest ok przed wyjsciem dorzuce owsianke z kiwi i powinno starczy do kolacji, bo wtedy juz nawet nie mam czasu na myslenie o zarciu
My niedługo jedziemy na tydzień poślubny , mamy apartament z kuchnią ale kto by tam stał i gotował :P . Takie gofry idealne rozwiązanie . Już i tak mamy siłownie obczajona gdzie są karnety na 10 dni :D więc starczy poświęceń .
A meduje na razie w spamie ze tragedii po pomiarach nie ma. Są jakieś plusy ale nie jest to swiniomasa wiec sam Foodmap może starczy na razie a licżyć nie będę :)
I tak jej nie lubię :P Mogłabym zapłacić ale raz, że stwierdziłam że to przesada a dwa płaciłam za rurkę w zeszłym tygodniu więc starczy tego dobrego :P
Wyrzut mniej wiecej 20 krotny. Ja mialam 7 krotny dla porownania (5 na czczo i po godzinie 39). Stosunkowo duzy byl, ale nie jakis giga tylko, ze ta ilosc insy zbila Ci tak glukoze, a dlaczego ? Ciezko powiedziec. Duzo sie ruszasz malo wegli jesz (jak na osobe ruszajaca sie)? Moja przyjaciolka miala takie wyniki, instruktorka, ciagle klasy w ciagu [...]
program z grubsza :) SZKOLENIE: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET! Zapraszamy! dnia 16. czerwca (sobota) o godz. 14:00 w siłowni B52 (Morena). Szkolenie - wstęp wolny dla wszystkich zainteresowanych! W szczególności zapraszamy KOBIETY, ale panów też przyjmiemy :) Zakres: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET - ZAKRES PODSTAWOWY! program: WSTĘP: - Po co kobieta ma [...]
Witaminy z olimpu ( tabletki na 30 dni) - do sniadania Zen szen ( tabletki na 30 dni) - przed treningiem WPC OSTROWIA 1,8kg ( starczy mi na 20 dni ) - masz za malo bialka w diecie czy chcesz dac szybkowchlanialne bialko bo nie masz mozliwosci zjedzenia od razu po treningu posilku lub po prostu tak wolisz? jesli 1 odpowiesz - to do posilkow [...]
Ok dzieki za przykladowy trening - ja nie mam zamiaru bronic tamtej osoby tylko dziwi mnie rowniez kilka rzeczy mianowicie co do treningu FBW : 1.) Jak ma sie rozwijac triceps , biceps przy treningu FBW skladajacego sie z cwiczen wielostawowych ? Rozumiem , ze przy wyciskaniu pracuje triceps , przy np. wiosle biceps ale czy to aby na pewno starczy [...]