"I już mnie przestałeś irytować teraz mnie po prostu bawisz. Ja o jednym, Ty w odpowiedzi o czymś zupełnie innym (to coś apropo tej Twojej interpretacji ) Nigdy nic takiego co napisałeś wyżej nie twierdziłem. Nie kumam Cię." Więc Ci pokażę czarno na białym skoro masz sklerozę! Oto Twoja wypowiedź z poprzedniej strony: "No jeżeli [...]
połącz (plecy biceps), (nogi barki), (klatka triceps) i po kolei: zamiast jednego wiosłowania szrugsy bo szrugsy to ćwiczenie na plecy klata 4ćw po 3 serie biceps 3ćw po 3 serie starczy do barków dorzuć coś na tylnią część i daj wyciskanie sprzed głowy zamiast zza I DIETA DIETA to podstawa Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-06-26 10:00:47
Mam jeszcze jedno pytanie . Mianowicie czy wpływa jakoś na budowanie wytrzymałości i kondycji to czy zastosuję trening jak w w/w linku czyli podskoki/sprawle/podrzuty czy zastosuje ćwiczenia podstawowe złożone ? I czy taki trening interwałowy to wszystko co wykonuje w całym dniu treningowym ? Bo w w/w linku jest napisane, że osoba ta wykonywała [...]
Nie za dużo,uwierz:) tric to mięsien ktory ma trzy głowy :) a widać,że kolo ma już ponad roku stażu na siłowni :) PS.do autora tematu:ew jak wolisz i czujesz ze 8 serii Ci w zupełności starczy,wywal linke na trica Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-28 15:57:16
ja go polecam, zakupilem pierwszy teraz 3 moich kumpli tez go ma, wszyscy zadowoleni, jak dla mnie to warto bylo wydac taka kase, zawsze starczy sily na ostatnie powtorzenie...
omege, alitol, b kompleks i vit.c biore 3x dziennie wiec chyba starczy? vitaral 2x dziennie. aspargin i zincas forte po 1 na noc. cos jeszcze przyda sie dorzucic? essentiale forte zwieksze do 6 (2 kapsy 3 razy dziennie) od jutra, gdy wejde na 20 albo 25mg mety... wiec jak z tym dawkowaniem oceniacie? wskakiwac od razu po tych dwoch tygodniach [...]
Wszyscy pogrubieni są za (to oczywiste =)...ale jak np. ja mam zasłużyć na awans do tego grona? W końcu tam właśnie można będzie sie czegoś "niekonwencjonalnego" nauczyć, a nie 10 razy dziennie czytać ten sam post "ile mam wziąść dzisiaj mety, ćwicze 2 tydzień". I co będzie się liczyć? Staż na forum? Liczba artykułów? To, że [...]
Bedzie ok, nie za duzo nie za mało. Do odbloku polecam przygotować jądra juz w trakcie cyklu. Fajnie gdybys powbijal hCG po 500iu co 5-6 dni juz w pierwszych tygodniach cyklu (powiedzmy od 4-5 tyg) takim sposobem jedna fiolka 5000iu starczy ci jeszcze na strzal po skończeniu enana. Pozniej 10 dni po ostatniej injekcji testosteronu wejdz na clomid [...]
Wydaje mi się że nie kupisz bo naprawdę pilnujemy ceny!!! Może to była okazja bo Ciocia zosia dostała od wujka Stefana i nie wiedziała co z tym zrobnić!!! Powracając do CreaForce Super fajne opakowanie bo starczy na długi cykl, po za tym zawartosc rewelacyjna 1250mg w kapsułce - konkurencja się chowa. Trzeba spróbować nie ma co gadać jak to jest z [...]
trzymaj się zasady 12s/tydzień duża partia 8-9s na tydzień mała partia w klacie pompki głową w dół 2s na barki 2 pierwsze ćwiczenia resztę wywal triceps: daj 3 s francuskiego wyciskania tylko albo sztanga albo hantle i pompki na końcu 1s w planie B zaczynasz od nóg wybierz albo przysiad szeroko albo wąsko nie dubluj 3s przysiad 3s wykroki 2s [...]
nie czekalem do poniedzialku kupilem jeszcze dzisiaj BCAA+ glutamine FITMAX-89 pln pytanie kiedy brac?? przed treningiem rano i na wieczor starczy?? i ile przed treningiem trzeba to zazyc ? ps mam uzupelnione dane ale ich nie widac w moim profilu dlaczego??? Zmieniony przez - Duracell89 w dniu 2011-09-16 10:09:11
Tylko tego mutant massa jesli bede bral po 1porcji dziennie starczy mi tylko na miesiac stosowania. Kupie bialko vitafit, bede bral na noc . Aminokwasy Anabolic Amino 5500 180 Mega Caps Olimp beda ok? Moze jednak jakies inne propozycje co do tanszych gainerow? zeby starczylo na 2-3miesiace ;p