Starczy

aha thx, co do ceny to naprawdę tanio. Starczy wydrukować stronę z cena produktu który chcesz kupić i dostaniesz go po cenie takiej jak na wydruku pisze, gdzie normalne w sklepie stoi nawet po 2x drożej. No ale następnym razem będzie met-rx bo nic innego nie maja z innych firm. :) Trochę drożej o parę funciakow, ale pewnie o wiele lepsze będzie. [...]

lec 20mg jak lecisz, starczy ci to na 7 tyg, zwiekszysz dawke to wyjdzie krótki cykl. tym bardziej jak zadowolony jestes to nic nie kombinuj. co do odbloku wedle mnie moze byc

Tomq a czy lepiej cm3 po aerobach w nietreningowy dzien by sie lepiej wchłoneło? i czy w nietr. dać 2 dawkę cm3 czy raz starczy? dziękuje

jedna starczy dawka. po aero czy przed nie ma roznicy.

na moje oko 2700-3000 starczy spokojnie jakies 130g bialka, 100g tluszczu reszta z wegli

Jednak za trudne. To że zakladsz temat o boksie nie świadczy że trenujesz boks, o jkd też nie masz pojęcia a temat założyłeś. So lame. Ja trenuje t**** 3 miesiące i mam zlać kogoś kto ćwiczy 10 lat? Ten gość od koncepcji co odleciał po bocznym trenował jakieś 8 a ten co go kopał ok 6 lat t**** no to chyba starczy. Co do prostego to ten temat nie [...]

... Ten gość od koncepcji co odleciał po bocznym trenował jakieś 8 a ten co go kopał ok 6 lat t**** no to chyba starczy. ... Nie wystarczy. Za mała próbka i za dużo zmiennych, by uznać wynika za 100% reprezentatywny. Im więcej walk zwłaszcza niesparingowych, tym większa możliwość określenia realnej wartości stylu.

dziękuję za odpowiedź, czy na plecy nie starczy w tym przyciąganie drążka i wisołowanie? i czy na nogi w początkowej fazie starczą przysiady (3x15) i wznoszenie na łydki (3x15)?

Sama kreatyna starczy. W środowym MC i PP tez zaczynasz lżej i standardowo dokładasz 2,5kg co tydzień dochodząc w tym 6-7 tygodniu do maxa i potem dokładając aż do wyczerpania progresu. Dekstroza całkowicie zbędny wynalazek do niczego niepotrzebny Przerwy miedzy seriami, takie by wykonać dobrze następną serie. W pierwszych seriach 2min starczą, w [...]

dzięki Wam za wszystkie cenne informacje i niech sog będzie z Wami Zanzi p.s. jak i ile najlepiej brać to dodatkowe białko np. Hi TEc Protein bo w żarciu mi na pewno nie starczy

rozumiem dzięki tak szczerze to myslalem żeby ustalić sobie bilans na 3000 ale chce zobaczyć jak będe sie zachowywal przy 2800, być może tyle mi starczy :) a na co pomaga apteczne ZMA?

szczezre przy tych 2800kcal nic nie przytyjesz.malo!! policz sobie tak jesli ciezko pracujesz to w ciagu 1h spalacz od 300 do 400 kcal(mniej wiecej) czyli 10 h daje nam 3000-4000 kcal a wiec odpowiedz sobie sam czy napewno starczy Ci 2800kcal. p.s. dolicz jeszcze sobie trening.pzdr.

Jesli olibczenia, deficyt itp jest ok to tak: posilek: 50g musli z owocami /// zadnego musi zywkłe płatki owsiane 300ml mleka 0,5% // mysle ze za duzo tego mleka (zaiwra ono cukry) dodaj lepiej orzeszki lub oliwe z oliwek i ser twarogowy chudy II posilek: białko* kanapka z szynka z inydka // kromeczka zytniego razowego chleba 2 plasterki [...]

przyjmij ta krytykę konstruktywnie. Jeśli ktos nie ma pojęcia na jakich zasadach działają saa i je stosuje, wyrządza się tylko szkodę sobie i to podwójną. Jesteś przykładem jak ludzie postrzegaja saa, myslą,że wystarczy je sobie podawać i starczy. Ciekawy jestem jaki i czy wogóle masz PCT?

2x mmałe CP starczy na cykl....Nie potrzebujesz 2x duża puszka

Pij ze 3l wody dziennie. Micha i kreatyna starczy. Gainera ew. możesz sobie kupić na podbicie kcal w dicie.

wiec czy to opakowanie mi starczy?

mam na myśli kreatynę 500g czy starczy jej na jeden cykl?

300g ci starczy na 6 tyg

tak, 500g starczy na conajmniej 50 dni.