Starczy

a dodac cos jeszcze do tego cyklu czy starczy ??

A wedlug mnie pucha xplode spokojnie starczy. masz tam 100 porcji w porcji jest prawie 4gram kreatyny. Cwiczac 4 razy w tyogodniu wychodzi na tydzien 11 porcji a wiec cykl na 9 tygodni.

Założyłem konto lecz patrzę, że na tej stronie strasznie drogo jest. Najtansza ławeczka z modlitewnikiem i stojakami 550zł kosztuje a co z resztą?:D Ledwo mi na 20kg obciążenia może starczy heh

witaj. to na ile starczy gainer zalezy od Twoich brakow dietetycznych, wiec bys musial sam odpowiedziec sobie na to pytanie, bo my niestety nie wiemy jakie braki posiadasz:-) co do produktow godnych uwagi za ta kwote masz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

Starczy na 1 cykl.

Wal Storma. Duza pucha starczy ci na pełen cykl

proste cwiczenia, np wznosy nóg w zwisie, ab whele i starczy.

j/w, starczy zdecydowanie

WPC starczy Np. SFD WPC plus lub z allnutrition

j.w olej fazę nasycania DT 5 cap rano 5 cap po trenie DNT 5 cap rano i starczy:)

raz dziennie starczy. Ale to zależy też od innych aktywności które uprawiasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-13 08:14:22

15minut starczy

50g starczy, ale też mozna miodu spróbować i pić izotoniki. Jeśli chodzi o kroplówkę z glukozy to tylko w szpitalu.

1-Odpowiednie odżywianie (regularne) 2- Sen (minimum 8h) 3- Unikanie stresowych sytuacji 4- Aktywność fizyczna (np:trening silowy typ:przysiady,martwe ciagi,wyciskania itp) 5- Ograniczenie spożywanego alkoholu,możesz napic sie raz na jakis czas (np lampka czerwonego wina) 6- Można wspomóc sie suplementem diety 7- Aktywnośc seksualna Chyba tyle ci [...]

j/w 5g starczy np z rana.