szczerze mówiąc tylko kreatyny starczy ci na dłużej- dwa razy dziennie po 5g. rano i po treningu hmb po dwie tabl- rano, przed i po treningu a także przed snem whey amino- po 5 tabl. przed i po treningu.
jak koledzy wyżej, w tym wieku nie ładuj w siebie prochów, jedynie prozdrowotnie, omega 3, wit d. Btw takie jak masz spokojnie starczy żadne gainery nie potrzebne.
No wlasnie mysle ze spokojnie starczy cp z rana na czo i Cr przed treningiem a co do K.O. czy Clout zadnego z nich nie bralem bo te wyzej tak ale uwazam ze znacznie lepszy jest Clout i sam na styczen chyba zaatakuje cykl Clout + NO-CRE-X3 chociaz tego jeszcze nie wiem bo pewnie wyjdzie cos nowego do teh pory poza tym NO-CRE-X3 wychodzi bardzo [...]
odblok wedlog mnie troche przesadzony, dlugo cykl byl ale male dawki, sam test... nolve daj odrazu gdy skonczysz bic testa (razem z hcg) 20mg ed starczy i jedz ja ze 3 tyg. wiecej nie bedziesz potrzebowal. hcg 2 tyg tez by starczylo 1000 iu e2d
chcesz redukcje, ale jednoczesnie zachowac mase? troche to nie idzie w parze. ile masz kg? jak mniej niz 80/85kg to masuj jeszcze przez kilka miesięcy, a dopiero pozniej zmien swoją diete ograniczając węgle, a jeść jak najwięcej białka. i nie biegaj dużo, bo nawet niecała godzinka starczy na solidny trening na siłce.
bo jak narazie wiem zeby brac white flood reborn z purple wraath 30 min przed treningiem i purple po ewentualnie w czasie treningu a mam 3 dni w tyg nt i nie wiem czy jeszcze cos zakupic i brac w nt czy to co mam starczy
To zalezy co jest dla ciebie priorytetem i innych czynnikow. Moim zdaniem mozesz chodzic na silke jedynie przed kickiem po kicku juz sobie odpusc. Czyli mozesz w te same dni chodzic tylko po silowni. Jak Ci starczy sil Wasz czytelnik forum ...
Ja bym uważał odwrotnie - po kicku możesz wejść na siłownię jak starczy ci sił, a jeśli nie, totrenuj w inne dni. Jeśli zrobisz trening siłowy przed kickiem, to będziesz zbyt sztywny i spięty, poza tym wyczerpany. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki
No niestety nie starczy tak jak pisal Bul 2 porcje na dzien sa potrzebne a wtedy pucha starcza tylko na 25 dni
Nawet jak jest dieta to ciężko dostarczyć odpowiednią ilość białka. Suplement białkowy moim zdaniem jest obowiązkowy. Proponuje w tej cenie np.MyoFusion Gaspariego , duża pucha 2,3 kg. starczy na 40 dni (2 razy dziennie po 30g).
na jeden cykl starczy jedna pucha ??
Tata ma racje, chociaż ryż to nie białko, ale w tym wieku nie pchaj w siebie chemii, starczy jak mniej więcej się zdrowo będziesz odżywiał w tym wieku http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
że jak razem z odblokiem? Masz skończyć cykl i dopiero pct. jak masz tyle jeszcze towaru to wbij 8npp i 13 propa i powinno być si, bo chodzi o to żeby nandro przestało już napewno kręcić, bo będzie ciężko z pct. Pytasz czy 2 paczki hcg starczą? No myślę że tak, ale możesz dać 15.000, cloma 24 starczy i nolwy 30 napewno Badania zrób, bo po npp [...]
zalezy od planu- w typowo silowych stosuje sie nawet i do 10 minut. przerwa sluzy uspokojeniu pracy serca, odtowrzeniu energii w mięsniach i zaleznie od planu potrzeba/starcza jej po pewnym czasie w 'masie' starczy w zupelnosci 1-2 minuty. miedzy seriami nie musi sie roznic od miedzy cwiczeniami bo i po co, a jak wykonujemy np trening klatki i [...]
mono dobre ja jadłem 4 kap przed treningiem i 4 po w nietreningowe 4 no i gainer w celu uzupełnienia diety cykl miałem 6 tyg w treningowe 10g kreatyny a w nietreningowe 5 starczy
w sumie carbo mozna stosowac cały czas 1kg dextrozy raczej nie starczy na cały cykl
zostal mi z poprzedniej kuracji tak bym go nie kupil bo szkoda chajsu ale brac to wszystko naraz czy jak :) moze samo hmb z kretka i b12 starczy czy ten vanadyl tez ??
ja zawsze myslalem ze to na ile ci starczy zalezy od tego ile bedziesz jej jadl
a wiesz moze czy 2 razy to nie za mało zeby w ogole brac sie za odzywki ? ale w sumie tez są treningi w piłke, duzo biegania, więc nie wiem. Moim zdaniem 2 razy starczy ale chce wiedziec co Ty i Wy na ten temat sądzicie.
dzięki wielkie w takim razie nie dokupuje więcej tak myslałem że 12 starczy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
