MASA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 151

1 mam smukłą i chudą budowę ciała
2 14 lat
3waga 59 kg wzrost 180cm
4 5 miesięcy
5 Nabranie masy mięśniowej
6 wcale
7 wcale
8 wcale
9 nie biorę
10 Białka 100g węgli 400g tłuszczy 100 g
11 160 zł
12 nie mam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukaszekHG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6475

ryż kasz piersi jajka przysiady pompki bieganie brzuszki podciąganie

a siłke chwycisz za gardło na ostro jak 16 skończysz i bedziesz już mieć fajną baze o ile bedziesz ćwiczyć regularnie

...

mercedesclc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 151

a odżywek nie brać

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Po co zakladasz nowy temat jak juz wielokrotnie pisane bylo CI ze odzywek masz jeszcze nie brac. A diete co najwyzej przyrzadzic

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

J.W

Zapomnij o odżywkach w Twoim wieku. Jedynie zdrowe odżywianie, wyeliminowanie śmieciowego żarcia.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-25 18:34:48

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

jak koledzy wyżej, w tym wieku nie ładuj w siebie prochów, jedynie prozdrowotnie, omega 3, wit d. Btw takie jak masz spokojnie starczy żadne gainery nie potrzebne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat