Starczy

jaki caly cykl ? biorac 2 porcje dziennie starczy na 34 dni a wiec troche malo

Wiesiek nie rób tych nóg bo po co, pobiegaj trochę i to starczy yebac to .... %-)%-)

niedoczas niedoczas trening w zeszłym tygodniu był aż jeddnej :P pobiegane 4 razy lekko sporo kroków w piątek większość sprzętu przeniesiona z domu do mojego małego studio jeszcze kilka rzeczy w tym tygodniu domówię i na pocztek starczy jeśli wypali wszytsko to jeszce trzeba stojak dokupić do siadów ;-) w weekend wyprawa do Iławy, urodziny [...]

no to ja mam w garażu koło 15stopni. Ale wracam do domu 1 h pksem i w nim to kiepsko jak się siedzi a nie włączone ogrzewanie. Wole odpuścić ten jeden trening klaty niż wykonać go słabo, mam nadzieje że jutro już bez problemu zrobię nogi. I dorzucę coś na klatę jak starczy sił (chociaż po nogach marne szanse :D). A triceps w pt z ramionami jakieś [...]

"Ostatnio klatka wyglądała tak: płaska sztanga, skos sztangielki, wąski płaska i poręcze" To teraz można zmienić na Skos sztangielki (o ile starczy ciężaru) a potem płaska sztangielkami (tu już siła spadnie na tyle, że 19 kg powinno wystarczyć). Nie przesadzałbym tylko z tym "upadkiem mięśniowym". Lepiej robić [...]

"wykombinowałem sobie tak - robię 10 powtórzeń cięższymi i natychmiast przechodzę na lżejsze i robię jeszcze 6 powtórzeń i tak 4 serie robię, efekt mi się spodobał, ale nie wiem czy to dobry pomysł" Kiedys, bardzo dawno temu robilem podobnie. Byla to zawsze w ostatnim cwiczeniu na bicka,a seria wygladala tak: Progresja 10-8-6 W ostatniej [...]

A nie wiadomo ile tam jest tych wycisnien,bo bym chcial to sobie przeliczyc np. na ile starczy dokladnie 6 wycisnien a na ile 9 wycisnien:) I wiciska sie elegancko ??nie jak masci ze machniesz to pół tubki pojdzie hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

firma to ADVANCED MUSCLE SCIENCE . daja tego 2 Bottles 4-AD, 2 Bottles Super Mastervol, & 2 Bottles Arom-X .pisza ze starczy to na dobry cykl. zobaczyc mozna to tutaj>> http://www.bodybuilding.com/store/ams/super.html http://www.bodybuilding.com/store/ams/aromx.html http://www.bodybuilding.com/store/ams/4ad.html zycze milej lektury i [...]

No będzie co robić. Zostawię to na wolne święta, bo ze 2 dni zejdzie przy tym jak nie lepiej {{:-( Niby dużo, a wydaje się jakby po 10 sztuk było w tych woreczkach... nawet zaczęłam się zastanawiać czy mi starczy :-?

Sylwia zobaczymy czy starczy na to co chce :P Klej też kupiłam. Mam jeszcze połowe od ostatniego klejenia stroju.

Oczywiście, że tak :-D w środku jasno niebieskie i ciemno niebieskie ;-) Mam po 1 grossie z każdego, więc nie wiem czy na wypełnienie starczy. Jest jeszcze trochę czasu, wyszukam coś w necie do zgapienia. Może coś podobnego do tego z fotki ... 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/989517600a6b4465a321843630f702b7.jpg

lecz jednak w jakis tam sposob musza dzialac jako odblok oczywiscie jak ktos walnie cykl na 4 ph na raz to oki rozumiem ale po 1 ph to raczej to starczy i taki tez temat. Wiec czekamy nadal na propozycje innych.

moze starczy moze nie tego nie wiemy dla pewnosci pociagnalbym boostery tescia tak do 6-8tyg po cyklu i mysle ze wtedy by stykło ;) , w ogole to w jakie ph chcesz celowac ? Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2010-12-25 18:12:38

po epi może i tak, ale generalnie po większości ph raczej to nie starczy

po epi może i tak, ale generalnie po większości ph raczej to nie starczy To może zróbmy liste środków po których do odbloku nie trzeba clomidu? 1.EPI i jego klony 2.M-Drol ? 3.Metanabol?

Witam widze ze poprawiles juz troche ta diete ale jeszcze moge pare zeczy ci zasugerowac ostrovie mozesz dawac na noc a elit po treningu bo to izolat to szybko sie wchlania zamiast smazyc lepiej jest ugotowac, upiec lub zgrilowac mieso. jak juz sie uprzesz z tym smazeniem to bez panierki i tak jak ci wczesniej napisalem to w posilkach okolo [...]

Kalorie na początek trzymaj ~2300kcal. IMO kurczak i ryż 2 razy dziennie starczy: daj sobie 2 posiłki po 100g ryżu i 200g kurczaka + warzywa, a reszte posiłków zamień na inne

Nie jest to stack typowo przedtrenigowy jak np. no-xplode. Mozna go brac i rano i przed treningiem. Ja np. w dni treningowe biore rano noko,przed treningiem no-xplode i po treningu mono. A i porcja ma 20g nie 12g czyli nie starczy jedna pucha na cykl. Trzeba brac albo drugą puche, albo cos innego dokupic.

taka ilosc tluszczu nie je sie nawet na diecie keto, tobie w zupelnosci starczy 1g /kg tluszczu, podciaganij bialko bo jego masz malo. Przy twoim rodzaju uprawianego sportu mozesz miec wiecej wegli, wazne jest natomiast ich jakosc i czas kiedy je jesz, czyli glownie rano i okolotreningowo

ty mi możesz dać, masz wieksze obroty.. nie bądź skąpiec, pokaż wsyztskim jaki jestes dobry bimbol tak z kilogram starczy mi na jesień..