no policz sobie. jesli w DT bedziesz bral rano 10g i pred treningiem z 15g, a w DNT dwie porcje po 10g, to jedna puszka na zbyt dlugo nie starczy.
teraz już nic nie rozumiem Dzedor napisał żebym jadał ok 300kcal dziennie ja jem 1500 kcal wiec więcej. Wiem że tkanka spala się po 40min aerobów więc dziennie od pon do piątku staram się na razie wykonywać jak naj więcej aerobów 30min bieżnia 30min rowerek (chociaż z ta bieżnią to zależy jaki dzień bo nie mam jeszcez takiej kondycji) i do tego [...]
No to tak bierzesz http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html dokupujesz do tego np mono http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i bierzesz tak jak masz dzień treningowy to HP przed siłowym po treningu 5g mono i ok6-10 kapsów amino [...]
kreatyna naczczo 5gr i po treningu 5gr do kreatyny 2 kapsy tauryny(chyba że Mega caps to 1 starczy) 2tabl na noc zma, a gainer w zależnosci od diety <jeżeli ona jest>a karbo zalezy jak masz kase to kup jak nie to nie .
nie stosój fazy nasycenia. w nt starczy 5g,mozna tez 10g,wg uznania,różnicy nie zaobserwójesz.
jw taki ciezar szybko okaze sie niewystarczajacy, co do dooru obciazenia wyjdzie w praniu jaki ciezar dobrac na dana liczbe powtorzen. jak jestes mocno poczatkujacy to rob w zakresie 8-10 powtorzen w serii i starczy w zupelnosci. a ciezar bedziesz wiedzial jaki dobrac jak wykonasz dany zakres powtorzen to ok, jak nie to znak ze ciezar jest zbyt [...]
Ok rozłożyć dawki na wszystkie posiłki czy do 1 i 3 posiłku? Jeszcze tylko pytanie odnośnie osłonek. Esseliv forte czy tam essentiale starczy? Do każdej tab Antka jedna osłonki?
2,7 do 3 tysięcy starczy myślę. Pamiętaj, że z tych wzorów wychodzi tylko orientacyjny wynik. Najważniejsza rada: obserwuj co się dzieje, jak nie rośniesz (około 1,5 kg na miesiąc) to dorzuć koło 50 g białka, jak to nic nie da, to zwiększ kaloryczność węglowodanami/tłuszczem. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-30 20:52:34
2 hantle z regulowanym ciężarem. Drążek rozporowy Na początek starczy. pozdro
mowisz? czytalem ze dobre wino i starczy po 20,no ale moge zwiekszyc do 30 i dokupic jeszcze,a co z odblokiem? czyli to bedzie 2 tygodnie 20mg i 4 tygodnie 30mg troche dziwnie :P
storm 756g no wlasnie shock raczej odpada bo zle sie po nim czulem...to puszka tego ostorma i xpe starczy na pelny cykl?Jeszce jakies witmainki ,carbo i zma planuije dokupic.
tam jest 21 saszetek czyli starczy na 21 treningow jesli bedziesz bral 1 przed treningiem
z tego co pamietam bralem podczas cyklu 5x1000,starczy 1opak pregnylu 1000 4ed to kazdej inj ? jak nolwe z clomem polaczyc ? . mam problem z ta ankieta troche sie zacofalem przez przedluzone wakacje ponad 24m. jak nie dam rady wpisze podstawowe info recznie.
w treningowy daj 5g przed i po treningu a w nietrenimngowy tylko 5g i tyle starczy.
Dzis podczas stosunku w skutek extremalnej pompy (srodki dopingujące) doszo u mnie do otarcia /popekania penisa.Ja o to dbac ?Sam octenisept starczy?Szycie zbedne, z reszta to na najwrazliwszej czesci sie stalo w 3 miejscach... W żadnym wypadku octenispet tam. Raniseptol będzie odpowiedni.
Dzis podczas stosunku w skutek extremalnej pompy (srodki dopingujące) doszo u mnie do otarcia /popekania penisa.Ja o to dbac ?Sam octenisept starczy?Szycie zbedne, z reszta to na najwrazliwszej czesci sie stalo w 3 miejscach... W żadnym wypadku octenispet tam. Raniseptol będzie odpowiedni. ok , zaraz bujam o apteki po to co mowisz.Pytanie [...]
może być , choc w dnt starczy 5g mono tak w ogóle jaki cel cyklu? jak jest sianko warto dorzucic bcaa i standard: omega-3, zma Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-06-04 10:03:42
Różeńca tak jak podaje producent 1 kaps starczy?
A liczyłeś kalorie czy tak na oko dałeś lub metodą prób i błedów doszedłeś doi takiej ilosci ? 1 40g margaryny to cos nie halo, co Ty z nią robisz w tym posiłeku, płatki w niej gotujesz ? 2 to samo, jak już to na kanapkę 5 no moze mkas 10 ka starczy i to masła a nie margaryny 3 i 4 jeszcze ujdą 5 małe nieporozumienie z tymi rodzynkami, jak już [...]
i będe miał rostęy po tych odzywkach i starczy mi na 2 misiąće jendo opakowanie Nit 2 czyli 250 kap
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
