Starczy

ja się nie znam, ale róznica w cenie to róznica również chyba w jakości wiele osób polecało mi na początek trecka bo nie jest tak zawansowana i na taka mi wystarczy! ponawiam pytanie czy stock plus kreatyna 120kapsułek treca starczy na miesiąc? i czy jest to dobra mieszanka, jeżeli nigdy nie przyjmowałem kreatyny, jak dawkować etc? z góry dzięki

oblicz sobie dni treningowe i nietreningowe w dt 10g kreatyny w dnt 5g i będziesz wiedzial na ile ci starczy

Spoko ja cardio robię po treningu jak mi starczy czasu ale bardziej wole w dni wolne od treningu zapomniałem dodać że chodzę też na mma/boks 2x w tyg co też traktuje jako cardio

na ta chwile 600zl,jesli to nie starczy,to 10maja dojdzie jeszcze 500zl,czyli w sumie okolo 1100.Choc nie wiem czy az tyle chcialbym przeznaczyc... ;)

jedrnyno taki troszkie nabrzmiały spuchniety tylko bez przesady jak go pstrykne to sut sobi sie taki kolkowaty? zawsze miałem duze sutki ale teras sa takie jedrne :P a jak co to ile nolvy ?? na cykl zostało jeszcze 8 amp czyli jakies 3tyg do 25.06 paczka starczy jakas rozpiska

kup sobie oddzielnie każde obciązenie razy 2: 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20 plus gryf lamany i prosty ale nie krótszy niz 180cm, plus jezeli potrzebujesz 2 gryfy krotkie do hantli. na poczatek taki zestaw starczy. aha i zabezpieczenie na sztandze to zaciski albo gwintowane zakrecane. zebys nie kupil na ampule bo szybko sie wyrobi "rowek" jak [...]

ok ,tak zrobie co moge jeszcze dorzucic ,jakies suple? czy starczy dieta sama narazie?

jak ci starczy na ryz ziemniaki i makaron to super poprawisz serkiem i bedzie ok jak bedziesz jadl 3 posilki dziennie to tez niezle dopiero zaczynasz nie martw sie o diete po prostu jedz jak zawsze po 3 miesiacach jak bedziesz chodzil to wtedy zacznij kombinowac jakies diety po takim czasie organizm sam zacznie sie domagac wiecej kalori na razie [...]

zgadzam sie z Tobą e-lit w pierwszych tygodniach można obyć się bez testa i szamać mete , starczy dołożyć go w połowie i ciągnąć do końca cyklu.

150 kapsów starczy na cykl, omege tez pewnie z olimpu wezmiesz, dawkowanie to 4 kapsy na dzien, 2 kapsy do sniadania i 2 do obiadu.

OK powodzenia wiec w redukcji i w suplu i starczy reklamy !! chcesz lykac lykaj

a jakby tak od razu po treningu wchlonac carbo czy to wystarczy na uzupelnienie prostych cukrow ? ( potem po jakichs 30-50 min normalny posilek potreningowy) a jesli tak to jakie proponujecie bo ja sobie myslalem zeby zakupic carbo - nowa formula z olimpu ale nie jestem pewien (wiem ze to troche do dzialu suplementacja ale jak juz tu taki post sie [...]

Ten słonecznik wywal, no i po treningu nie dawaj tłuszczy, sam banan starczy, jak chcesz to do owsianki dodaj jakieś orzechy włoskie, czy wiurki kokosowe jak lubisz. twaróg zamieniaj sobie nieraz z jakąś rybką, moze być śledzik, nieraz makrela, zamiast piersi też urozmaicaj jakieś inne mięsko, wołowina chuda wieprzowina, jakieś jaja aby były [...]

Tylko strasznie małe opakowanie będą większe ? - jeżeli dawka to 6 kapsów to na ile starczy jedno opakowanie, ja wolę kupić 1-2 większe niż 6 małych lucek

trening 1 h to najbardziej naciągnięty max, dłużej nie ma sensu. Skoro masz przerwy 2 min a trening trwa 60 - 90 min to mam rozumieć wykonujesz 30-45 serii na treningu ? max 18-20 serii starczy, na masie to i 12 było by odpowiednie. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-14 20:55:32

na rok to nie starczy :).Duza jest roznica miedzy cp a xpadn?2xpadny i storm powinno być dobrze co?

odswierzam i jeszcze jedno pytanie tydzien przerwy po cyklu starczy?

Starczy 5g w DNT ?

30 powtorzen na biceps... 10-12 starczy,100 brzuszkow tez katastrofa,plan nic nie warty

Moze ktos inny mi odpowie.. jak jest napisane w opisie ze jest 9 porcji to oznacza ze starczy mi na 9 'posilkoof' ? Ludzie to niewiedza...