to opakowanie starczy na 5 tygodni przy diecie redukcyjnej i jesli jestem poczatkujacy potrzenuje 1g/1kg? Znalazlem cos takiego "W dniu, w którym trenujemy zabieramy dodatkową proteinę w płynie:odżywka białkowa(proteina)lub-2 szklanki mleka,1/2 szklanki odtłuszczonego mleka, 1/2 kubka lodów-zmiksować w mikserze"-za Arnim Szwarcem [...]
http://www.sfd.pl/temat241069/ 7-10% starczy aby dobrze wyglądac.
no akurat mam 2 listki cloma starczy? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-16 14:45:58
Trochę za wcześnie na suple, powinieneś minimum poł roku sumiennie przetrenować, odżywki jeśli masz braki w diecie to ko i tyle starczy.
deke wez tak starczy na pierwszy raz 5ml:100-200-200-200-200-100, clomid mozesz 10tab ale nie musisz bo deka nie jest androgenem i nie aromatyzuje w estrog. JESTEM BOGIEM ;)
a ile tego musze miec jedna pucha nitro 700g starczy ?? a mono ile ??
DT rano 5 g mono ptrzed trenem 15 g nitro II DNT rano 5 g mono pucha nitro 700 g starczy, a jeśli chodzi o mono to jakieś 250 g będziesz potrzebował
Robie tak poniedziałek,sobota trening ywtrzymalosciowy na siłowni ,wtorek ,piatek mam trening kosza i w niedziele i może piątek chce biegać wyliczoną diete mam 2900kalorii waze 84 przy 175 cm wiec 168 białka i teraz nie wiem czy 84 tłuszczu i teraz nie wiem czy ma byc 248 węgli ? czy je zmiejszyć tak prawie do poziomu diety low carb ? I starczy [...]
wydaje sie ciekawe, ale czemu az 1000g w opakowaniu? to na dwa cykle starczy....chyba ze za male dawki podaja...i brac np po 7g
Nie tan dział. I troche nie rozumiem twojego pytania :P Chodzi ci o to czy starczy jeden dzien na regeneracje miesni ? Jesli to jest oytanie to odp. przy tak.
Na pierwszy raz to coś z durex'a bym polecał ... };-) A tak na serio, to samo mono na pierwszy cykl nie starczy ? Moim zdaniem powinno się dobrze spisać i pieniążków by trochę w kieszeni zostało. Pozdrawiam
A tak na serio, to samo mono na pierwszy cykl nie starczy ? Nie wiesz o tym,że Nitrobolon dla początkujących jest zawsze na topie ? :-D Sugestia dla autora tematu : na Twoim miejscu kupiłbym ten monohydrat : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html oraz dokupił białka do diety :-)
zadnych piramid nie robisz, każde cwiczenie 5x5 ma być, jedno cwiczenie na daną partie i starczy.
Najpierw mleko potem proch, ok 200 ml spokojnie starczy.
nie codziennie tylko 3 razy w tyg w zupełności starczy... na 3,4 albo 5 serii... Widziałem plan na necie: wpisz w google: 100 pompek.. niektórzy chwalą...
No no panie wszechwiedzący.Hcg rowniez rozblokuje przysadke poprzez sprzeżenie zwrotne.Opini jest masa,jednak mowie to co sprawdzone.Nie chce mi sie na ten temat kłucić,wiec jesli nadakl bedziesz sie upierał to nie bedę Cię przekonywał.Oczywiście metka do 20mg dzień nie powinna zablokować jaer,a tylko obnizyc poziom tescia do 1/3.Wiec 5-8 tabsow [...]
mysle, ze 10 Ci z pewnoscia starczy
Może oba na raz?Z tym że weider dużo siły ci zabierze i trening siłowy lekki robiłem weidera i cieżko było robić z tym jakieś inne ćwiczenia więc zacznij weidera ewentualnie potem myśl czy starczy ci sił/
jeżeli dodasz do kreatyny jakis transporter typu glukoza/carbo/tauryna/ryboza to starczy woda jeżeli bez to możesz popijać sokiem
sluchaj narazie odpusc sobie jeszcze machanie zelastwem.wskakuj na rower , biegaj i wyrabiaj narazie kondycie.jesli chodzi o twoje obciazenie to masz tego naprawde zamalo jesli chodzi o kg. narazie skup sie na podciaganiu na drazku i wieczorami pompki rob, potem brzuch, hantlami rob uginanie bicepsow i mysle ze narazie starczy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
