1. XP energized rano, No-Xplode przed siłownią, HP po siłce.
2. Xpand normalny rano, przed siłownią No-Shotgun lub Schoch Theraphy, po Clout lub HP.
3. Noz Full Throtle + Ester Stack + Cell Mass i kłoooniec
DO tego 4,5 Kg ELite Whey za ok 260zł
witaminy omega-3 i na ok poł roku(z kreatyn masz z głowy)