błaszczenk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

2471

napisanych postów

Imię konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie po co komu te dane z samego dołu? bądź silny,wytrzymały,szybki,zwinny nie bądź klockiem który nie może sie ruszyć przebiegniesz 100m w czasie 11s ?? ja to zrobie

Zainteresowania b.d.

Dieta jasne,hamburgery frytki cola itd to też dieta%-) a także wysoko%%%%%owa :D

Uprawiane sporty piłka nożna, chodze na siłke-nie uprawiam kulturystyki

Ostatnia aktywność 19.10.2020 (21:24)

Data rejestracji 15.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	prośba do "om" jak przeczytasz ten post odezwij sie na priv(poczta/gadu) bo mam do ciebie interesa temat do kasacji	18	2007-01-05 16:30
Odżywki i suplementy	najlepszy termogenik jaki wg was(tych co stosowali)jest nalepszy spalacz tłuszczu? i jakie mieliśćie efekty po tych które stosowaliście? pzdr	9	2006-12-20 15:45
Odżywki i suplementy	co sądzicie o stymulaorach HGH? jak w temacie,są one skuteczne czy tylko chwyt reklamowy żeby kase zarobić?	9	2006-12-18 15:30
Targowisko	kupie worek,refleksówke i rękawice jak w temacie	0	2006-12-16 15:47
Odżywki i suplementy	XP+XP? będzie to dobre połączenie? czy polecacie zamiast jednego xp jakiś inny stack?	14	2006-12-11 16:10
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie powiedzcie co bnedzie najlepszym rozwiązaniem w przypadku preztrenowania?? trening z mniejszą intensywnością czy może przerwa w treningach?co o mnie:pracujeprzy robieniu płotów z betonu,ciężko nie jest ale praca 7godzinna i prawie non stop.19 lat	17	2006-12-05 16:46
Odżywki i suplementy	bez tematu %-) połączenie xp recovery + nitro ii dobre rozwiązanie? czy możę lepiej xp r + swolen?	7	2006-11-27 15:34
Odżywki i suplementy	ZMA i tribulus od ilu lat można zacząć brać obydwa podane suplementy?? słyszałem ez tribulus od 21 ale o zma nic podobnego?	1	2006-11-27 17:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	prośba do "om"	2007-01-05 23:31
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2007-01-05 17:32
Administracja i Moderatorzy	prośba do "om"	2007-01-05 17:26
Inne dyscypliny	Rugby w polsce?	2007-01-05 17:01
Inne dyscypliny	Rugby w polsce?	2007-01-05 16:50
Administracja i Moderatorzy	prośba do "om"	2007-01-05 16:44
Inne dyscypliny	Czy gracie fair?	2007-01-05 16:38
Po siłowni, o siłowni	Tatuaż	2007-01-05 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>SNIADANIE PRZED TRENINGIEM<<<<	2007-01-04 22:14
Po siłowni, o siłowni	czy jest ktos taki	2007-01-04 17:02
Odżywki i suplementy	hmb	2007-01-03 13:59
Odżywki i suplementy	chce kupic odzywke	2007-01-02 16:26
Odżywki i suplementy	Jakie bcaa???	2007-01-01 18:47
Odżywki i suplementy	masssaa! do oceny	2006-12-28 06:42
Odżywki i suplementy	masssaa! do oceny	2006-12-27 21:22
Odżywki i suplementy	masssaa! do oceny	2006-12-27 20:57
Odżywki i suplementy	masssaa! do oceny	2006-12-27 20:42
Trening dla zaawansowanych	Jakie są najlepsze ćwiczenia według was na tricepsy?	2006-12-27 20:37
Odżywki i suplementy	masssaa! do oceny	2006-12-27 20:32
Trening dla początkujących	sylwetka	2006-12-27 20:24
Trening dla zaawansowanych	Jakie są najlepsze ćwiczenia według was na tricepsy?	2006-12-27 20:14
Trening dla zaawansowanych	Jakie są najlepsze ćwiczenia według was na tricepsy?	2006-12-27 20:05
Odżywki i suplementy	masssaa! do oceny	2006-12-27 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Sumienie mi nie daje:):)	2006-12-27 16:32
Trening dla zaawansowanych	szybkie pytanie licze na szybka odp	2006-12-27 13:09
Odżywki i suplementy	bcaa i glutamina	2006-12-26 15:30
Trening dla początkujących	Pytania bardzo początkującego	2006-12-25 11:49
Trening dla początkujących	Pytania bardzo początkującego	2006-12-25 10:17
Trening dla początkujących	Pytania bardzo początkującego	2006-12-25 10:01
Trening dla początkujących	Pytania bardzo początkującego	2006-12-24 23:21