>>>>SNIADANIE PRZED TRENINGIEM<<<<

4-6 godzin po treningu to najlepsza pora na węglowodany.

Może niekoniecznie powinniśmy z tego względu ćwiczyć po śniadaniu, ale z drugiej strony jest to moim zdaniem lepsze od ćwiczenia przed ostatnim posiłkiem

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-04 21:11:55

Ja tam rowniez cwicze po sniadaniu i rowniez nie narzekam. Druga sprawa ze gdybym mial cwiczyc pod wieczor, to moj trening trwal by pewnie ze 2 godziny, bo na silce wtedy taki tlok ze hoho

Dzieki ellis za odpowiedz,poleciał sog.Dla innych.Cwicze dlatego rano bo pracuje od 14 dlatego moge tylko rano cwiczyc.Pozdrawiam.