scooooooby

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

373

przeczytanych postów

10057

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko -----------

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2016 (12:58)

Data rejestracji 20.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna / spalacze / beta alanina / bcaa / dodatki - redukcja witam, wracam po kilku mniejszysz kontuzjach, ktore skutecznie co jakis czas eliminuja mnie z uprawiania sportu (mma/silownia). cel to redukcja, ponizej zestaw supli jakie posiadam: green magnitude beta alanine trec clenburexin /	1	2014-02-01 00:39
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5 witam wszystkich. postanowilem zalozyc dziennik treningowy, ktory bedzie niewatpliwie kolejnym bodzcem do tego, aby dobrze wykorzystac nadchodzacy cykl. mam na imie lukasz, 25 lat, 100kg na wadze i 191cm wzrostu. stazu lacznie ponad 2 lata, jednak	77	2013-03-01 22:47
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze spalaczy na redukcje. witam zglaszam sie ponownie z prosba o porade. obecnie jestem na cyklu masowym (storm/shock/mono/bcaa), jednak od czerwca chce zaczac sie powoli redukowac. pisze teraz, gdyz mam mozliwosc przywiezc wszystko z pl po swietach, tak wiec na zakupy wiele	3	2013-03-27 23:37
Trening dla początkujących	Plan masowo-silowy witam wszystkich. od poniedzialku zaczynam cykl na shocku i stormie plus dodatki, ponizej zamieszcze trening, jaki chcialbym wykorzystac. poniedzialek: -przysiady 5x5 -lawka plasko 5x5 -wioslowanie sztanga 5x5 -drazek do klatki	5	2013-03-01 17:39
Odżywki i suplementy	Co dodac do Shock Therapy witam wszystkich. od marca zamierzam zaczac cykl masowo-silowy, wiec jest to ostatnia chwila na zakup suplementow. posiadam w domu praktycznie calego shocka i planuje cos do niego dokoptowac. w zasadzie w grze zostaly dwa suple, storm oraz green	14	2013-02-22 23:46
Trening dla początkujących	Plan masowo-silowy witam wszystkich. od poniedzialku zaczynam cykl na shocku i stormie plus dodatki, ponizej zamieszcze trening, jaki chcialbym wykorzystac. poniedzialek: -przysiady 5x5 -lawka plasko 5x5 -wioslowanie sztanga 5x5 -drazek do klatki	2	2013-02-27 20:45
Odżywki i suplementy	Storm + Shock Terapy + ZMA witam, tak jak w tytule, planuje w polowie lutego zaczac cykl na wymienionych w temacie suplementach. mniej wiecej wiem jak to dawkowac, mianowicie storm na czczo, po treningu, a shock terapy przed treningiem. problem w tym, iz gdzies natrafilem na	14	2012-01-29 13:48
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy, potrzebna pomoc witam serdecznie. postanowilem napisac temat, gdyz jak sie okazuje potrzebuje fachowej pomocy, ktora na forum na pewno moge otrzymac. po krotce postaram sie uzupelnic informacje, ktore podalem rowniez w ankiecie. moj staz na silowni to ok. 1,5 roku,	5	2012-01-17 22:40
Odżywki i suplementy	Pomoc w rozpisce suplementow witam, od nowego tygodnia planuje rozpoczac cykl na mase. zakupilem kilka produktow, ktore chcialbym spozywac przez najblizszy czas. oczywiscie dieta jest, trening 3 razy w tygodniu (jeszcze nie zdecydowalem czy split czy fbw). trening bede	4	2011-11-06 14:32
Inne dyscypliny	Viking Urban Route Gents - Co o nim sądzicie witam, przymierzam się do zakupu tego rowerku. rower będzie mi służył do jazdy tylko i wyłącznie po asfalcie, a dokłądniej do przemieszczania sie po mieście. jako, iż moja wiedza w temacie rowerów nie jest zbyt rozległa, prosiłbym o wasze opinie na	2	2011-08-18 09:23
Targowisko	Scorch witam, mam do sprzedania scorcha, jest to produkt nowy, oryginalnie zafoliowany. cena jaka mnie interesuje to 90zl + koszt wysylki w gre wchodzi tylko allegro, mam wiarygodne konto <img	3	2008-05-27 20:03
Trening dla początkujących	Zmiana treningu, pierwszy cykl z kreta witam, cwicze ok 5 miesiecy, trening jaki dotychczas stosowalem to fbw w roznych konfiguracjach. przede mna pierwszy cykl na krecie (mono), a co za tym idzie chce zmienic trening, i zaskoczyc miesien nowymi cwiczeniami jak i forma treningu. mam	3	2008-04-05 19:40
Targowisko	Scorch Remix V3 - tanio witam, mam do sprzedania nowiutkiego, z folia na nakretce scorcha remix v3. zakupilem go jakies 2 miesiace temu, gdyz wtedy mialem w planie sie najpierw wyciac, a pozniej dopiero rozpoczac mase. priorytety sie jednak zmienily, a w zwiazku z tym iz z	2	2007-12-13 10:57
Trening dla początkujących	Pytanie zwiazane z treningiem FBW witam. tak jak w temacie, chcialbym wyjasnic pewna sprawe, ktora nie sa dla mnie oczywista. pierwsza z nich jest laczenie hiit-a z cwiczeniem nog na silowni. hiita wykonuje 2 razy w tygodniu ( nie na prostej, lecz sprint jest wykonywany pod	7	2007-12-23 12:00
Informator LUBUSKI	Zieeelona :D jest juz temat o gorzowie, a o dziwo wypowiadaja sie w nim sami zielonogorzanie tak wiec przydalo by sie zalozyc temat o stolicy wojewodztwa lubuskiego tak wiec	27	2006-04-14 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Rownowaga kwasowo - zasadowa a warzywa wiadomo iz odpowiednia ilosc spozywanych warzyw w posilkach pomaga nam utrzymac rownowage kwasowo - zasadowa. zastanowilo mnie ostatnio natomiast co takiego sprawia, iz nasze kochane warzywka w tym nam pomagaja. czy jest to woda strukturowana w nich	10	2007-03-25 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Geny na talerzu kobiety, które jadły boczek, smalec i tłuste sery w ciągu roku schudły 4,7 kg. to co najmniej dwukrotnie więcej niż te, które do minimum ograniczały ilość spożywanego tłuszczu i węglowodanów. tego dowodzą badania specjalistów z uniwersytetu	1	2007-03-22 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczaki są karmione mączką z padłych zwierząt "życie warszawy": polscy hodowcy drobiu karmią kurczaki mączką z zabitych lub padłych zwierząt. już w 2002 roku ze względu na ryzyko choroby wściekłych krów zabroniła tego unia europejska. blisko pięć procent próbek pokarmu używanego w polskich	6	2007-02-26 08:46
Targowisko	SONY ERICSSON W800i witam, tak jak w temacie mam do sprzedania super telefonik se w800i. stan wizualny na 4+ (lekkie zadrapania na ubudowie), natomiast stan techniczny wzorowy (nic sie nie zacina, nie wiesza itp). w sklad wchodzi wszystko czyli telefon, szybko ladujaca	0	2007-02-16 11:31
Pytania do obsługi sklepu	nr. zamowienia 1203	6	2006-12-26 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny jako iz trzeba troszke fatu spalic, postanowilem ulozyc dietke i dac ja do sprawdzenia a tu troszke info o mnie: 18 lat, 188 cm, cel - redukcja. a teraz przedstawie moja diete. 1 posilek: mleko 0,5%	6	2006-12-18 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	mizeria na redukcji?? tak jak w temacie, moje pytanko brzmi czy moge bez problemu szamac mizerie do piersi i kaszy/ryzu?? juz mi powoli przejada sie jedzenie samych surowek, na ktore juz nie mam pomyslu mizeria oczywiscie na	5	2006-03-19 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny ulozylem sobie dietke redukcyjna i chcialbym abyscie mi ja sprawdzili najpierw jednak napisze cos o sobie: - 18 lat - 190 cm wzrostu - waga 97 kg - cel spalnie fatu z ud i posladkow (wiem oczywiscie	3	2006-03-10 19:20
Trening dla zaawansowanych	trening ud i posladkow witam wszystkich, pozwolilem sobie zalozyc temat gdyz chcialem zasiegnac od was opini na temat mojego przyszlego treningu moim celem jest spalenie fatu z ud i posladkow (jest tego sporo, a posladki to juz	7	2006-03-09 21:24
Zdrowie i Uroda	Bardzo wazny problem !!!! witam wszystkich serdecznie. mam ostatnio dosc duzy problem, z ktorym nie moge sobie poradzic. zaczne od przedstawienia mojej sytuacji. wszystko zaczelo sie od tego iz firmy clearasil i kosmetyki dr. ireny eris (under twenty) wycofaly zele do mycia	13	2005-09-20 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-28 22:44
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-27 23:34
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-26 19:50
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-26 19:47
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-21 23:41
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-20 23:21
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-19 23:43
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-19 23:40
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-16 22:11
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-16 22:02
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-15 00:48
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-14 10:05
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-14 00:02
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-13 23:54
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-13 23:49
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-13 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mam apetytu, a muszę pochłonąć 4,500kcal	2013-05-12 21:19
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-12 18:39
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-12 01:01
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-11 17:08
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-11 00:05
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-10 17:46
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-10 17:45
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-10 17:43
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-10 17:38
Polacy za granicą	london- Croydon	2013-05-08 22:03
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-08 14:30
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-07 18:01
Trening dla początkujących	Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5	2013-05-06 22:42
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-06 22:02