Prosze o pomoc przy wyborze supli 1 kuracja na suplach

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

2) wiek 21
3) waga/wzrost 82/176
4) staż treningowy pare lat z przerwa
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy-brak
7) stosowane wcześniej spalacze - nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl max 500zl
12) uwagi i sugestie

MOJA PROPOZYCJA:
Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g
Universal Nutrition - Storm - 756 g
SFD - SFD Mass Activator - 3000g
Universal Nutrition - 100% Beef Aminos

Co o tym sadzicie? zmienic cos dodac cos wiecej zalezy mi na masie.

dobra dzieki za pomoc napisze efekt po cyklu:) albo na bierzaco bedzie uzupelniane songi leca za pomoc

amino bym wywalił calkowicie,
storm i gm nie ma potrzeba brac obu no chyba ze jeden Ci nie starczy na cykl
MA w zaleznosci od zapotrzebowania moze byc

uwazasz ze amino sa nie potrzebne? i nie moge storma z gm laczyc? dla lepszego efektu? cos jeszcze tutaj dodac?

zamiast gm i storma daj schocka i storma, te amino bym odpuscil chyba ze jakies bcaa to ok

Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-04-02 21:07:21

schock theraphy i storma + bcaa i ten activator tak? i to mi wystarczy na miesiac lub 2? czy jeszcze cos do kupic no bcaa jakies kupie wiadomo a czemu odradzacie amino?

bcaa to aminokwasy rozgalezione, Ma dawkujesz wedlug brakow w diecie, niewiem na ile Ci wystarczy :]

no rozumiem rozumiem kupie sobie te bcaa dla spokoju ale nie bralem supli nigdy i zastanawiam sie czy shock (przetreningowka) i storm z activatorem wystarcza? czy jeszcze cos do tego wziasc nie znam sie zbytnio na tym wiec pytam a po 6 miesaicach treningu na sucho chcialbym z czegos skorzystac.

Zależy czego oczekujesz. Pompy czy pobudzenia? A może obu? Bo w taki sposób ciężko cokolwiek doradzić. MA dobry gainer na czarną godzinę jeśli nie masz jak zjeść normalnego posiłku. Jeśli w misce nie brakuje białek a po treningu masz możliwość jego szybkiego dostarczenia to BCAA nie są niezbędne.

mowisz o dymatize super mass gainer? no dieta jest mniej wiecej stosowana zalezy od czasu ale kalorie sa dzienne zachowywane bez problemowo. I teraz mam pytanie bo slyszalem o takim czyms jak X-MASS Generic Labz tylko ze to PH i nie wiem czy to dobry pomysl:)

ph to kiepski pomysl w Twoim przypadku, na razie daj sobie spokój,
koledze chodzilo o mass activatora bo przeciez o nim piszesz caly czas,
połaczyc mozesz gm i storma ale imo bez sensu bo to podobne suple,
wystarczy jeden no chyba ze jeden nie starczy na cykl, ale rownie dobrze mozesz wziac jeden z w/w + mono/jablczan lub nawet sama poj.forma skoro supli nie brałes nigdy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-02 22:23:42

no nie bralem nigdy , nie no to zostane przy tym shocku stormie i activatorze . A ten gainer dymatize to zly pomysl? mi chodzi dokladnie o mase bo treningiem sile robie dosyc szybko.