Cykl 2xXP + wasze propozycje

Witam!

Na samym poczatku sie przywitam, bo dopiero dzisiaj sie zarejestrowalem na tym forum, lecz forum przegladam od niespelna 1,5 roku.

Zastanawiam sie nad cyklem 2 razy XP, ktory planuje zrobic za ok. 1,5 miesiaca.
Dodatkowo mam, ZMA, O3, lecytyna, witaminy, wpc
Cel: poprawa sily + masa

Pytanie dotyczace XP to: ktorego wybrac?
Co jeszcze dozucic aby wycianac z cyklu max?
Na cykl planuje wydac ok 500zl


Potwor ze mnie nie jest:
wiek 28 lat
wzrost 168
waga 66
biceps 33
klatka 96
maxow nigdy nie robilem, ostatia seria na plaskiej 8x56kg

Moj pierwszy cykl byl na mono ponad pol roku temu.
Chcialbym wszystko do rozpoczecia cyklu zapiac na ostatni guzik.

PS. postow w stylu "dieta jest" itp prosze nie pisac, bo jest od dluzszego czasu.

Zestaw bardzo dobry 100% poparcia. Xpanda kup tego nowego 925g recovery, w żadne pigułki czy energized się nie baw, najbardziej polecam smak orange, jeśli ma to jakieś znaczenie.A do zestawu dorzuć 120 kaps. krealkalynu z olimpu i napój przedtreningowy "nitrox" Możesz też zakupić dibencozide którejś firmy i złapać więcej apetytu na foods, dzięki temu złapiesz masę. A Xpanda pij z nitroxem podkręcisz pompe i dodasz wiele fajnych składników przedtreningiem, a co za tym idzie efekty będą lepsze.Dzięki takiemu zastosowaniu podkręcisz xpanda o n/w składniki:( 1 porcja )


1. alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) – xpand zawiera 3000 mg & nitrox zawiera 5000 mg = 8 g
2. kreatyny: xpand zawiera 4000 mg & nitrox zawiera 1,5 mg = 5,5 g
3. tauryna xpand zawiera 2000 mg & nitrox zawiera 2000 mg = 4 g

Tak więc widać wyraźnie, że z nitroxem sprawa wygląda nieco inaczej, pozatym w nitroxie dodatkowo są też inne ciekawe rzeczy, których nie ma xpand. A teraz rozpiska:

DT:


1.rano na czczo 3 kaps. krealkalyn
2.20 minut przed trenigiem porcja xpand + saszetka nitrox
3.po treningu porcja xpand
4.1-2 godz. przed snem 2 kaps. krealkalyn

DNT:

1.rano na czczo 2 kaps. krealkalyn
2.godzine przed obiadem porcja xpand
3.1-2 godz. przed snem 2 kaps. krealkalyn

Opcja przed snem nie jest konieczna, wystarczy białko na noc dla budowy, ale ze snem nie powinno być problemów więc możesz śmiało z tej rozpiski skorzystać.Jade na takim samym cyklu z tymi samymi produktami i idzie masakrycznie na +, dlatego Tobie polecam ten cykl.

Co do tego nitrox takze sie zastanawialem, bo slyszalem ze jako dodatek tego typu bardzo dobrze sie sprawuje, z tym ze zaczne od pol saszetki.

Lecz czy dodawanie jeszcze KA do cyklu na 2x XP to dobry pomysl - nie wiem, nie zaduzo tej kreatyny?

Moze jeszcze wypowie sie ktos, obeznany w temacie, jestem otwarty na rozne propozycje.

2X xp starczy na cykl.

Witam ...

Już odpowiadam na Twoje pytania: Z dwóch porcji xpanda wychodzi 8 g kreatyn, mimo ,że to jabłczan i ester nie ograniczałbym się do samego xpanda.Nitrox kreatyny nie ma za dużo, ale zawsze to 1,5 g - troche mono i 700mg buforowanej kredki czyli "krealkalynu" więc otrzymujemy 9,7 g kreatyny, to wciąż mało mimo że to dłużej utrzymujące się jej postacie.Nie mówie, że masz jeść nie wiadomo ile krealkalynu, tak jak podałem w rozpisce są to właściwie standardowe dawki, a większość osób zaleca branie większej dawki krealkalynu. Tak więc jeśli zakupisz opakowanie 1500 gdzie 1 kapsułka ma 750 mg to biorąc 5 kapsułek dziennie w DT otrzymasz suma sumarum 13,04 g kreatyny na dobę a to już dobra dawka żeby ostro pojechać z cyklem. Duże dawki kreatyny nikomu nie zaszkodziły, zwłaszcza, że to nie mono więc nie będziesz sikał na potęgę i zalewał się wodą, a z efektów napewno będziesz zadowolony budując suchy mięsień zaufaj mi! Aha nitroxa owszem możesz dla oszczędności brać po pół saszetki, ale jeśli boisz się, że to za dużo sypać całą saszetkę to rozwieje Twoje wątpliwości - syp śmiało z tym,że jeśli poczujesz zbyt wysokie ciśnienie i zawroty głowy - zmniejsz dawkę.Ale jedynym czynnikiem powodującym w/w objawy jest AAKG ale efekt pierwszy będzie piorunujący, potem organizm zacznie korzystać z tego co dostaje i ustabilizuje się. Nie są to pseudo brednie i robienie z siebie znawce, po prostu ubieram to w swoje słowa obserwując to wszystko na sobie, na takim samym cyklu. Nie oglądaj się na cykle, nie podchodź do konkretnego cyklu tip topkami z kalendarzem w ręku. Jeśli miałeś już cykl na mono i było to minimum 6 tyg. temu TERAZ JEDŹ NA MAXA Z TYM CYKLEM.

Ja rowniez przymiezam sie w wakacje do cyklu na 2 x XP i dokladnie mialem sobie dozucic nitroxa aby zobaczyc co z tego wyjdzie. Co do dodaniu KA to nie mam zbytnio wartej uwagi opinii, lecz jezeli @Amanda pisze ze sa dobre efekty i popiera to osobistym doswiadczeniu to mysle ze moglbys dodac jesli funduszy starcza.
Chetnie poznalbym opinie innych m.in. @apokalipsa'y :)

wailem juz sporo kreatyn i xp polecam najnowszego proszek, po energized mialem problemy ze snem wiec polecam tego najnowszego
Do tego dieta, witminy
tylko patrzac na twoje wymiary zastanawiam sie czy nie lepiej kupic np TCM albo cos Kre po co walic talic xp na to przyjdzie czas :)

problemy ze snem?zależy od godzin dawkowania i czułości organizmu na koffe (na mnie niestety kofa działa b.znikomo:/)

o 17 nawet jak dalem 2 dawke a 1 rano to kladac sie o 24 zasypialem okolo 3 :)

No niestety jest to minus w xpandzie, że nie każdy może po prostu go stosować. Ale jest na to prosty sposób wystarczy raz dziennie rano wypijać sobie małą kawe i organizm ustosunkuje się do kofeiny. WRC7707 NIE JESTEM ŻADNĄ AMANDĄ DO JASNEJ CHOL...! czytaj dokładnie nazwy nicków.Ananda to nazwa zapożyczona od bardzo dobrego Dj-a. Faceta!

nie przyzwyczajaj na siłę organizmu do koffy bez sensu.