ODŻYWKI

zacznij od zmniejszenia ilości biała w diecie ,czyli odżywki białkowej

Aby wiedzieć czy picie określonej ilości odżywki białkowej ma sensu wystarczy wiedzieć w jakim celu się ją stosuje. Zadając to pytanie sugerujesz, że nie ma pojęcia czym jest odżywka białkowa i po co ja stosujemy. Na przyszłość, zanim kupisz określony suplement, polecam poczytać więcej do czego on służy i czy jest Tobie w ogóle potrzebny. Odżywkę [...]

rychu musisz wziasc hehe jak chcesz miec male spadki albo najlepiej zeby ich wogule nie bylo:)wez sobie jeszcze inne odzywki najlepiej glutamine i gainera a jak bedziesz mial jeszcze kase to tribusteron na podniesienie testosteronu

A moglibyście mi polecić coś dobrego i w miarę taniego?? Na drogie odżywki mnie nie stać.

robisz błąd, po treningu musi byc posilek do godziny nie wiem co to za pora 2 godziny po, moim zdaniem przed treningowy posilek musisz zjesc szybciej tak 2- do poltorej godziny przed, po treningu Carbo jak nie masz kasy na odzywki bialy ryz nastepnie po godzinie sstandardowy posilek piers wolowina/ryz brazowy/parabol

w takim razie ogarnij odzywianie bo to jest podstawa sukcesu, na suple/odzywki przyjdzie czas, musisz miec swiadomosc ze one sa tylko malym dodatkiem do calej reszty czyli odzywiania/treningu/regeneracji, to wlasnie te trzy elementy trzeba traktowac priorytetowo ;-)

Teoretycznie, ciągle powinienem stosować odżywki, a wtedy nie wyrobiłbym z kasą :/ Czasem nie udaje się dokładnie utrzymac diety, a z pomocą odżywek jest lepiej.

na pewno biora suple, odzywki i nie tylko ale dieta i trening maja ogromny na to wplyw.

ja mysle ze do ovopolu lepiej matrixa ovo bedzie i tak sie rozpuszczało najgorzej nie wazne jakiej odzywki do niego dodasz dlatego patrz lepiej na intensywność smaku.Wogóle to nawet dodanie matrixa to troche ekstrawagancja lepiej jakieś inna białko smakowe np hitec ******SAVE THE MUSIC******

Dola ze się do tematu. Odzywki w diecie tez są uwzględniane? Czy samemu trzeba dobierać?

No chodzi mi o to jaka firma produkuje najlepsze odzywki białkowe np: treca Nitroprogen albo WPC ostrowi. Co proponujecie?? A może coś innego?

Od kilku dni swoją dietę uzupełniam gainerem Whey Mass Buldier. Na duży plus są: cena, smak (wanilia), rozpuszczalność i zapach. Z minusów jak na razie zauważyłem tylko to, że mocno się pieni, ale generalnie w niczym to nie przeszkadza. O efektach będę mógł napisać za kilka tygodni. Swoją odżywkę kupiłem przez popularny portal aukcyjny ;-) [...]

Dodam jeszcze do wypowiedzi kastety, że ja osobiście wolę połączyć odżywki osobno. Są na rynku dostępne węgle pozbawionego cukrów prostych, warto to zauważyć zanim ktoś nie zacznie nas wytykać palcami na ulicy z tekstem "oddaj piłkę dzieciom". :D W takich mieszankach typu Gainer nie wiadomo co jest, niektórzy producenci nawet nie kwapią się z [...]

Od kilku dni swoją dietę uzupełniam gainerem Whey Mass Buldier. Na duży plus są: cena, smak (wanilia), rozpuszczalność i zapach. Z minusów jak na razie zauważyłem tylko to, że mocno się pieni, ale generalnie w niczym to nie przeszkadza. O efektach będę mógł napisać za kilka tygodni. Swoją odżywkę kupiłem przez popularny portal aukcyjny ;-) [...]

Skorzystaj oczywiscie do tego z suplementow aminokwasy, odzywki bialkowe, witaminy, i spalacze tluszczy np therma pro , thermogenc thyrolean. 666

Masuje cały czas lecz kilogramy widac :) Nie powiem bo jestem zadowolony z efektow jakie osiagnołem dotychczas ale bedziemy rozbudowywac sylwetke i wlasnie dla tego prosilbym o jakas dobra diete i ewentualnie odzywki na miesnie :)

Te produkty które podałeś oczywiście bd ok lecz to raczej nie są odzywki na mase

Ja sobie chwale odżywki białkowe , gainery z firmy PVL :)

Czako, dobrze masz to poukładane, posiki są dobre tylko pamietaj żeby były w odpowiednich ilościach, tropem idziesz dobrym co do odżywek czyli po trenigu i na noc, jesli chodzi o powrót do formy to myślę, że odżywki ci w tym pomogą i że tak powiem nabierze to rozpędu, nad kreatyną nie ma co się zastanawiać bo epoka w której mówiono żeby czekać z [...]

po pierwsze to jaki cel sobie zakładasz? .bo jeśli chcez przytyć to mimo iż nie jestem wielkim znawcą to powiem ci że podstawa to dieta. co do pytania o ta odzywke to do megabola podchodze sceptycznie. maiłem 3 razy do czynienia z ta firma i za 1 razem cos przybrałem na wadze pozostale 2 razy były mizerne.ja polecam firme OLIMP. na odzywce Gain [...]