ODŻYWKI

Dzięki Panie i Panowie, Wasze opinie są bardzo motywujące Co do jajek, spozywam, np. dzisiaj 2 jajka + 8 białek do śniadania zamiast odzywki białkowej. Dziękuję za pozdrowienia dla Sdza i pytam z jakiej okazji?:) Dzięki Animal i zazdroszczę siły aPAWEL- nie robię formy, sprawdzam co działa a co nie, zauwazyłem, ze taka ścisła dieta średnio mi [...]

zeby ustawiac odżywki i supe musi być najpierw dieta + trening ( rozpisany )

a kto mówi o wydawaniu tysięcy na odzywki?? Widze ,ze kolega ma podobne stanowisko jak ten tutaj (dziewullo i kilop - ta sama osoba na 2 kontach) --> http://www.sfd.pl/temat215726/ przeczytaj caly temat to mzoe cos zrozumiesz..

kupić mozesz praktycznie wszedzie (np.sklepik sfd) ale hmb sobie daruj a za ta cene wiecej glutaminy ewentualnie bcca idealne do celu do ktorego darzysz "Aha, czy odżywki białkowe mogą mieć różne smaki?" tak Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]

"Kup: (...) To możesz kupić ale dopiero wtedy gdy będziesz już robił treningi na masę. " No to nie rozumiem, kupować czy nie? Chodziło Ci zapewne o węglowodany tak? > Bo do zrzucenia zbędnych kilogramów nie potrzeba żadnych suplementów tylko silna wola i łańcuch na lodówce. Otóż to, dlatego nie zarzucam żadnego termogenu ani nic [...]

Dla mnie kulturystyka to chory sport, który niczemu nie służy, tylko firmy produykujące odżywki na tym zarabiają, a biedni zawodnicy koksują się, ciężko trenują i mają z tego z***ane zdrowie. I jeżeli ktoś powie że piszę tak bo zazdroszczę tego że nie wyglądam jak oni... to odpowiem że wyglądam dobrze jak an zwykłego człowieka, a dziwadła w życiu [...]

wygląda wybornie od kilku dni robie wersje z patelni ale bez odzywki i daje 3 jaja, do tego cynamon i slodzik jeszcze mysle nad dodaniem startego jablka i platkow migdalowych pozdr

Nie wiem dlaczego, ale jakoś mam obawy o stan tej odżywki po obróbce termicznej. Ale nawet bez niej jest sporo białka z twarogu.

a czy bez odżywki też wyjdzie? Czy może czymś ją zastąpić?

ja zamiast odzywki daje slodzik i cynamon pozdr

Przed wypiekiem :) 600g twarogu chudego 8 jaj 70 g odzywki bananowo-truskawkowej 100g rodzynek :) Całkiem git w smaku :)

zrobilem z 7 jaj i za bardzo czuc jajkiem, drugim razem sproboje dac wiecej twarogu i odzywki

właśnie się wziąłem za zrobienie tegoż sernika, użyłem odżywki czekoladowo-kokosowej no i dodałem do smaku słodziku trochę. Później dodam zdjęcia i wystawie ocene ciacha :)

Grrubas Serniki zawsze lubiłem najbardziej Ten to nawet w dziennikach Wuchta zachwalał więc namówię żonę Tak myślałem zeby zamiast słodzika dać miód ! Twaróg półtłusty już kupiłem 500gr. tyle tylko że nie zmielony a maszynki tutaj w Uk nie mam , zobaczy się jak wyjdzie ********************************************************************* Oto [...]

również lekko zmodyfikowałem: - 15 jaj - 3 kostki twarogu - 200-350gram odżywki białkowej - orzechy laskowe kurde jem jak chleb, kiedyś

wow, odżywki nie żałowałeś więc musi być pycha

jest w trakcie robienia - za jakiś czas wstawię fotkę. Chyba jest ze 300gram odżywki (albo lepiej) SYNGEX jedyne miejsce gdzie mogę ją upchać. JEst za słodka, przesadzili ze słodzikami i coś podjeżdrza mi pod masówkę a nie odżywkę białkową. Ale dzięki niej sernik ma lepszy smak

tym razem: - 16 jaj całych - 500gam twarogu półtłustego - 250gram twarogu chudego - ok 100gram orzechów laskowych - chyba ze 300gram odżywki białkowej Syngex z VPX smak czekolada. A jest słodka prawie jak gainer to super smakuje obecna wersja sernika Polecam, pycha na maxa

Ja to jakiś lewy jestem, wczoraj zrobiłem, to mi urósł taki wielki, że pękł w pół jak balon, a jak go wyjąłem i chciałem pokroić to się rozwalił na kawałki, ale to nie zmienia faktu, że do zjedzenia był 250g twarogu 30g odzywki czeko 4 jaja garść borówek Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-08-23 07:05:14

Zastanawiam się nad zrobieniem tego serniczka, ale szczerze mówiąc to jeszcze nigdy nic nie piekłem i mam problem. Ser mam, jajka mam, ale co jeszcze dodać zamiast odżywki? ( bo takiej nie posiadam) Dodam, że jestem na redukcji, no i jak ktoś mi napisze dobre proporcje z serem i jajkami to będę wdzięczny. ps: chodzi mi o ten z piekarnika.