http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
amadeuszq za***isty a malin ile dałes? i twaróg był półtlusty?
...
Napisał(a)
mhm, dałem 400 g półtłustego, 40 g białka, 5 jajek
a jagód to w sumie nie wiem, tak na oko garścią wrzucałem ale w smaku grejt
a jagód to w sumie nie wiem, tak na oko garścią wrzucałem ale w smaku grejt
http://mojapala.pl/powieksz/aman
http://www.skateboard.pl/ głosować na Łukasza Cebule, ankieta po prawej
...
Napisał(a)
Zrobilem z ananasem,rodzynkami, bananem i platkami migdalowymi. Miodzio :D
-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----
http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html
...
Napisał(a)
No widzę że sernik przypadł do gustu i doczekał się wielu metamorfoz. Cieszy mnie zarówno ten fakt jak i Wasza kreatywność. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
również lekko zmodyfikowałem:
- 15 jaj
- 3 kostki twarogu
- 200-350gram odżywki białkowej
- orzechy laskowe
kurde jem jak chleb, kiedyś
- 15 jaj
- 3 kostki twarogu
- 200-350gram odżywki białkowej
- orzechy laskowe
kurde jem jak chleb, kiedyś
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
a zrobiłeś foto? to musiał być olbrzym
http://mojapala.pl/powieksz/aman
http://www.skateboard.pl/ głosować na Łukasza Cebule, ankieta po prawej
...
Napisał(a)
jutro z rana kolejna blacha także cyknę.
O dziwo nie jest aż tak dużo, pewnie przez jaja nie chce urosnąć
O dziwo nie jest aż tak dużo, pewnie przez jaja nie chce urosnąć
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
wow, odżywki nie żałowałeś więc musi być pycha
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
jest w trakcie robienia - za jakiś czas wstawię fotkę.
Chyba jest ze 300gram odżywki (albo lepiej) SYNGEX jedyne miejsce gdzie mogę ją upchać. JEst za słodka, przesadzili ze słodzikami i coś podjeżdrza mi pod masówkę a nie odżywkę białkową.
Ale dzięki niej sernik ma lepszy smak
Chyba jest ze 300gram odżywki (albo lepiej) SYNGEX jedyne miejsce gdzie mogę ją upchać. JEst za słodka, przesadzili ze słodzikami i coś podjeżdrza mi pod masówkę a nie odżywkę białkową.
Ale dzięki niej sernik ma lepszy smak
Powrót do korzeni :)
Poprzedni temat
batoniki owsiane. moga byc platki owsiane blyskawiczne?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- ...
- 34
Następny temat
ciastko z platkow owsianych
Polecane artykuły