amadeuszq

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

287

przeczytanych postów

10039

napisanych postów

Imię Amadeusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie zaczynałem od 95 kg wagi przy ok.178

Zainteresowania b.d.

Dieta trzymiee

Uprawiane sporty siłownia, biegi

Ostatnia aktywność 29.11.2022 (19:51)

Data rejestracji 09.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	vizendo miał ktoś doczynienia z tym środkiem? jak bardzo i na jak długo pozwala zwiększyć wydolność płuc? nie występują żadne skutki uboczne?	1	2011-09-20 20:31
Targowisko	kupię obciążenie - Poznań i okolice interesowałoby mnie 4x20 4x10 4x5	0	2010-06-27 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	woda mineralizowana+gliceryna moje zapytanie jest następujące, czy jeśli będę dodawał do 1,5l butelki wody mineralnej, mineralizowanej taką samą dawke gliceryny 86% jak do zwykłej niegazowanej będzie to jakaś różnica? bo mam teraz 2 zgrzewki tego do wypicia i nie wiem czy moge	1	2010-06-23 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2014-07-09 16:13
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-01-12 23:13
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-01-12 22:56
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-23 10:43
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-22 23:22
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-22 20:47
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-21 21:26
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-21 19:40
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-20 21:03
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-19 20:37
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-19 19:45
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-18 21:16
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-17 17:42
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-17 15:07
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-10 23:04
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-10 21:21
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-10 20:11
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-09 21:54
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-09 21:41
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-09 21:14
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-08 22:13
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-08 20:50
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-08 20:40
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-07 17:23
Trening dla początkujących	Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !	2011-08-02 23:01
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2011-07-31 16:58
Trening dla początkujących	Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !	2011-07-28 19:54
Trening dla początkujących	Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !	2011-07-28 16:24
Trening dla początkujących	Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !	2011-07-25 20:16
Trening dla początkujących	Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !	2011-07-21 16:21