Czego potrzebujemy:

  • 100 g jogurtu 2% tłuszczu
  • 125 g twarogu półtłustego
  • 70 g Blueberry in Jelly
  • 12 g żelatyny + 100 ml wrzątku
  • do dekoracji jeśli makro pozwala - dodatkowa frużelina, owoce, roztopiona czekolada

Jak wykonać:

Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku i studzimy. Twaróg, jogurt, jagody w żelu miksujemy na wysokich obrotach. Dodajemy wystudzoną żelatynę i ponownie miksujemy. Masę przelewamy do foremki i wstawiamy na około 1,5 h do lodówki. Dekorujemy według uznania lub potrzeb makro.

Wartości odżywcze:

Cała porcja to 297 kcal.

Białko 35 g, Tłuszcze 6,4 g, Węglowodany 23 g.

Smacznego!