ODŻYWKI

Mawashi ****a ale ty jestes wrazliwy ktos cie zkrytykowal i odrazy sie denerwujesz.Jesli ci nadepnolem na odcisk to przepraszam. Nie potrzebuje sie doedukowywac.:)) Nie chcialem was pouczac chodzilo mi tylko ze takze istnieje odmienny od waszego punkt widzenia(byc moze bledny,ja chcialem tylko zwrucic nan uwage). Niemniej kasowanie postu to nie [...]

wszystko to co wymieniłes możesz kupić i dołączyć :) ,a carbo w ogóle lepiej od glukozy :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ja myślę, że to są jedynie rady, tak jak każdy zawodnik przedstawia jakiś trening, który każdy z nas pewnie stosuje bez oglądnięcia filmiku. Ja przypuszczam, że trening dla sportowca to tak jak tajemnica składu produktów spożywczych o wyjątkowym smaku - to co wpływa na ten smak (dobór składników w specjalnych proporcjach i mieszankach), jest [...]

Aminokwasy to rozbite bialka, czesciowo strawione :], dzieki czemu wchlania sie je duzo szybciej i lepiej anizeli bialko z posilku czy nawet odzywki. Bialka w naszym organizmie sa trawione na aminokwasy z ktorych pozniej organizm buduje bialka (miesnie), zjadajac aminokwasy dostarcza sie wysokiej jakosci budulca dla wysokiej jakosci miesni :]. [...]

Juz jutro Debiuty, na naszym stoisku degustacja nowych odzywek, dostepna bedzie tez w promocyjnej cenie nowa kolekcja odziezy ANIMAL na lato jak i wszystkie odzywki, zapraszamy serdecznie! bedzie sie dzialo! :)

dla mnie ten trening jest wogole bezsensu.... kto widzial zeby grzbiet i biceps robic w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. do admina: prosze nie odebrac tego posta jako obraze... jest to tylko nauka przedkomunijna dla smoku88

ty, merc_wypas, najpierw piszesz "dla mnie ten trening jest wogole bezsensu.... kto widzial zeby grzbiet i biceps robic w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. " A potem, kiedy michail podaje trening, w którym też ćwiczy [...]

217 g białka to w Twoim przypadku 3,3 g białka na kg beztłuszczowej masy ciała. Biorąc pod uwagę, że dodatkowo pewna ilość pochodzi też z białka roślinnego w mojej opinii jest to zbyt duża ilość. Wafle ryżowe ostatecznie po treningu, ale w innej porze odpadają. Ich wartość odżywczą można porównać do popcornu. Tuńczyka nie jadłbym codziennie. [...]

Ogólnie chleb żytni pełnoziarnisty lepszy od Wasy, ale może warto inaczej zaplanować te węgle(ryż brązowy, płatki owsiane, kaszy jeszcze brakuje). Mi np: odpowiada po trenigu porcja odżywki białkowej z płatkami owsianymi i bananem. Zazwyczaj nie narzucam, ale sugeruję z dostępnych na forum takie rozwiązanie: [...]

taaa...to jest GG Qazara?? no suuuper...to teraz już nigdy nie będzie mi brakowało kasy na odżywki zejdzie jak ciepłe bułeczki

a mnie na co a wymieniam na odzywki ,wiec panowie dawajcie

jak bedziesz sledzil dzial to pewnie sie dowiesz .... nikt nie bedzie pisal na priv ze jest test zglos sie po odzywki...

Cel? Podaj gramature + odzywki. Kiedy trening? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Co do metanabolu to z tego co mi wiadomo to ma spore efekty uboczne, zresztą czego się spodziewać po sterydach w cenie najtańszej odżywki. Zapytam tak: jaki doping ma najmniejsze efekty uboczne?

j.w. dieta,potem odżywki i suplementacja a na koniec pomyśl o saa.

Odżywki sobie daruj na przynajmniej rok albo dwa, z dietą będą efekty... http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poczytaj 10 wskazówek zywieniowych. Pzdro

bialko na poziomie 2-2.2g, obniz tluszcz do 1.3-1.5g 1 Posiłek Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 500 2 jaja - 120 Chleb - 100 WPC ostrowia - 30 /jak masz owsiane to chleb zbędny, dodaj owoce do owsianki 2 Posiłek Chleb - 200 Polędwica sopocka/ jakąś szynka czy coś - 60g ( nic innego nie wchodzi w grę ). Nie mam pomysłu. /chleb razowy, [...]

3 worki a ćwiczę już 7 rok co tak dziwi,a tak na marginesie firmy które produkują odżywki to skąd biorą produkty do nich jak nie z mleczarni , no chyba ze hodują krowy .

Skoro jest dieta (mam nadzieje, że dobra) to moim zdaniem szkoda tyle kasy na odżywki Ja bym zakupił jakiś gainer o ile masz braki w tej diecie do tego jakieś mono np. Vitalmaxa (dobre a tanie) albo jakis steck skoro miałeś długą przerwe to proponuje na poczatek np. Cell Pumpa. Do tego Omega 3, ZMA, witaminy już masz... do tego możesz dorzucić [...]

1 posilek godz. 5.00 mleko 0,5 % platki crunchy otreby pszenne Płatki crunchy możesz stosować lecz jako nie liczny dodatek, dorzuciłbym płatki owsiane, nie wielką ilość rodzynek, żurawiny oraz orzechy włoskie(uzupełnią braki zdrowych tłuszczy roślinnych). 2 kromki chleba zytniego razowego serek bialy wedlina ( indyk lub kurczak) pomidor / ogorek [...]