ODŻYWKI

może chłopie napisz jakie odżywki USN 100% Whey Protein. Nie wiem co mam jeszcze podać, bo kupywane w Anglii, i nie rozpoznaję za bardzo.

przy teningu siłowym dobrze jest trzymać 2-2,5g na kg. Bez diety odżywki to strata pieniędzy ;)

Zamiast tej odzywki węglowodanowej jakieś białeczko. Chyba że masz go tak dużo w swojej diecie jezeli taka wogóle posiadasz.

KUP SOBIE GAINERA???? Przecież gainer jest odzywka masowa a linki ktore podalem to takze odzywki masowe. Wiec nie wiem co ty piszesz. Diete mozna powiedziec ze mam. Tzn nie jem jakis rzeczy typu kasza z rodzynkami jogurtem i nie popijam tego oliwa bo bym chyba belta poscil. Ale staram sie jesc madrze i rozsadnie i w miare zapotrzebowania [...]

deskjet666 Jak juz szukasz odzywki na mase to ja moge osobiscie ci polecic bo jadlem i dzialalo: -SNI Xtreme Pro Mass -Olimp Super Whey Gainer 4000

musisz najpierw mniej wiecej wiedziec ile czego Ci potrzeba. idz do dzialu odzywianie i zdobywaj wiedze. masz tam pogrubione/podwieszone tematy i tam wszystko jest opisane. odzywki typu gainer/bialko nie maja w sobie niczego magicznego, to jest jedzenie w proszku, ktore jesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc z naturalnych zrodel wystarczajacej [...]

A co mają do tego odzywki i suplementy...?

Zrobiona z jakis warzyw czy czegos sa odzywki zeby po walce nie byc zmeczonym i miec sile na nastepna i czy mozna wykonac taka samemu? Lub co mógłbym kupic

Zły dział Ja proponuje ci dietę bo sądząc po pytaniu jej nie masz bez diety odzywki ci są niepotrzebne

hehe koks:) Ja bym tego nie brał. Poprostu nie dla mnie:) naprawde żadnej odżywki nie ma?

witaj, nie wiem gdzie sie naczytales takich glupot. ale nie trzeba po nitrobolonie nic stosowac zeby podtrzymac jego efekty. tym bardziej gainera, ktory stanowi zupelnie inny rodzaj suplementu/odzywki a piszac wprost jest jedzeniem w proszku.

Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie zastapia [...]

HAHAHAHA Nic Ci nie będzie, ale od razu mówię, że nawet odżywki za 100000 zł Ci nic nie dadzą bo nie masz zielonego pojęcia o treningu i diecie.

No własnie zamowilem pierw odzywki i przypomnialem sobie po zlozeniu zamówienia, że jeszcze mogę za punkty wziąć coś, mam nadzieję, że dodadzą:)

Istotny jest całokształt strategii żywieniowej wobec tego dostosuj się do wskazówek powyżej. Notabene spożywanie odżywki białkowej na noc to kiepskie rozwiązanie w kontekście odżywczym.

To moze zmieszam te 2 odzywki razem>Taka bomba kaloryczna z wieksza iloscia bialka?Albo poprostu po treningu Gain fasta 80g i 2 porcje PWM po 50 g w ciagu dnia. Born to be big

dzieki e-lite a jesli chcialby czegos wiecej niz tylko pozywienia to czego powinienem szukac. Jakbys mogl podac konkretna nazwe odzywki

ostro...fajne ODŻYWKI

darecky masz soga-zadziwia mnie Twoja cierpliwosc i spokoj z jaka odpowiadasz na tego typu pytania Ty jestes jakims ****a niepoprawnym optymista mnie za to troszke meczy jak ludzie pisza/mowia 'chce zaczac brac jakies odzywki-co proponujesz-karnityne czy bcaa?'.wolalbym zeby kazdy przed zadaniem takiego pytania troche poczytal bo to nic nie [...]

A jakie to odzywki ??? to se zakupie