ODŻYWKI

Viren - nie wszyscy siedzą w domu 24h i mają czas na dietke, by co 2 godzinki jeśc tunczyka bądż twaroga. Dlatego też powstały odżywki białkowe czy gainery.... dlaczego uwaąasz że stosowanie ich nie ma sensu ? tu nie musi chodzić o ściśle kulturystyczną dietę,a chociaż o przestrzeganie podstawowych reguł co i ile jeść btw: zmianiałeś sposoby(nie [...]

odzywki

policzone wszystko bylo w programie komputerowy dietetyk , nie dodawalem tylko warzyw ... wyszlo okolo 2400 kcl , bialko ~ 240 g bez odzywki ww~180g tluszcze ~ 60 g. Moze byc ? czy moge smazyc piers na oliwie z oliwek czy nie bardzo ?

za wczesnie nie bierz nic niz odzywki uzupelniajace diete i prozdrowotne jak witaminy czy omege-3

a po co ci odżywki ? co ci one mają dać ? zwykłe kalorie które możesz dać z pożywienia najlepsze to jest Vitargo. Producent pisze na opakowaniu "produt jest opatentowanym, unikalnym węglowodanem" a zaraz dalej Skład : skrobia jęczmienna makaron/ziemniaki z piersią z kury bądź wołowiną => najlepszy posiłek dla mnie po treningu. [...]

Mam diete i teraz chciałbym zastosowac odżywki.

Marketing robi swoje. Ludzie którzy dopiero wchodzą w tą zabawę są poddatni na reklamę. Istnieje przekonanie że odżywka jest lepsza od jedzenia. NIE JEST LEPSZA ! jedyna słuszna pora dla odżywki jest po treningu od razu, bo się szybko wchłania a tak to bazuj na jedzeniu.

dobrze byłoby gdybyś jadl co 3, max co 4h, o 10 zjedz posilek, a jak pozniej nie masz przerwy to przynajmniej wypija jakiegos shake'a ze zmiksowanych owsianych, odzywki bialkowej i oliwy/orzechow, zajmie to nie więcej niz 2 minuty Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-11-21 20:25:03

Własnie ze mam problem z micha ;/ , prosze o jakies dobre odzywki zeby szybko przytyc :d

dostarczy to już jakiś szkielet diety nie każdy chyba musi mieć ją wyliczoną co do joty ja takiej nie posiadam i też rosne i jestem bardzo zadowolony wiem dlatego jest mama która rozumie że chce się dobrze odżywiać a odżywki też kosztuja i na nie posiadasz pieniądze każdy robi co chce ja bym te pieniądze przeznaczył na żarcie

Litości! Nie dość, że wypisujesz takie głupoty, to jeszcze obrażasz innych forumowiczów! Wyobraź sobie że bez diety nic nie zrobisz! A wymówki typu że nie masz na to pieniędzy są śmieszne, kasę przeznaczoną na odżywki zainwestuj w dietę! Zawsze będzie to jakiś mały kroczek do przodu...

Diety z normalnego zarcia czy jakis rodzaj odzywki bialkowej?

Mam te 2 odżywki do kupienia za pół ceny nowe. I dlatego pytam. Czy warto?

Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): własnie i co do dawkowania 0_0 ? to jestst strasznie duzo ;/

W profilu to chyba nie Twoje foto Jeśli masz szybką przemianę materii to Gain Fast jest odżywką dla Ciebie.Moim zdaniem to jeden z najlepszych gainerów na rynku.Ilości odżywki na porcję,dobierasz indywidualnie do swojego zapotrzebowania.Pzdr.

dokładnie, nie ma tak ze bierzesz sobie krete, układasz diete, konczy sie kreatyna to dieta tez. Musisz ciągle tak jeść, jak chcesz rosnąć to musisz się oswoić z tym trybem życia :-) Tez tak kiedys miałem, ze chcialem układać diety tylko wtedy jak były odzywki, na szczęście zrozumialem juz dawno czym tak naprawdę jest dieta.

bardziej pomoze ci dieta a nie odzywki

Jak chcesz crunche to równie dobrze możesz dobre sklepowe wybrać i sobie odżywki WPC sypnąć do nich, batony awaryjnie, sporo też węgli zawierają oprócz białka, niektóre są oparte na poliolach i to trzeba przetestować na sobie czy aby przypadkiem nie czyści po nich.

A tak na serio to co oprócz orzechów polecacie jeść, co ma dużo kalorii ale nie jest zbyt duże objętościowo czyli się nie najem za bardzo, chodzi o to że brakuje mi kalorii, coś zebym jadl w ciagu dnia oprocz tej odżywki węglowodanowej, bo moja waga stoi w miejscu od dłuższego czasu 56-57 kg do 173 cm wzrostu

mam plastikowe. chciałem metalowy, myślę że łatwiej się myję i ogólnie będzie dobrze odżywki rozrabiał