ODŻYWKI

I jeśli stawiasz na Dietę, a nie na Odżywki, Suplementy i Doping. Moim zdanie. Pzdr

lepiej bierz b-coplex 2-3 dziennie po glownych posilkach po 1 tab. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Co wy macie z tą rzeźbą ;| dżizas kolejny raz... żeby zrobić rzeźbę trzeba mieć odpowiednią masę mięśniową, żeby zrobić mase nie wystarczy pare razy pomachać sztangą i już. Trenujesz piłkę nożna i jesteś podlany jak rozumiem? To trzeba by poprawić dietę, same odżywki nie pomogą jak dieta leży. Poza tym na starcie na siłowni nie potrzebne Ci są [...]

grałeś kiedyś 2-3 godziny w siatkówkę? wież mi że na braku substancji odżywczych podanej najwygodnie w postaci odżywki będziesz się słaniał na nogach

...ale ja pisałem tylko w jakich sytuacjach sie przydaje, czy z odzywki czy nie to juz indywidualny wybów w opraciu właśnie o dietę o pewne predyspozycje indywidualne. ja osobiście pamietam, że wiele lat temu grywałem i to na dość wysokich obrotach w piłke niemal calymi dniami, a napewno godzinami i bez pomocy wegl ale to nie świadczy jeszcze o [...]

Możesz kupić w DSO możesz u konkurencji.Odżywki od DSO dochodzą i są w miarę niedrogie(a normalne sklepy biją na głowę.VIVA LA INTERNET!!!!!;))))

Trochę do tego źle podchodzisz. Odżywki generalnie to uzupełnienie diety a nie odwrotnie, pamietaj o tym. O tym ile masy nabierzesz nie wie nikt, bo zalezy to od b.wielu czynników. Białko o które pytasz jest dobre, choc ja wolę SP 80, dla mnie jest idealne.

skoro dopiero zaczynasz to proponuje ogarnąć diete, to absolutna podstawa na początku żadne odżywki/suplementy nie są potrzebne , białko to TYLKO uzupełnienie diety a nie cudowny proszek na poprawę sylwetki

Odżywka białkowa działa tak samo jak białko z jedzenia, np lekarz zaleca Ci nie przekraczać 100g białka z jedzenia dostarczasz 80g z odzywki 20g, ale to tylko czysto teoretyczny przykład

Jeżeli nigdy nie miałeś doczynienia z odżywkami na sam początek oferuje Ci moje Propozycje Gainer 2 (2kg) - mniej się nie opłaca brać jeżeli chcesz mieć efekty Whey Pro Gainer 4000 - obecnie biore z Twojej wagi przeskoczyłem do 75kg i jeszcze na dobry tydzień mi starczy. Whey Pro Gainer 1- 2kg chyba ze lubisz tłuszcz to była moja 1 odrzywka efekty [...]

to jest chyba olej taki specjalny do głowy. jak sie odzywki z głową bierze to sie lepiej przyswajają

ale jemu chodzi o "odzywki" made in jelfa :P swiniak jest si, zalezy na jakim etapie sie z nim znasz, sa tez lepsze miejsca... :)

Wszystko uwzględniamy w diecie, więc uzupełnij ją o wszystkie odżywki. Skoro po treningu bierzesz białko, to w następnym posiłku może być 20g zamiast 30g choć 10g B powyżej zapotrzebowania na pewno nie zaszkodzi. Węgli też już nie musisz zwiększać. W przypadku SW też powinieneś stosować suplementację okołotreningową. Zmieniony przez - Charon w [...]

nie lepiej zjeść więcej mięsa i twarogu niż bawić się w odżywki? zwłaszcza w tym wieku i na tym etapie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-26 19:15:03

w twoim wieku jesli bedziesz sie dobrze odżywiał, rozsądnie trenował- wlaściwie z symbolicznymi ciężarami- zazywał dużo ruchu to bez wątpienia możesz trochę poprawić wielkość, siłę, jak i jakośc mięśni. jednakże trzeba postępowac wedle pewnych schematów;\ układanie i realizowanie coraz lepszego odżywiania. podobnie z treningiem i dodatkowymi [...]

nie warto kreatyny wypocisz to ,tu jest potrzebny odp trening na siłowni do odżywki..ale spalacz jak najbardziej.

pszydała w mi sie tesz dobra dieta na mase niewiem co mam jesć. i czy moge brac odżywki wieku 16 lat bendąnc alergikiem . i jeszcze jedno ćwicze jusz 2 tygodnie i niewidze żadnych pszyrostów ? niewiem jaki z tego skutek czy słaba nie dzienie stosowana dieta czy niski ćięnzar opciąnżenia jaki podnosze .

bo kupilem odzywki takie jak , monohydrat kreatyny 500 gram , bcaa tst 400 g , carbo 2 kg , bialko 1 kg , bialko kazeinowe zostalo mi troche z 300 gram , multipack , mutant mass 1 kg mysle ze troche po tym pojdzie masy miesnnuowej + dieta i dobry trening , tylko zastanawiam sie jak to wsyztsko brac zeby wyszlo jak najlepiej

Dużo masz opinii w dziale Odżywki/Suplementy - poszukaj.

[...] 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 96 -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przedewszystkim masa. sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatny 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): dobra przemiana materii ale w ostatnim [...]