ODŻYWKI

to ja wtrace swoje 3gr, jakby soprtowcy wiekszej sklai nie byli prawie w pelni sponsorowani (bo nie wiem jak to jest teraz) a wydawali by swoje pieniadze na suple i innego rodzaju odzywki to pewnie zaczeli by sie interesowac co im to w ogole daje.

Zaszkodzić Ci odżywki nie zaszkodzą ale jak dopiero zaczynasz to nie są Ci do niczego potrzebne.

ryz biały z twarogiem xD? za mało tłuszczy masz,50% białka to odzywki, megabol tez tylko po treningu sie nadaje,wstaw swoje zapotrzebowanie

Wie ktos gdzie analizy skladu chemicznego sie robi. Zaczne od sanepidu, moze tam mi cos pomoga. a i sprawdzilem opakowanie jest takie samo jak np. na HMB weidera produkowanego w europie. Ten koksik jest zrobiony jak odzywka, moze w meksyku produkuja koks jak odzywki nie wiem, choc to naciagana troche teoria.

Wszystko co wymieniłem, już kupione oprócz nitrobolona:) O mnie: -ektomorfik -odzywki(stosowanie) pod diete z tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html -wzrost 184, waga z 65kg -trening FBW I co do tej diety zmienilbym ją tak zeby byla dobra dla mnie ale nie znam sie za bardzo na tym. Wczesniej, jakies 5 miesiecy temu [...]

Vaadeer ten stacker rush 2 jak czytam to daje kopa wiec spoko. O tym 1,3 w ogóle nie miałem pojęcia ocb bo nie jestem na czasie, dopiero poczytalem. Z supli to bralem tylko odzywki bialko i kreatyne - tyle a o reszcie nic nie wiem. Druga sprawa to zawiera kreatyne wiec mam pytanie czy sa to sladowe ilosci czy jak? Zastanawiam się jakbym za jakis [...]

odżywki odpuść, szlifuj dietę i technikę w podstawowych ćwiczeniach + dla Ciebie mała lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Chodzi o odzywki, witaminy itp. Dodam, że hormon prosto z laboratorium i nie jestem w Polsce.

2 cm w bicu mozna spokojnie zrobic dobrym treningiem i odzywkami, nawet dieta nie jest potrzebna do marnych 2cm, a ty siegasz po anavar ten srodek biora zawodowcy (glownie ciezarowcy) ktorzy maja jasno okreslony cel, i to troche wyzszy cel niz "zeby cos drgnelo" daj sobie spokoj z anavarem, najlepiej go sprzedaj i kup porzadne odzywki a [...]

Ja jem tatar regularnie od okolo roku i i negatywnych skutkow nie widze, ostatnio w KIF byl wywiad z emerytowanym kulturystą, ktory na pytanie o odzywki w jego czasach odpowiedzial 0,5kg tatara

Gdybym miał możliwość wypicia odżywki albo zjedzenia posiłku to bym tak zrobił ale że nie mam to zostają mi aminokwasy, białko w tabsach lub batony? Chodzi mi o to czy aminokwasy działają gdy nie bierze się ich do posiłku tylko same?

w ogóle ciekawy masz ten pomysł, ABS, żeby posiłek zastępowac aminokwasami, jednak moim zdaniem ogromnie nietrafiony. To Ci nawet nie zastąpi dobrej odżywki. Chyba zapomniałeś o innych wartościach odżywczych niż aminokwasy. Samymi aminokasami to człowiek nie żyje. No offence, ale jak na osobę ćwiczącą kulturystyke, to słabiuteńka ta Twoja dieta. [...]

Bo mleko od krowy to nie to samo co ze sklepu, od krowy moze bardziej tłuste jest, a nieraz jak się doda oliwy do odżywki to piany nie ma.

Planuję zakup odżywki białkowej , ale nurtuję mnie jedno pytanie. Czy jest jakiś sens uzupełniać białko w diecie jeśli nie robi się masy ? robienie masy akurat nie ma z tym nic wspólnego jw

odzywki dobiera sie pod diete, pod braki w zywieniu, w zaleznosci od tego co ci brakuje wybierasz gainera,bulka,serwatke lub dziesiatki innych produktow

tak, musisz poprostu dostosowac dioetę i trening pod pracę; naogol sie to udaje b. dobrze, organizm jest w stanie sie przystosować, a plusem jest po pewnym czasie lepsza jakośc umięśnienbia i lepsza ogolna wytrzymalośc. dobre odżywianie krótkie acz solidne treningi minimalna ilośc odpoczynku poza praca i silownia odzywki i suple dla wspomożenia [...]

kolego robisz podstawowy błąd , chcesz kupować suple (odżywki) a nie masz diety nie wiesz ile czego powinieneś spożywać , oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne jak już nie chcesz trzymać ścisłej to przynajmniej staraj się trzymać w miarę makro , bo tak to będzie błędne koło , chcesz robić redukcję , białkiem budować odżywką białkową budować [...]

To zalezy od twojej diety ile bedziesz bral odzywki ale ta ilosc na miesiac starczy!

Jak wpiszesz ten cytat do gugla, to znajdziesz źródło. Generalnie jest to konkluzja tzw. badania GAIT. Widziałem ją w wielu miejscach. Ale nie chcę tu uchodzić za adwokata glukozaminy. Ręce mi opadają jak widzę choćby tutaj rady kupienia glukozaminy czy jakiejś innej odzywki na problemy ze stawami. Nie mam już cierpliwości nawet tego kasować ani [...]

napisalem ze 40g na noc...w ciagu dnia spokojnie moze dostarczyc reszte z pozywienia...no ale jak ktos nie am diety i liczy na odzywki tylko to 3kg moze nie wystarczyc nawet na 2 tyg a komu starczy 3kg SMP zeby cos zbudowac ?( tym bardziej hardgainerowi) _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi [...]