SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • METADROL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, co sądzicie o "Metadrolu"? poniżej link: http://metadrol.pl/skladniki-odzywki-na-mase-miesniowa.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4967 Data: 2014-07-24 20:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem osobą bezglutenową już regularnie chodzę na siłownie również ćwiczę sztuke wal BJJ i nie mogę przybrać na wadzę.Chciałbym jakieś odżywki bezglutenowe. Słyszałem także ,że Wszystkie Creatyny są bezglutenowe ale to nie pozwoli mi przybrać na wadzę. Jestem osobą bardzo aktywną lubie sport bardzo lubie wysiłek to pozwala mi sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2015-02-09 23:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do 150 zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Słuchajcie sprawa jest taka: mam do przeznaczenia 150 zł na odzywki. prosiłbym o rozpiske jakiegos cyklu. moje treningi to teraz 4 5 razy w tygodniu lekkoatletyka dosc powaznie bawie sie w to juz prawie 3 lata i tak z 3 4 razy w tygodniu dokładam do tego silownie. z tym ze siłownia głownie na gorne partie brzuch plecy rece klatka. Chodzi mi o cos [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2006-08-28 14:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19 lat - pomoc w doborze odżywek na rzeźbe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zwracam się do Was z prośbą. Skończyłem ćwiczyć jakies 10 miesięcy temu, treningi wznowiłem od stycznia, także drugi miesiąc jade na "suchara", chciałbym wprowadzić odżywki i tu pojawia się przepaść ... bez Waszej pomocy sie nie obejdzie wcześniej gdy ćwiczyłem łykałem tylko hmb i l-karnityne. Nie wiem czy dobrze robiłem, nie konsultowałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2010-02-24 22:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pierwsze kroki z odżywkami i kilka pytań do znawcow

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, od 4 miesięcy chodzę na siłownię, 3-4 razy w tygodniu, trening ogólnorozwojowy i od przyszłego tygodnia basen. Najpierw planowałem zrzucenie zbędnych kilogramów, bo mam widoczny brzuch, uda i poślady, przybyło mi trochę masy mięśniowej, lecz tłuszczu spaliłem bardzo mało. Postanowiłem brać odżywki, więc pytam, czy to co chce brać ma sens - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-10-21 18:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "INNE" FIRMY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktos z was bral odzywki troche mniej popularnych u nas firm choc robiacych furore za oceanem. Np: Muscle Tech,Twin Labs ? Bylem na stronie oficjalnej Svenda Karlsena i on miedzy innymi bierze Mega Creatin fuel od Twin Labs. Czy te Amerykanskie firmy sa lepsze i ich suplementy jakos bardziej "pacają" ? ----===!POLISH+POWER!===---- [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2003-11-01 19:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy:P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema pisalem juz cos o tym kiedys:p no wiec mialem zamiar w marcu kupic sobie jakies odzywki;p myslalem nad mono+hmb+carbo+omega3 ale tak mysle czy to mi da jakies efekty.. mam 16 lat;p cwicze pol roku;] do dyspozycji mam kolo 200zl;] polecie mi co moge zrobic z ta kasa;p zeby byly jakies efekty;] dodam ze nie mam jakiejs diety;p poprostu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-01-30 20:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw 100% masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema założyłem ten temat ponieważ od jakiegos czasu mysle nad zakupem jakichs odzywek i niebardzo wiem jakie są najskuteczniejsze na szybki wzrost ubitej masy mięsniowej '. I dobrze by było abyscie w tym temacie napisali mi jaki zestaw odzywek jest najbardziej skuteczny/ cena oczywiscie nie gra roli jesli chodzi o odzywki po prostu poszukuję [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-02-06 19:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POtrzebuje rady doswiadczonych uzytkownikow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na poczatek potzrebowal bym rad na temat supli jakie sa na ten moment efektywne cena nie gra roli POtzrebuje czegos przed terningiem i czegos na codzien cpo do odzywki diety witamin itp to juz to posiadam MOja waga 82 kg wrozst 180 wiek 24 staz 2 lata niestety 4 miesiace temu pzrerwalem teraz zaczynam od nowa mysle o steckach takich jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2010-03-04 20:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i beta-alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytania dotyczące stosowania BCAA i beta-alaniny (oba w proszku). Jeśli chodzi o BCAA, to mam liczyć: Zawartość leucyny, izoleucyny i waliny w BCAA wynosi odpowiednio 38% oraz 19% i 19%. 1) Mam to dawkować jako 1g tych białek na 10kg masy ciała? Ważę 70kg więc powinienem zjadać około 9-10g odżywki (9g x 80% = 7,2g białek)? 2) 3x w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-02-22 19:09:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jakies porady?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ,mam parę pytań do bardziej obeznanych w siłowni ,otóż mój problem polega na tym ,że mam 18 lat ,170 cm wzrostu i 57 kg wagi ,i chciałbym zacząć ćwiczyć. I oto moje pytanie ,posiadam atlas + hantle + ławeczka ,czy da radę na tym wyrobić co nie co ,interesuje mnie rzeźba. Drugie pytanie ,jakie ćwiczenia robić żeby nie marnować czasu bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-07-29 13:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Chciałbym Wam zadać pytanie, robie aeroby (orbitek 30') po treningu siłowym (około 60'). Dotychczas brałem PRZED treningiem siłowym BCAA, a po wysiłku fizycznym (aeroby + trening siłowy) w szatni HYDROLIZAD BIALKA, CARBO. Czy biorąc w tej kolejnośći odżywki wykorzystuje ich potencjał, czy po prostu marnuje je? Proszę o Wasze opinie, jak Wy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2013-12-25 21:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, może mi ktoś ułożyć jakąś bardzo dobrą suplementacje na masę do 450-500 zł? Będę bardzo wdzięczny. Waga: 76 Wzrost: 179 Staż: 2 lata Odżywki, które brałem: storm, animal (spalacz), bcaa, kilka białeczek, gainerków, napalm, high kick, itp Ćwiczę od pon-pt o godzinie 11-12 w południe. (niby dużo, ale daje rade) Aktualne zdjęcie w załączniku. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2015-06-09 23:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Sojavit

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Muszę uzupełnić swoją dietę o 40gr białka z odżywki. Wybór padł na OLIMP Sojavit- najtańsze białko na rynku-750g- tylko circa about ~30 złotych. I tu mam pytanie- opłaca się wogóle zakupić owe sojaowe białko czy starac się jeszcze bardziej wzbogacić dietę? Podobno smak też ochydny strasznie... Wiem, wiem- Olimp SP80 jest lepsze (już zżarłem parę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2005-04-14 14:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać i czemu? :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka mój kolega zamierza zrobić zakup odzywek i suplów tylko niewie które dokładnie wybrać, tylko tak żeby było mało kasy na to a dobre efekty. Prosze o wybranie tylko 1 odzywki z tych kilku i o uzasadnienie swojego wyboru z góry dziekuje Ma on już 17 latek waży aż 60kg przy wzroście 180cm Prosze o odpowiedź

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2006-01-04 18:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w stosowaniu odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    posiadam odzywki plutonium peak, 3 puszki massacry, bcaax xtra activlba, glutamina xploda olimpa, cuts animala, whey amino 2000 california fitnes mono mega caps olimpa. Mam takie pytanie obecnie chce przytys w sucha mase miesniowa i myslalem o braniu plutonium tylko nie wiem jakie z tych odzywek do niego dolaczyc biore od poniedzialku cuts w 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2010-09-08 15:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dodac do Dymatize - Xpand Energized?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam , staż na silowni mam dośc długi, lecz nie jestem na bieżąco jezeli chodzi o odżywki, aktualnie kończe cykl z Krealkalynem Olimpu, następny planuje zrobić z Dymatize - Xpand Energized ( w tabletkach), i tu jest moje pytanie - Co do tego dodać? jakies mono, booster czy moze ZMA? ( najlepiej coś w formie kapsułek/tabletek ze względu na moją [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-07-09 23:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!Ćwicze ok. 6 miesięcy ale niestety mam problemy z przyborem na masie.Teraz zaczne rygorystyczną dietę i mam nadzieję że coś pójdzie do przodu.Chciałbym się poradzić(bo powiedzmy że mam ok. 150 zł. na odżywki)co kupić zeby pomóc w zdobyciu masy-jaką odżywkę białkową lub gainera?Nie brałem nigdy odżywek i jestem dość aktywny fizycznie(gram [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-01-12 16:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry trening na mase ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy taki trening da mi dobre efekty ?? przy spożywaniu odżywki vita tech . więc: Poniedziałek - klata , przedramię i brzuch - od 1h do 1,20 h Wtorek - wolne Środa - barki , biceps i brzuch - od 1h do 1,20 h czwartek - wolne piątek - plecy , triceps i nogi - od 1h do 1,20 h sobota - wolne niedziela - ogólne rozciągnięcia , ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2008-05-25 15:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów! Jestem nowym członkiem forum. Prosiłbym was o kilka wskazówek dotyczących treningu i odżywiania. Mam zamiar zacząć ćwiczyć ale zupełnie nic o tym nie wiem. Za kilka dni planuje zapisać się na siłownie lecz najpierw zwracam się do doświadczonych osób po wskazówki. Czy brać jakieś odżywki, suplementy lub może coś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-03-27 19:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)