ODŻYWKI

to lepiej podaj mi całą nazwe tej odżywki bo się nie połapie :) Dzięki

dzieki wszystkim poszly oczywiscie SOG-i, od wrzesnia stosuje ta oto diete: (nie stac mnie na odzywki) MOJA DIETA I posilek 7:00 -platki owsiane 100g -rodzynki suszone 25g -mleko 2% 400ml -ser twarogowy chudy 50g (b-36,t-16,w-108) II posilek 10:00 (w szkole) -chleb zytni razowy 100g -jogurt naturalny 2% (b-23,t-10,w-76) III posilek [...]

siema mam pytanie czy odzywki do diety sie wlicza czy nie bo ja np niewliczałem gainera i carbo.Dzieki z góry

jasne , że odzywki sie wlicza

chodzi o to że na odżywki muszę wykładać własną kase a takto na produkty typu wafle ryżowe mogę naciągnąć mame bo poprostu powiem aby je kupiła mi jak będzie na zakupach... macie jeszcze jakieś produkty?

Witam Wiek:14 Wzrost:179cm Waga:56kg ;( Zamało nie wiem jak ułożyć diete pomocy, jakie odżywki moge brać w moim wieku<trenuje lekka atletyke od pół roku> wcześniejn brałem Vita Min Multiple sport teraz biore Daily Formula Prosze o pomoc piszcie na gg: 7500721 Prosze o pomoc i pozdrawiam:)

siema. mam 16 lat 75kg wagi i 180cm wzrostu ćwicze juz ponad pół roku na własnym sprzęcie czyli hantle, sztanga ,ławeczka.przez jeden cykl brałem kreatyne cm3 i jakies efekty były. ale juz mi sie skończyła i teraz nie wiem w co mam zainwestowac aby były dobre efektyi dośc szybki. mam do dyspozycji 100zł i chce kupic jeden rodzaj odzywki i nic do [...]

Dlaczego mysle, ze nie masz kasy? Bo kombinujesz najtaniej jak sie da i najmniej jak sie, tak jak wypaliles z tym 5-10 omy. Od razu widac, ze na cykl masz 2 czy 3 stowy. Na testa solo czy mete plus odblok do cyklu ci jednak starczy. Po clomid wyslij panne do apteki, w 1 na 10 powinni jej sprzedac bez recki, ale na 100% (czyli jakies 15zl za 10 [...]

Diete niby już mam wg wzoru na sfd , powiedz teraz czy dieta redukcyjna pomorze odkryć kratke ? I czy liczyć białko z odżywki do diety czy jako dodatek po treningu?

no wiem bylo o wiele gorzej. A wiec co tak polecacie na przybranie masy miesniowej? I czy te odżywki które podacie mozna ze sobą łączyć bez jakichkolwiek reakcji ubocznych (nie mam zadnych problemów zdrowotnych itd)

no ale ile oni tak mogą pociągnąc???, przeciez odzywki i sterydy szkodza , chyba ze da sie po przez odpowiednie leki minimalizowac ich złe skutki?

no ale ile oni tak mogą pociągnąc???, przeciez odzywki i sterydy szkodza hmmm sterydy owszem szkodzą ale jeśli ktoś dobrze ma poukładane w głowce przyniosa wiecej dobra niż zła =] a co do odżywek powiedz mi kto ci powiedział ze sa one szkodliwe?:P Oo

jamaa - nie słyszałes że odżywki szkodzą - a czytałeś coś oprócz napisów na wiaderkach z odżywkami i ulotek producenta, ewentualnie artykułów z pisma o kulturystyce sponsorowanego przez producenta? A może masz inne obiektywne źródło informacji nie zarabiające na 'odżywkach' (tfu) - np SFD??

Doker777- moim zdaniem bierze koksy i to na bank =]] a na samych suplach to raczej nie bo dieta tez wazne :P:P z tego co wiem to pudzian miesiecznie wydaje okolo 2,5-3 tys na same odżywki :P tommac20- mylisz sie =] pudzian jak zaczynał swoją kariere to był chudy jak patyk :P:P

Vodi- z tego co pamietam to pudzian wydaje miesiencze 6000 zł na suple/odżywki do tego oczywiście dieta, basen, masaże no i ostre treningi...moze sie myle, ale IMO można utrzymać taką wypracowaną masę na suplach/diecie. Slyszałem też że jeździ parę razy w roku na transfuzje krwi i że zaczynał karierę od zera (tzw. leszcza )

comeback jak oceniasz praktyki fosfatydyloseryne cena vs efekty pozytywne w streszczeniu? Czy np dodanie go do pct zbicie szalejącego kortyzolu , jest odczuwalne czy działanie jest bardzo subtelne i badania dopiero pokazują że kortyzol, nieco spada Moim zdaniem fosfa działa raczej kosmetycznie, choć faktycznie coś tam daje. Natomiast, głównym [...]

W samochodzie równie dobrze mozesz pić szejki, z odzywki białkowej i zmielonych płatków owsianych, mozesz robic sobie też placki owsiane, kanpki z piersią kurczaka ciemnym pieczywem i sałata, jak mas czas na banana i jogurt to i na kanapkę się czas znajdzie.

40 g bialka z odzywki do sniadania tak?

to jest przeciez tylko bialko, tak jakbys wzial twarog i zamienil to na proszek, takie odzywki stosuje sie zeby uzupelnic ewentualne braki w diecie, wiec nie oczekuj po tym jakichs extremalnych efektow. Ułóż diete, ewentualne niedobory uzupelnij tymi proteinami i cwicz, to wszystko. ps. to nie sa sterydy nie bedziesz mial w przyszlosci po [...]

superale czy taki dzień dyspensy np raz w tygodniu w postaci kilku piwek i obżarstwa tym co najgorsze wpływa zaburza cały sens diety trzymanej restrykcyjnie cały tydzień? No sorry , ale idąc na imprezkę albo coś odżywki białkowej pić nie będę