ODŻYWKI

http://s25.postimg.org/65oq991i7/dieta_2014_06_12.png Warzywa: ogórki małosolne, kalafior Przyprawy: cynamon, sól, pieprz Płyny: woda, czerwona herbata, mięta, pokrzywa Dzisiaj coś mało apetytu, tj oprócz miski doszła mała porcja lodów (śmietankowe).. Te odżywki w misce to w ramach tego, że próbki dostałam ostatnio więc "korzystam" ;d Trening: 1. [...]

Dziwny był. Zjadłem 2 duże puchy. Co ciekawe jako człowiek już nie młody w czasie iedy spożywałem owe cudo czułem się znowu jak 18latek. O tym jak mięso rosło to już nie wspomnę. A potem czar jakby prysnął w momencie zakończenia drugiej puchy. Na 3 nie miałem już ochoty. Gratis jakiś czy co ? Myślałem, że to inne odżywki ale kretkę Vitalmaxa [...]

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

Zacząłem używać konta tutaj około 2 tygodnie temu. Chciałem wziąć udział w konkursie/zadaniu, ale nie widzę chyba sensu. Zadanie polegało na utrwaleniu w postaci fotografii swojego ulubionego ćwiczenia, oraz krótkiego opisania dlaczego właśnie takie, a tutaj każdy wrzuca definicje z wikipedii, zdjęcia partii mięśniowych, które każdy może znaleźć [...]

31/61 TRENING dzień bez treningu MISKA DNT BTW 130/70/240 tej odżywki i orzechółw już nie zjadłam, późno wrociłam z pracy, wziełam prysznic poczytałam forum ;-) wypiłam meliske i poszłam spać, a dzis ledwo ledwo wstałam, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c954dbe9834f4368bc8c8b3e30a315ce.png Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-07-25 10:00:08

wypoczęłam, podjadłam owoców morza, opaliłam się, naładowałam baterie tak więc jedziem dalej :-) do końca tego tygodnia lekki rozruch po 16 dniach nicnierobienia, będą 2 sesje z podstawowego treningu by Obli, plus jakiś pilates... miska czysta nieliczona a od poniedziałku %-) ruszam z 5tym tyg klinicznego treningu pośladowego, możliwe że dołożę [...]

1Odstaw odzywki, w twoim wieku i tak bedziesz miał przyrosty2Wes inny trening FBW dla poczatkuhacych.3Pamietaj o diecie i regeneracji.

Zestawienie posilkow nr 2 i 3 jest ok, gdyż zawierają one bialko, tluszcze oraz warzywa (wegle zlożone). Nie ma potrzeby dodawania chleba czy innego węglowodanu. Jeszcze gdybyś zamiast odżywki dał naturalny produkt było by super. Warzywa a zwłaszcza orzechy są produktami wymagającymi dobrego "przezucia" a zatem trzeba im poświęcić trochę [...]

Doping 31336 157 2136 93 Nasze zdjęcia 23746 29 709 146 Trening 21966 192 1754 54 Odżywki, Suplementy 20780 221 1734 83 Odżywianie 14810 143 1000 46 Po siłowni, o siłowni 8746 45 480 58 Scena MMA i K-1 7456 16 213 14 Targowisko 4287 43 249 8 Suplementacja - nasze testy i promocja 3176 11 152 5 Zdrowie 3076 58 301 24 Dla zupełnie [...]

jakieś inne warzywa pozy tymi z wypiski jadłeś? dałeś 100g odzywki na porcje?

[...] orzechy, oliwę, codziennie piję soki ze świeżych warzyw (marchew, pietruszka, burak) i owoców (jabłka, winogrona, itd.) - nie liczę gramów, bo zwyczajnie nie mam na to czasu ODŻYWKI ITP.: gainery, białko w niezbyt dużych ilościach ze względu na metabolizm, aminokwasy, nitrobolon II CYKLE NA KREATYNIE: 3 x mono, jabłczan, xpand, massakra TRENING: [...]

Z ciekawości czy z przekory, a może po to żeby udowodnić coś sobie przeanalizowałem, co jadłem w ostatnich dniach i jeszcze bardziej utwierdziłem się w tym, że odmierzanie gramów po prostu się nie sprawdza… przynajmniej w moim przypadku. (PT) 9:00 – makaron z tuńczykiem, oliwki, jajka + banany (makaron można zważyć, jajka heh [...]

Kupiłem dzisiaj Kreatyne Biogenixa CREVOLUTION i w domu odkręcam pokrywke i wieczko było naruszone, lekko oderwane. Kumple mówili mi wcześniej, że jak sie kupuje w tym sklepie droższe odżywki to są jakby podrobione i coś innego dosypane, ale ja zawsze kupywałem i było dobrze i efekty też były do teraz. Mam własnie pytanie jak smakuje ta kreatyna i [...]

a ty myślisz że nie próbowałem?! zaraz ide się spytać czy będzie mi dawała kasę na jedzenie... dam wam jakiś cytat... na pewno będzie że się nie uczę w tym liceum (może stać mnie na więcej ale średnia 4.0 to nie jest koniec świata chyba...) będzie też o tym że piersi z kurczaka są złe bo są faszerowane! hmm... wejdzie pewnie kwestia że oni [...]

ano staram się teraz fei się zaczęły!! NARESZCIE oto trening z niedzieli: http://img518.imageshack.us/img518/1408/10ew0.jpg wczoraj nie było treningu bo byłem na zakupach !UWAGA! jeśli chcecie mogę wam opowiedzieć jaką miałem akcje w domu o odżywki...całe szczęście e już skończyłem t 4,5 kg

"jeśli chcecie mogę wam opowiedzieć jaką miałem akcje w domu o odżywki...całe szczęście e już skończyłem t 4,5 kg " Dawaj

to by może przeszło... ale nie z moją mamusią... zresztą dodatkowo ja mam 4 lata młodsza siostrę od której wszyyystko się zaczyna było tak: 1. kiedyś kupiłem sobie 1kg odżywki i był na lodówce - starzy nic nie mówili- nawet złego słowa- była to odżywka activity- musli 2. potem kupiłem 4 kg gainera + kreatyna- oczywiście oni nic by nie podejrzewali [...]

hehe no to daj siostrze spróbować mono i powiedz ze to nowy napój energetyczny- napewno odczepi sie od tego jak poczuje smak Na siostre masz 2 sposóby albo dogadać się albo szatnażować. Jak sie z nią dogadasz to daj odżywki do jej rzeczy tam rodzice napewno nie będą szukać

Chłopie, przeczytałem i nie wiem jakim cudem Ty jeszcze ćwiczysz Ja bym się też nie poddał, ale inni by się chyba załamali jakby takie podejście mieli rodzice do siłowni. U mnie jest w porządku, jedynie na odżywki się nie godzą - ale to spokojnie, kwestia czasu. Pozdrawiam, wytrwałości, będę śledził, zajrzyj do mnie.

ty masz problemy ze starymi !!! ja to mam spoko starych . ostatnio pojechałem z nim kupić odżywki i teraz jadę ale nie wiem kiedy i gadałem z nim powiedział ebym nie kupował przez neta kreatyny bo to jakiś syf może byc, lepiej żebym z nim pojechał do sklepu . nie możesz z nimi pogadać o odżywkach ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-30 [...]