ODŻYWKI

CHLOPIE!ułoz diete i czego ci tam brakuje uzupelnij odzywkami ale radze ci uluz pozadna diete i narazie z odzywkami mozesz sobie dac spokuj,odzywki poczekaja nieuciekna...pozdro

7 lat i nie masz pojęcia jak brać odżywki? chyba pomyliłeś sie w czymś tutaj... wszystko jest na opakowaniu jak, ile i kiedy brać tylko sie dostosować

maxymalny efekt zwiazany z wykozystaniem calej potencji odzywki.

Tyje tylko chce szybko wyrobic mase miesniowa i wlasnie moje pytanie jest odnosnie tego czy dobrze wszystko zrobilem i czy dodac to tej diety jakies odzywki albo cos bo diety idealnej niestety nie dam rady trzymac.. finanse

odżywki to tylko dodatek do dobrej diety, nie zlepku produktów by było jak najwięcej kcal.

odzywki są uzupelnieniem diety, a nie zamiennikiem tradycyjnych produktów, ktore zawsze bedą o niebo lepsze od prochu.

wiesz mysle ze moglbys jeszcze poczytac o odżywianiu bo to jest klucz do dobrych przyrostów nie odżywki tylko dobry rozsadnie rozpisany trening(przez osobe bardziej doswiadczona niz ty) i dieta jak nei jestes w stanie sam ulozyc sensownego jadlospisu to pojdz do dietetyka i chodz na konsultacje ale wiekszosc potrzebnych informacji znajdziesz na [...]

a co do treningu nie łącz pleców z nogami... a może tak? pn klatka tric wtorek plecy bic czwartek nogi sobota bary Odłóż odżywki i będzie git.. życzę motywacji i sił w dalszej karierze xD pozdrawiam.

Staż? dieta? trening?. Po takich pytaniach widze ze nawet diety nie ma ;) najpierw dieta pozniej odzywki.

W porcji, ktora ma 260g, a ktorej spozywanie jest glupota i wskazuje na brak pojecia o diecie Co bedzie lepsze? Zalezy. Majac bialko i wegle osobno, jestes w stanie dokladniej uzupelnic braki w dane skladniki pokarmowe, bo nie jestes skazany na z gory wyznaczony sklad odzywki. Innymi slowy, mozesz mieszac w roznych proporcjach. Poza tym, na to, [...]

Tyle akurat to i ja wiem,pisałem natomiast o odżywce Carborade z FA która ma podobny profil węglowodanów o zróżnicowanym czasie uwalniania energii.A co do stosowania przed w trakcie czy po treningu każdy ma odmienne zapotrzebowanie zgodne z wykonywanym wysiłkiem jak wspomniał wyżej Ghost.,dlatego nie zgodzę się że tylko i wyłącznie po. Zobacz na [...]

Moje zdanie jest takie że bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym to odżywki typu gainer Ci nigdy nie pomogą .

moim zdaniem natomiast odzywki takie jak wspomniany mass - wlasnie przydaj a sie gdy trudno utrzymac diete z nadwyzką kaloryczna. One są stworzone po to by podbijac kalorycznosc jadłospisu. Przy dobre, wysokokalorycznej diecie - są zbędne. Musi jadlospis jednak miec pewien plan, ramę oparta o okreslone zasady i liczby (kalorie, bialka, wegle, [...]

Nie ma takich fenomenalnych jednostek, na które nie działa dieta;-) Jadłeś za mało i już. Nie ma wymówek - pchasz furę żarcia i rośniesz. Proste, jak budowa cepa. Worek odżywki nic Ci nie da.

remik dzieki za informacje, ale pytam o odzywki bialkowe zastanawialem sie nad activlab night protein mix, co sadzicie? Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-07-29 17:13:24

Amentoris@ Kłóciłbym się, UNS nie jets najgorszą firmą i mi ich białka smakowały a piana nie była jak u ostrowii Aczkolwiek ja osobiście obstaje przy twarogu + oliwie ale kto jak woli Białko z odżywki też można http://www.sfd.pl/sklep/Wolnowch%C5%82anialne-k164.html Trec, Olimp, dymatize Aczkolwiek jak kupisz zwykłe wpc też nic się nie stanie. [...]

mam rozumiec ze sprzedajesz 3 odzywki??

michal_bas napisz domnie na gg 5475074 dogadamy się co i jak,bo akurat miałem kupić te odzywki !a,i nie patrz na ten numer gg co mam w profilu bo jest nie aktualny pisz na ten co podałem !! Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-14 12:39:30

Trening jest "masówka". Staram sie z ta dieta(5-6 posilkow dobrze zbilansowanych, ok.180gr bialka i zlożone ww 15% tłuszczyku) jako posilek po treningowy mass xxl+glutamina. Celem jest masa która później bym chciał zrzeżbić. Pracuje wiec $ jakies zawsze sa na odżywki itp. Mam jeszcze zakupiona creapure olimpu ale po wnikliwym zapoznaniu [...]

Co do gainerów to w sumie najlepsze węgle jakościowo będzie taki gain miał jak...sam go zrobisz :D Co jest bardzo proste, mielisz na mąkę płatki owsiane w młynku do kawy/blenderze, dodajesz odżywki białkowej i ew. wiórki kokosowe (jak chcesz podbić tłuszcze), do tego odrobina słodzika i zalewasz mlekiem/wodą i masz taniego, pysznego a zarazem [...]