DIETA do oceny.!!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 742

Witam chcialbym sie dowiedziec co jest nie tak z ta moja dieta bo nie wydaje mi sie ze serio dziennie opierdzielam 5.5tys kcal.
Chleb zytni pelnorazowy mnie rozbraja pomocy...

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

odzywki są uzupelnieniem diety, a nie zamiennikiem tradycyjnych produktów, ktore zawsze bedą o niebo lepsze od prochu.

Stop wishing start doing

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 742

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

dlaczego w tej diecie jest tak duzo bialka i węglowodanów? daj o sobie ankiete.

Stop wishing start doing

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42581

pomijasz najistotniejszy posiłek czyt. potreningowy daj informacje o sobie bo dziwne żebyś nie tyl na tylu kcal

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 742

18 lat 180cm 79kg wagi

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 742

Tyje tylko chce szybko wyrobic mase miesniowa i wlasnie moje pytanie jest odnosnie tego czy dobrze wszystko zrobilem i czy dodac to tej diety jakies odzywki albo cos bo diety idealnej niestety nie dam rady trzymac.. finanse

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

proponuję pójść w jakość nie ilość kcal, to może być przyczyną zastoju...a na szybko, to masz opcję kilka działów niżej, ale i tam bez dobrej diety nie powalczysz.