DIETA do oceny.!!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748

Witam chcialbym sie dowiedziec co jest nie tak z ta moja dieta bo nie wydaje mi sie ze serio dziennie opierdzielam 5.5tys kcal.
Chleb zytni pelnorazowy mnie rozbraja pomocy...

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

odzywki są uzupelnieniem diety, a nie zamiennikiem tradycyjnych produktów, ktore zawsze bedą o niebo lepsze od prochu.

Stop wishing start doing

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

dlaczego w tej diecie jest tak duzo bialka i węglowodanów? daj o sobie ankiete.

Stop wishing start doing

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 863 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42581

pomijasz najistotniejszy posiłek czyt. potreningowy daj informacje o sobie bo dziwne żebyś nie tyl na tylu kcal

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748

18 lat 180cm 79kg wagi

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748

Tyje tylko chce szybko wyrobic mase miesniowa i wlasnie moje pytanie jest odnosnie tego czy dobrze wszystko zrobilem i czy dodac to tej diety jakies odzywki albo cos bo diety idealnej niestety nie dam rady trzymac.. finanse

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

proponuję pójść w jakość nie ilość kcal, to może być przyczyną zastoju...a na szybko, to masz opcję kilka działów niżej, ale i tam bez dobrej diety nie powalczysz.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748

no ale co z tymi odzywkami ?

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

odżywki to tylko dodatek do dobrej diety, nie zlepku produktów by było jak najwięcej kcal.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Vish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748

No to co radzisz mi robic zmienic odzywianie na mniej kaloryczna ?

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

na bardziej jakościowe, wtedy może się okazać, że aż tylu ich nie potrzebujesz,

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta SFD

Następny temat

24 kcal na 1g białka

Polecane artykuły

DIETA do oceny.!!!

Odżywianie i Odchudzanie

dieta SFD

24 kcal na 1g białka

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?