ODŻYWKI

Ale chyba nie bez powodu dostał wybrany najlepszym suplem na masę ? Czyli wychodzi na to ze jeśli mam dietę to żadne odżywki kreatyna itp nic nie dają ? To po co w ogóle je stosujecie skoro możecie to samo przyjąć w jedzeniu ? Zmieniony przez - Leo1991 w dniu 2018-08-05 09:53:10

Ale chyba nie bez powodu dostał wybrany najlepszym suplem na masę ? Czyli wychodzi na to ze jeśli mam dietę to żadne odżywki kreatyna itp nic nie dają ? To po co w ogóle je stosujecie skoro możecie to samo przyjąć w jedzeniu ? Zmieniony przez - Leo1991 w dniu 2018-08-05 09:53:10 Przez kogo wybranym? Odpowiem Ci, przez producenta ;-)

[...] 2.WAGA:104 3.WZROST:191 4.WYMIARY: -Biceps:46 -Klata:130 -Udo:80 -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:9 6.CEL SUPLEMENTACJI:aktualnie ładowanie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: NPP cypio meta 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA /CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):suchy mięsień 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na [...]

Uwazaj na te odzywki węglowodanowe.Gdy będziesz za duzo spozywał węglowodanów przy 3 treningach w tygodniu może Ci sie odłozyć tłuszcz.

1 dzień boks + siłownia odpowiednia dieta odżywki i tyle.

A wlasnie jakei odzywki? carbo przed treningiem boks, czy aminokwasy na katabolizm miesni? czy moze hmb? aha czy po silwoni(plecy,triceps) nie bede za bardzo zmeczony na boks? aha i czy na poczatku mojej przygody z boksem beda mi potrzebne rekawice, czy jakies pierwsze 2 tyg obejdzie sie bez?

to co ja ci moge pomoc to...odzywki białkowe poczytaj na forum ludzie chwalą ostrowie bo tania, ja biore iso, rekawice w klubie powinni miec ale polecam wlasne dokup oczywiscie owijki/bandaze boxerskie dł 4-4,5m, u mnie trener odradza siłke(chyba ze tylko na wzmocnienie a nie robienie masy) najlepiej jak zapytasz trenera on ci wszystko powie i [...]

hehehhe ....jak przeczytałem początek to myślałem że będziesz tu podważał wykształcenie Darka , wyzywał go że skończył tylko 8 klas czy cuś takiego hehehhe , echhhh..zawiodłem się na tym poście heheh ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

Super jak idzie teoria w parze z praktyka , swoja droga ja tez myslalem ze masz ok 40 latek, a Slawek ile ma jak mozna wiedziec? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Witaj, musisz ogarnąć podstawy z zakresu odżywiania . Suplementy/odżywki stosujemy wtedy kiedy mamy dopracowaną dietę.Gainer to uzupełnienie diety ,wiec w ciemno picie jest bezsensu. Przeczytaj: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

z dawnych czasów kiedy byłem młody i szczupły a odżywki sprowadzane z zagranicy kosztowały pół pensji pamiętam że niektórzy wciągali nawet do dwóch paczek (500g) mleka w proszku. Ma 35,7g białka(na 100g) i mnóóóstwo laktozy. Jedynym jego plusem jest zawartość tłuszczu -0,08g tyle jest w granulowanym mleku odtłuszczonym. Stanowi, moim zdaniem, [...]

musisz zrobić więc redukcję- dieta z mniejsza ilością węgl., wieksza białka, średnią tłuszczu, lub zainteresować się dietą tłuszczową/ckd/ lub jej pokrewnymi... w tym pomogą ci w dziale Odżywianie. także dobrze by było w pewien sposób ukierunkować trening- w dziele Trening także wierzę,że znajdziesz pomoc- trzeba sie jednak dokładnie określić... [...]

Hmmm zabo-raba nie wiem bo ogólnie są napewno lepsi znawcy niż ja czy nie chodzi o to żeby prop sie rozhulał Solo? a potem wino dodać hmmm chociaż nie wiem, jak brałem "odżywki" to mi znajomy powiedział zebym HCG wzioł w połowie cyklu a tutaj mi piszą żebym wszystko wziął na koniec Cyklu. Co kraj to Obyczaj :D co Miasto to inny :D kebab :) :)

nie jest to prawda. polecam post o gainerach w dziale Progress. wszystko rozbija się o bilans kaloryczny - ile zjadasz w ciągu dnia i ile spalasz. generalnie gainery są mało efektywnym środkiem do zdobywania masy mięśniowej, choć mogą czasem wspomagać jej przyrost. jak się wie jak i kiedy ich używać, niekoniecznie jest to kwestia pory podania [...]

to, że jest jakimś tam legendą to nie znaczy, że ma jakąś wiedze o dietetyce, czy fiziologi człowieka;) mój trener też jest jednym z naj w kraju( kilkukrotny najlpeszy trener roku), a ch**a o tym wie, np nie pozwala pić na treningu(bo tak go nauczyli), odżywki to zło( wśrdku jest mąka z cukrem - co niestety często się zdarza), a jak powie co [...]

A więc , staram się jak najpoprawniej wykonywać wszystkie ćwiczenia , ale niestety jeszcze nie jestem tak doświadczony ;/ A ten mostek , to w sumie on daje coś czy nie ? I te plecy w mostku trzeba wyginać w łuk barkami w dół czy w góre??? Jeszcze jedno - Odżywki mam otwarte od jakiś 2.5 miesiące , mogę je teraz zacząć jeść jeszcze czy są już do [...]

jeśli kiepsko to mass xxl porcję na ok 2 godziny przed trenem to po przebudzeniu, z 30 min po trenie i przed snem ale po co??? najpierw ustal sobie dietę, a później dopasuj do tego odżywki madre slowa tylko dlaczego ty to robisz wczesniej? i rozpisujesz mu "Dawkowanie" odzywek nie znajac jego sposobu odzywiania... bcaa ok gainer,bialko [...]

kurcze juz ucieszylem sie na wiesc o tym propolisie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

A jakie polecilibyscie odzywki do powyzszego (poprawionego) FBW???

siwy jedz DUŻO to ci żadne odżywki nie będą potrzebne