ODŻYWKI

nie bo brałem juz różne odżywki białkowe kreatyny itp. i zbytnio na mnie nie działaja.nie moge przytyc na nich.

'nie bo brałem juz różne odżywki białkowe kreatyny itp. i zbytnio na mnie nie działaja.nie moge przytyc na nich.' wez sie zastanow czlowieku..bez komentarza

ale czy masz potrzebe (braki w diecie ) zeby trzeba bylo uzupelnic z odzywki ?

misOO -thx Juz zrobiłem, właśnie wsuwam i są świetne, tylko polewę trzeba by skombinować bo troche suche. Przepis trochę przerobiłem pod siebie, na ektomorfika, ale można spokojnie modyfikować do woli. 150g Owsianych 30g rodzynek 6białek 2 żółtka 30g masła 4 słodziki aromat waniliowy (lub inny ulubiony) białko 40g Płatki żółtka i masło mielimy [...]

A pomoże ktoś z dietą ?? i jakieś odżywki chce to zrobić pożądnie i stanowczo od września

Odżywki na początek zbędne, dieta to dział "odżywianie" - podwieszone posty. Naprawdę masz tam wiedzę w pigułkach. pzdr

hmm..teraz mamy kwiecień a masz abonament do pażdziernika więc to jest 6 miesięcy a nie 10. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

termin zamówienia do jego realizacji jak i przedłóżenia abonamentu zwykle nie ma nic do rzeczy :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

..mozesz polączyc XP z CP, albo XP+TCM/CM3 , z gainera/białka nie robi sie cyklu tylko traktuje jako uzupełnienie DIETY , pamietaj DIETA podstawa, suple i odżywki to tylko dodatek zdr

a jak z dietą☺? odżywki to tylko dodatek do diety.

''z gówna bata nie ukręcisz'' najpierw porządna dieta potem odżywki. i nie jedz surowych jajek i ograniczaj mleko, ma dużo laktozy

Z tego co wiem to białko z surowych jest nie przyswajalne.. tylko po obróbce termicznej.. Ty mieso jedz a nie kefiry.. ze kefir biały nie znaczy ze ma duzo białka.. Suple se odpuść i weź sie za jedzenie .. bo odżywki tego za Ciebie nie zrobią

Da się coś zrobić z tą przemianą materii ? Jakieś odżywki na to są ?

mozesz jasniej opisac o co chodzi z tymi formami pojedynczymi itd.???nie kazdy jest takim zawodowcem,a ja zwyczajnie zapytałem ktore odżywki z ktorymi polaczyc.Np Gain Fast+Storm+Nitro drugi cykl to plus to i tamo,a po twojej wypowiedzi mozna wje.ać wszystko do miksera i wypic p.s moze ktos napisac kto miał do czynienia z tymi odzywkami?i jak je [...]

J/w ja robie 1,5kg/miesiac czystej masy. uwazam ze to dobry wynik. nie spodziewaj sie jakis mega przyrostow. dieta to podstawa, musisz ja dopracowac bo od niej zalezy praktycznie wszystko. jesli chodzi o odzywki to WPC Łowickie z glutaminą to dobre białko, które dodatkowo przyspiesza regeneracje. BCAA przy masie nie jest potrzebne.

a jakie odzywki na takie treningi?

Głównie powinno się stosować gainery czyli odżywki węglowodanowo-białkowe.Do tego można dorzucić coś na regeneracje np. L-glutamine lub BCAA. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-03-28 14:07:25

Odżywki mu zdecydowanie nie są potrzebne. Jest młody, podejrzewam na utrzymaniu rodziców więc nie ma co go uczyć kupna odżywek. Jeżeli teraz się nauczy iść na łatwizne to tak będzie robił cały czas. Więc chłopaku udaj się do dzaiału odżywianie i postaraj się z pomocą innych ułożyć dietę z nadwyżką kalorii i masa będzie szła i to wcale nie [...]

Witam. Osobiście sugeruje białko z firmy All. Jest tanie,jakościowe i smaczne. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Notabene, jesteś pewna, że zakup odżywki białkowej jest konieczny? Nie przepłacaj tak na odżywkach, bo to się nie przekłada na efektywność. Ostatnio wyszło na jaw, że ON robi wałki, więc zasada czym [...]

Jutro wieczorem napisze wam trening i diete - bo zarobiony jestem teraz. EDIT: a w piatek jade po te odzywki, wiec byloby fajnie jakbysmy tutaj jakas wspolprace nawiązali mam zamiar zainwestowac w kreatyne i jakis gainer, ale zobaczymy co powiecie jutro wieczorem. Zmieniony przez - ZeroGieta w dniu 2006-03-28 19:34:29 Zmieniony przez - ZeroGieta [...]