ODŻYWKI

jem tak odżywki, ponieważ tak polecił mi trener.. jesli tak mowisz, to zrezygnuje z carbo. dziękuje za rade. jem malo cieplych posilkow, bo nie bardzo mam czas gotowac, mieszkam sama, ze szkoly od razu na trening i siedze tam troche czasu na tej silowni. cieply posilek to dla mnie ryba i kasza/ryz zazwyczaj. ale pije sporo cieplego, bo te ziolka [...]

Ooouuuh....Dokłądnie jak Apokalipsa. Dla mnie to jest zadziwiające jak można wyciskać na klate więcej niż się bierze na przysiad...A co do tego"ostro"...to zalezy co dla kogo znaczy ostro. Poza tym, co do kreatyny jeszcze.......Normalnie się ją poleca po dwóch latach ćwiczeń najlepiej, wtedy, kiedy się wpada w stagnacje i się z niej [...]

Brałęm odżywki 1 rok temu Horse Powera i cos tam jescze panowie wlasnie na nogi bylo 140 tylko ze spadło teraz jak nie wiem strasznie problemow z kolanami nie mam ale czasami mi noga ucieka Cwiczylem caly rok przed przerwa czyli do lipca i teraz od pazdziernika powrot wiec jak to jest bo cwicze juz dosc mocno to chyba bez sensu bedzie jak zejde [...]

Oczywiscie ze bialko jest juz dostepne w kapsulkach ale zamiast balka moze lepiej poleciec w aminokwasy ktore zawieraja duze ilosci bialekale podstawa to dobra dieta zadne odzywki tego nie przebija

Jesli odzywki Cie odrzucaja, to ich nie jedz? Przypilnuj diety. O bialku w capsach nie slyszalem. zamiast balka moze lepiej poleciec w aminokwasy ktore zawieraja duze ilosci bialek

No w końcu sie ktoś wypowiedzial na poziomie a nie jakiś gimbus. Kokser mógłbys mi rozjaśnić o co chodzi ? Wiesz planuje lajcikowy ten cykl sobie zrobic tylko taki wprowadzający dlatego 10 omek wrzucam zeby poziom teścia podnieśc sobie. Na jesień zapodam cos więcej, natomiast na pewno nie bede bral metanabolu do tego bo nie chce przeciązać wątroby [...]

Nie no jesli chodzi o odzywki, multiwitamina, czosnek, omega3, i zma było zawsze podstawą suplementacji. Teraz jeszcze bialko bo musze wyciagnac 3g przynajmniej białka dziennie. Po prostu czasem sie zastanawiam jak jest z biodostępnością, i działaniem tego wszystkiego. Czy na pewno wszystko działa jak powinno a nie jest to zadne placebo. Zma np [...]

Właśnie też się tego boje , bo mój kolega też brał odżywki tego typu i dostał nadwyżki ciśnienia

niechce zakładać nowego posta bo jest za dużo o gainerach więc zapytam tu: Jakie gainery(odżywki) mają skład podobbny do TopMass olimpa??. Chodzi mi o odzywe z mniej więcej takimi stosukami 50:50 lub tak żeby różnica nie była za duża:) tak jak top. Wsumie taniej by chyba wyszło kupić ovolopa i odżywe ww wymieszać 50:50 i już ale narazie sobie [...]

Biorę to cały czas. Efekty są. Mam bardzo szybki metabolizm i to są jedyne odżywki, które na mnie działają. Jeśli Ci pomogłem możesz mnie wynagrodzić sogiem. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!

Nie wydawaj kasy na odżywki, w swoim wieku powinieneś robić regularne postępy bez żadnych wspomagaczy. Najważniejsze to zapoznaj się z zasadami odżywiania, bo to 60% sukcesu na siłowni. Poćwiczysz pół roku, roczek z głową i w sposób zorganizowany to będziesz miał duże pozytywne zmiany w sylwetce na 100%. Pozdrawiam!

jak dla ciebie wydac na cykl 250zl to za duzo to lepiej sobie odpusc calkiem silownie bo nawet odzywki drozej wychodza albo cwicz na sucho

możesz rozpuszczać w sokach owocowych, możesz też w mleku sojowym ( sam stosuje mleko sojowe) poza tym niestety odżywka którą stosujesz nie ma dla mnie najlepszych cech smakowych. trudno jest z czegoś nie smacznego zrobić smakołyk. poza tym smak truskawkowy w odżywkach powstaje z buraka cukrowego, więc naprawdę tylko uznani producenci maja [...]

Tzn. zamiast odżywki?? Raczej nie, warzywa to słabiej przyswajalne białko, jeśli gość nie wysłał gainera to do niego zadzwoń i spróbuj się dogadać czy nie dałoby rady zamiast gainera żeby białko Ci opchnął.

Nie musiałeś wklejać zdjęć. Z takimi pytaniami kieruj się do działu Odżywki i Suplementy. Jeszcze jedna rzecz która mnie zaintrygowała. Dlaczego trenujesz 6 razy w tygodniu? zakładając, że jesteś początkującym to niewłaściwy pomysł.

A poza tym widzę że masz problem i jak ktoś napisze coś dobrego na temat Vitalmaxa czy Treca to szukasz dziury w całym. Dlaczego podważasz w takich tematach wypowiedzi forumowiczów którzy nie mają interesu w chwaleniu którejkolwiek z firm i zawsze wtrącasz jakieś ale, oparte tylko na teorii a nie na praktyce. Wiadomo że nie brałeś nic Vitalmaxa [...]

3kg w 3 miechy to dobry wynik ?? watpie... to co nie mam szans rzadnych przy cwiczeniu karate ?? na silownie chodzilem ale sobie ja odpuscilem od wrzesnia... a czemu na pierwszy cykl to nie porozumienie ?? wczesniej pilem odzywki ktore prawie nic nie dają... a karate wkoncu tez sport ktory wymaaga duzo wysilku...

Kiedyś wpadł mi artykuł w Muscular Development, niestety nie jest on cały dostępny na necie, gdzie porównano spożywanie białka serwatkowego i białka sojowego, do białka kazeiny i okazała się, że synteza białka po soji i serwatce jest większa, nawet przy spożywaniu na noc. I nie ma naukowych badań potwierdzających konieczność spożywania kazeiny na [...]

Darek super pomysl z tym biuletynem na miejscu Olimp'a drukowalbym je co miesiac i wydawal zarowno w formie gazetki, nie jest to taki duzy koszt i stac Olimp'a na taki krok, zwlaszcza ze po przeczytaniu paru artykulow klient wroci do sklepu po niektore odzywki i suplementy o ktorych sie dowiedzial, oczywiscie beda one Olimp'a.

..Jesli chodzi o dawkowanie i dlugosc trwania cyklu :WYSZUKIWARKA!!! i zajrzyj do dzialu Odzywki,Suplementy ;) Tam wszystko jest..