Na

Dieta na mase do oceny. Waga: 62 kg Wzrost: 178 cm Proszę o pisanie co mogę zmienić w tej diecie. /SFD/Images/2015/12/3/49cf831967544c3f814d558c12066bc6.jpg

Takie coś mi się pojawilo po treningu.Nie boli a nadgarstek działa normalnie.Co to? /SFD/2017/11/1/e364d30eedc64f2badb06367f26af5f3.jpg

Witam, myślę, że zmiany jakie zaszły na stronie nie działają na korzyść użytkownika. Chodzi mi głównie o kalkulator kcal. Niewygodnie się go użytkuje ze względu na "z góry określone porcje" które nie wszystkim mogą odpowiadać. Uważam, że najwygodniej umożliwić wpisanie gramatury samemu.

Czy ktoś oprócz mnie słyszał o tym że Leko miał pozytywny wynik kontroli po ostatniej gali? Kolega mi powiedział i nie wiem czy mam wierzyć. Pozdrowienia "Very good, but brick not hit back!"

napiszcie firme kreatyny, z czym ja braliscie, jak dluugo, ile bylo tej kreatyny i co osiagneliscie...

http://sport.onet.pl/1148738,wiadomosci.html

Znalazlem cos takiego na necie. Co wy na to? Link: http://www.jintropin.cn/

zastanawiam sie czy ciągłe ćwiczenie ma sens nie chodzi mi potem o redukcje ale o trening siłowy czy nie powinno sie po jakims czasie przejśc na trening z masowego na siłowy przynajmniej na jakiś czas?

Zastanawiam sie jaki bedzie najskuteczniejszy zestaw na mase? Do 200zl , staz niecaly rok ,waga 75kg.mAM ZA SOBA CYKL NA MONO I tcm Zmieniony przez - frezerek w dniu 2008-12-10 16:07:17

Witam, mam prośbę, byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, a mianowicie poszukuje planu treningowego na mięśnie brzucha, chodzi mi przede wszystkim w końcowym efekcie o płaski brzuch nie koniecznie kaloryfer. z góry dzięki

hej pomozcie trenuje od 5 lat mialem 3 przerwy po 3 miesiace biore omie i dece przytylem 25 kilo teraz waze 85 kg w bicepsie 39.cwicze tylko bicebs,triceps,klate i barki od 3 miesiecy wszystko stanelo waga a szczegolnie biceps.Co mam zrobic zeby spowrotem wszystko ruszylo?

Witam ! Wiek: 17 (w sierpniu) Wzrost: 177cm Waga: 65 kg (niestety ;/) Staż na siłowni 6 miesięcy Chciał bym się dowiedzieć jakie odżywki kupić na masę i jak dawkować ,ćwiczę 3 dni w tygodniu. Będzie to mój 2 cykl. Posiadam już carbo.

jaki masaż stosować na odchudzanie żeby był szybki i skuteczny i który można robić w domu a nie w spa? proszę o szybką odpowiedź .chce zrzucić 4 kg w dziesięć dni czy jest to możliwe za pomocą masażu i ćwiczenią gimnastycznym?????

Mam 42 lata ,zdiagnolizowano u Mnie syndrom MEN 1 . Jaka diete powinienem stosowac i jaki wplyw na chorobe ma spozywanie alkocholu ? Czy moje zycie radykalnie potrzebuje zmian ? Gdzie moglbym zdobyc wiecej informacji na temat , zycia z syndromem MEN 1

Witam Mam pytanie co wybrac na cykl masowy s.a.w czy no shotgun>? ps.co mozna dodac do tych supplementow? dieta jest dobra ;)

Do posiłku 2,3,4,7 + warzywa takie jak pomidor,ogórek,rzodkiewka,szczypiorek,cebula itd wszystko co mam w domu :) 17:30-18:30 trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96162871cb5d44d2aa59ff54e46692a6.jpg

Cześć.Mam 16 lat ważę 66 kg mój staż na siłowni to 2 - 3 miesiące.Proszę o podesłanie lub ułożenie mi jakiegoś planu na masę który według was byłby dla mnie odpowiedni.Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam, czy cykl może być czy coś zmienic? Cel masa :) Jestem w 2 tyg. Dawki wiadomo inwidualne, zwiększanie w czasie zastoju itp :D 1-14 enan 1-5 meta 1-20 bold 3-20 deca i teraz dwie opcje: 5-10 tren 15-20 tren lub 5-10 tren 10-20 masteron

Chcę zgubić trochę tłuszczyku (brzuch-wiem że miejscowo się nie da) i pytanie chce wykonywać interwały o 5:30. O 5:00 biorę spalacz tłuszczu i pytanie czy sam spalacz wystarczy czy warto zjeść coś przed treningiem nie chce spalić mięśni które już zdobyłem. Może trochę carbo lub BCAA?

Witam!!! W nastepny poniedzialek zamierzam rozpoczac cykl meta+deca+test. prolongatum. Cykl bedzie trwal 10 tyg. Czy jest sens robic cykl masowy wlasnie w tym czasie (marzec, kwiecien, maj, czerwiec)???