Na

Witam! Ile można przytyć stosując dietę na masę i pomiędzy posiłkami pijąc shake'i z gainera. Powiedzmy, że mam 3kg gainera. Gdy go całego zjem to przytyje chociaż z 2kg?

Mam włosy dłuższe niż do ramion a chce żeby mi szybciej rosły bo marze o długich czy znacie jakiś dobry i sprawdzony preparat na szybszy porost, zażywam skrzy-powite ale o centymetr mi urosły więcej niż zwykle a to wciąż dla mnie za mało,pomożecie mi???

CZY ŻEBY SCHUDNĄĆ TRZEBA JEŻDZIĆ CODZIENNIE CZY CO DRUGI DZIEŃ I JAK DŁUGO GODZINĘ CZY WIĘCEJ? CZY TRZEBA USTAWIAĆ OBCIĄŻENIE CZY JEŻDZIĆ NA TZW.LUZIE?DOPIERO KUPIŁAM ROWER I NIE WIEM JAK SIĘ DO NIEGO ZABRAĆ A CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ

Witam. Chciałbym się poradzić. Mam 16 lat, waże 54 kg, wzrost 179 cm na siłownie chodzę od 3 tygodni, dziś wykupiłem sobie karnet na 10 wejść, jestem zmotywowany nie zamierzam odpuszczać, więc teraz takie zasadnicze pytanie.. Czy suplementy węglowodanów pomogłyby mi w przytyciu? + oczywiście przy zażywaniu tych supli starałbym się jeść jak [...]

Witam zamierzam trenować trening siłowy oraz rzeźbiarski i oglądam się nad następującymi suplementami , Clanburexin 90kaps Cm3 180 kaps Bcaa 120 kaps Hmb 180 kaps dextroza 1kg Nie wiem które wybrać dieta będzie stosowana oraz ćwiczę juz 7 miesięcy z góry dziękuje ,czekam na propozycje oraz wasze opinie na temat tych supli które wybrać aby nie [...]

Mam problem z usztywnianiem sie nóg w czasie walki. Dopóki jestem luźny, walczę na śródstopiu - wszystko jest w porządku, ale po mniej więcej dwóch minutach walki staje na całej stopie i robię się przeraźliwie wolny. Poszukuje ćwiczeń, które temu będą zapobiegać, przy czym bieganie odpada, bo po bieganiu bolą mnie kolana. Próbuje skakankę, ale na [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=97990 ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Podobny ten mix jest dobry na noc zeby zmniejszyc przsfajalnosc bialka to prawda?? pozdro

witam :) chciałbym umięśnić bardziej swoje ciało i mieć więcej siły....(umieśnić - zyskać większe mieśnie i żeby były widoczne a nie więcej na wadze mieć :) ) jaki by był najlepszy plan ? moja waga 76 kg wzrost 180cm obwód bicepsa 36 obwód klatki piersiowej 117 wiek 17 jak możęcie to pomóżcie!! i z góry dzięki :)

Witam mam 16 lat 190cm wzrostu 73,5kg , od stycznia do maja chodziłem na siłownię. Jestem dość chudy a w moich okolicach niemam jak kupić jakiegoś mass xxl (przez internet nie kupię bo rodzice mi niepozwalają na odżywki). Chcę poćwiczyć w wakacje w domu i co polecilibyście mi?

witam, prosze o wycene tego sprzetu Kelton wyciąg HEAVY Python Kelton modlitewnik z oparciem pod klatkę i regulacją HZ6 Kelton stacja na nogi HZ3 będzie jakis lekki upust ceny ? i ile będzie kosztowala wysylka ? z gory dzieki Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-11-10 19:52:56

pozdrawiam wszystkich zawsze cwiczyłem bez diety i osiagnełem jakies wyniki ktore w pełni mnie satysfakcjonuja chciałbym abyscie podali mi przyładowe diety na rzezbe uwzgledniajacm moja wage i to ze łatwo łapie tłuszczyk prosiłbym o to zeby podane produkty przez was nie były zbyt drogie poniewaz nie posiadam zbyt dużego budżetu:)

NO WLASNIE W JAKIE WINKO SIE ZAOPATRZYC PO KTORYM NAPEWNO SIE NIE ROZCZARUJE ,

Witam! Mam takie pytanie: mam powiekszone sutki od urodzenia i nic sie nie zmienia caly czas sa tak jak jakies paczki, takie spiczaste. i mysle czy moze jakis odblok zastowac na gino? Jakie sa najlepsze odbloki zeby nie bylo gino albo zapobiedz takim sutką?? (nie wiem czy w dobrym dziale temat zamiescilem}

witam od lipca mam zamiar zacząć nowy cykl lecz nie wiem co wybrać a mianowicie mysle nad nano + halo ,no-xplode + cellmass lub animal pump + mstack ,co byście wybrali waszym zdaniem ? ostatnio brałem no shotgun +storm ktory podziałał kiepsko a wczesniej nano vapora solo który zrobił na mnie dobre wrazenie

Napiszcie mi kilka odżywek na których przyjdzie masa mięśniowa i siła napisze od razu że nigdy odżywek nie brałem a mój staż to rok na siłce ważę 80kg wyciskam na klatkę 90kg:D Piszcie jakie odżywki są dobre i jak je braliście to jakie efekty

Witam Potrzebuje coś na efekt pompy na treningu.Mam staż 1,5 miesiąca,więc szukam czegoś bez kreatyny. Trening na siłowni robię po treningu SW dlatego szukam czegoś na pobudzenie. Czy są jakieś przeciwwskazania dotyczące stażu na siłowni a zażywaniu tego typu supli??

czy mnie dzyndzel będzie szczypał jak se wezmę??????i czy z ryja będzie mi ***ać jak będę palić dużo szlug no i czy kloce będę wydalał w normie ??????????????????????????? a jak się spotkam z moją kaflarą co mi daje za siano to czy siusiak mi drygnie ja już wciągam 14lat zęby mi gniją okradłem już kilka sklepów i nie mam dosyć boje sie że pujdę [...]

Witam. Meczy mnie strasznie tłuszczyk na moich udach.. Od pół roku ćwicze systematycznie i pozbyłem sie zbednych wałeczków z okolic brzucha oraz wyrzeźbiłem sylwetke, samym bieganiem nie dam rady tego zbic.. Czy mozecie mi zaproponowac jakies dodatkowe formy cwiczen dzieki ktorym mogłbym zrzucić te pare zbednych cm ?. Z góry dziekuje za odp. i [...]

Witam. Zaczne moze od przedstawienia Mam 15 lat, waże 80kg, mam 186cm wzrostu. Chciałbym abyście podali mi jakieś zestawy ćwiczeń w domowych warunkach na klatkę piersiową i brzuch. Chciałbym wyrobić sobie lekkie mieśnie na w/w czesciach ciała. Do dyspozycji mam jedynie 2 hantle o wadze 7 i 10 kg. Jakie cwiczenia, w jakich ilosciach i co ile [...]