SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1631213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628338
HURRA! JEST!! MAM TO!!
Po 3 dennych dniach (niech te hormony już przestaną mieszać mi w głowie!!), kiedy nic mi się nie chciało - tylko jadłam i piłam - jest sukces!

Niewątpliwie coś się przełamało i stanie trwa już znacznie dłużej niż te nanosekundy co Wam poprzednio pokazywałam. Jest nadzieja, ze coś z tego będzie.
Filmiki z dedykacją dla 2 osób - Heśka nie poddawaj się i Czołgu, super że znowu jesteś:)





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1261546
Wow, dzięki. Chyba jeszcze nikt nigdy nie dedykował mi stania na rękach :
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628338
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22704 Napisanych postów 11183 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356617
Bomba!
To następne będzie chodzenie na rękach? ;)
1

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 1846 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16821
Elegancko!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73642
Paatik wymiatasz !
1

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628338
Bardzo Wam dziękuję - wiem, ze nie jest to zaden cud, ale uczucie przełamania jakiejś bariery było niesamowite! Coś wreszcie ciało zaczęło samo kumać...
Ghorta - chodzenie na rękach jest fajne, ale z estetycznego punktu widzenia mnie nie podnieca i nigdy nie było celem. W staniu to mam roboty na lata - tyle tam jest niuansów, utrudnień, pozycji etc. Będę chciała wrócić do przejścia w przód - bo właściwie od tego zaczęło się kombinowanie z mostkiem zeszłej jesieni (Matko - to juz tyle czasu minęło!!) - ale do tego potrzeba właśnie świadomości w pozycji do gory nogami i silnego mostka (aktualnie BRAK!).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4323 Napisanych postów 18000 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282939
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628338
Lenia mam dziennikowego...
Piątek 3.09. - siłka, dół zrobiłam
Sobota 4.09 - śmieszne bieganie 5km i 4km spaceru. Jak zawsze zaskoczył mnie parkomat - 10 zł nie starczyło na 2 godz... Popatrzałam znowu jak parkrun biegł. I niektórzy naprawdę fruną w tym bieganiu! 2 facetów widać było,ze się ze sobą ścigają - wyprzedzili całą stawkę o pewnie 10 minut - ale oni naprawdę lecieli nad trasą! To było bieganie, nie żaden szybszy trucht. Pięknie. Z przyjemnością patrzałam i podziwiałam.
Potem jeszcze poszłam na siłkę górę dorobić.
Niedziela 5.09 - troche fikania, mostkowania, szpagatownia etc. Próby podciągania z gumą. Na siłkę poszłam na piechotę. Jakieś kardio na orbitku jeszcze machnęłam bo tak właściwie to nie wiedziałam czego mi się chce...

Od tygodnia jem bez liczenia, mam wiecznego głoda, spać nie mogę, budzę się cała mokra i czekam aż mi się hormony unormują...Pewnie też stąd to uczucie zagubienia i wątpliwości - a tak właściwie to na czym mi zależy? Nie mam pojęcia czego chcę i chyba w takim momencie lepiej się nie brać za żadne planowanie.
Więc lecę z wiatrem:)
A tak wyglądał sierpień- szczerze mówiąc więcej niz 1 dzień off na tydzień wpadał i jestem zdziwiona bo myślałam, ze ciężej pracowałam...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6547 Napisanych postów 36063 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680062
No określenie "czego chcę" zdecydowanie pomaga w chwyceniu treningów i jedzenia w garść.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

WHEY premium