Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Biorąc pod uwagę fakt, że w Polarze prawie nic się nie ustawiało z poziomu zegarka tylko przez aplikację to menu było banalnie proste i nie rozbudowane. W Garminie jest bardziej złożone.

Dampaz samo się wyświetla i nawet powiadomienia przychodzą na telefon o nowych odzankach A co do Garmina to dzięki takim bajerom zawładnął rynkiem zwykłych ludzi i totalnych amatorów

Szczegółowy opis zegarka i dzisiejszej aktywności będzie jutro, bo dziś juz padam.
Trening na placu, lekkie bieganie, później plac zabaw z Młodym a na koniec utknęłam w kuchni przy garach.
Wpadło dziś 18 157 kroków.

Viki

Sa na koniec utknęłam w kuchni przy garach.

jakie tętno i ile kcal pokazał przy tej aktywności

kabo9

Viki

Sa na koniec utknęłam w kuchni przy garach.

jakie tętno i ile kcal pokazał przy tej aktywności

I jakie odznaczenia

Przecież ja mam ubogą wersje Garmina, która nie współpracuje z Garmin IQ to on takich rzeczy nie wie

W każdym razie i tak mnie już dwa razy zirytował. Najpierw jak się pytał co chwilę czy połączyć się z pasem piersiowym. Nie wystarczyło raz powiedzieć nie, pytał co chwilę - nachalny starsznie Plus taki, że przynajmniej z pasem z Dechatlona się połączy. Polara sprawdzę dzisiaj.

Drugi raz jak przez cały dzień co chwilę przypominał, że przycisk menu pozwala dostosować tarczę zegarka i inne ustawienia. Nie ważne że nie miałam czasu bawić się zegarkiem, dopóki nie wybrałam tej głupiej tarczycy - tak, takiej samej jak ustawiona fabrycznie - to nie dawał mi spokoju.

Poza tym znacznie szybciej i łatwiej dla mnie ustawiać wszystko na kompie przez aplikacją. Nawet w telefonie nie lubię, jakoś na większym ekranie wygodniej. Stąd na Connect poustawiałam co trzeba, nawet już trening ułożyłam (choć nie wiem jak go znaleźć w zegarku ), live track włączyłam natomiast ustawienia w zegarku idą mi opornie. Jakoś dużo tego i się gubię


A zmieniając temat taka ciekawostka ze świata OCR. Największy organizator biegów Runmageddon ogłosił, że w tym roku rusza Liga Runmageddon a główna nagroda to... 20 000
Takiej kasy jeszcze nigdy i nigdzie nie było, nawet na MP czy na Lidze OCR.

Jednak jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach, a taka nagorda wygląda na próbę przyciągnięcia zawodników.
RMG nie cieszy się najlepszą opinią wśród wielu czołowych zawodników. Terminy biegów często pokrywają się z innymi imprezami.
Punkty w lidze będzie można zbierać na każdym biegu w tym roku. I tu trzeba pamiętać że RMG jako jedyny organizator to nie 2-3 imprezy w roku, a kilkanaście eventów w całej Polsce. Dodatkowo w tym roku po raz pierwszy również w Czechach. Chcąc walczyć o nagrodę, trzeba będzie jeździć po całej Polsce i nie tylko, startować dość często, najlepiej w każdej imprezie żeby uzbierać jak najwięcej punktów. A ponieważ eventy są dwudniowe i zwykle są dwa biegi na różnych dystansach to zapowiada się dość intensywny sezon. Na dodatek RMG zaczyna sezon najwcześniej ponieważ organizuje biegi zimowe, a do tego kończy najpóźniej. Pierwszy bieg jest zwykle w lutym a ostatni w listopadzie. Szczególnie te jesienne nie cieszą się dobrą opinią a kojarzą głównie z hipotermią W końcu RMG jest chyba najbardziej błotnym OCR, który przeszkody wodne stawia chętniej zimą i jesienią niż latem

Bardzo jestem ciekawa co zrobią czołowi zawodnicy. Wydaje się nie do pogodzenia udział w lidze OCR i lidze RMG.

Witaj w świecie Gremlina - on zawsze wie lepiej. RUsz się! - juz Ci dopadło, czy jeszcze nie?:)
Inna sprawa, ze zaraz połapiesz sie o co chodzi z ustawieniami z poziomu zegarka. A dużą część upierdliwych alertów można wyłączyć. Na poczatku niestety dużo będziesz szukać w sieci jak coś zmienić co Cię wkurza - ale potem okazuje się ze naprawde na duzo rzeczy masz wpływ.
Dobrze będzie, musicie się dotrzeć:)

Paatik jedyną okazję do siedzenia mam w aucie, więc chyba mi "rusz się" nie grozi
Ja wczoraj wpadłam w panikę jak mi się włączyły powiadomienia z telefonu i nagle wszystko wyświetlało się na zegarku, łącznie z powiadomieniami z fb, messenegara czy what's upa, praktycznie co chwilę coś, myślałam że oszaleję na szczęście opanowałam.

17.02 poniedziałek
kroki 18 157

Trening

Najpierw trening na placu.
Rozgrzewka, mobilizacje, zwisy i podciąganie łopatkowe.
Następnie TRX

2x
- pompki trx 10x
- rozpiętki trx 10x
- inwerty trx 10x
- inwerty jednorącz 5x strona
- "otwieranie" gazety 5x
- sprinter start 10x na nogę
- przysiad na jednej nodze z trx 5x na nogę
- monster walk z gumą 25x

2x
- wznosy kolan na poręczach 5x + dipy 3x + chodzenie po poręczach + wznosy kolan 5x
- wejście na linę
- monkey bar + przesuwanie bokiem





Na koniec trochę równowagi:





Później lekki trucht 30 min. Odkryłam kolejna ścieżkę. Sama w sobie całkiem fajna, ponad 1km w miarę płaskiej dróżki pośród drzew i chaszczy. Niestety otoczenie jakieś ponure i złowrogie, opuszczone domy, skupiska blaszanych garaży, po drugiej stronie rzeka a za nią ogórdki działkowe. Ale nie takie ładne, zadbane i miłe dla oka, tylko stare, rozlatujące się, kompletnie zaniedbane, raczej siedziby bezdomnych niż miejsce opdoczyku zwykłych ludzi. Pierwszy raz miałam powazne obawy biegnąc. Szkoda bo ścieżka fajna.


Teraz kwestia zegarka. Przy ćwiczeniach na placu coś mi tam Garmin liczył, ale w sumie nie chciało mi się bawić w klikanie i zapisywanie każdej serii, więc sama nie wiem co tam liczył. Nie dla mnie taka zabawa, bardziej mi to przeszkadza niż pomaga. Wystarczy że czas będzie mierzył i tyle.
Jesli chodzi o bieganie, to miałam Polara z pasem i Garmina z nadgarstkiem. Garmin po włączeniu pokazał jakieś dziwne wysokie tętno, ale po chwili się unormowało i wskazania były podobne.
Garmin śr. tętno 158, max 174
Polar śr, tętno 157, max 175

Pomimo, że Polar włączony trochę później, to zarejestrował troszkę dłuższą trasę Kadencja podobna, natomiast największa róznica dotyczy tempa maksymlanego. W sumie biegłam cały czas w miarę równym, spokojnym tempem więc wskazanie Polara wydaje sie mniej wirygodne.

Garmin 4,64 km, czas 30:31
Polar 4,67 km, czas 30:16
Garmin śr. tempo 6:34, max 5:42
Polar śr. tempo 6:28, max 4:57

18.02 wtorek
kroki 18574
piętra 40

To są dwa bajery, które póki co mi się podobają. Polar co prawda kroki miał, ale nigdy mi sie nie chciało grzebac w menu czy w aplikacji, żeby zobaczyć ile wyszło. W Garminie wyswietla się na zegarku na bieżaco. Druga rzecz to piętra - Polar nie miał. Będzie motywacja, żeby nie korzystać z windy

Dzis cały dzień w pracy, a wieczorem lekki bieg. Ustawiłam trening w aplikacji, zgrałam na zegarek, nawet znalazłam w zegarku, ale nie udało się włączyć, a przynajmniej nie tak jak chciałam - jako trening biegowy z ustawionymi dla biegania ekranami. Musze to rozkminić.
Zrobiłam ok. 30 minut truchtu a później ręcznie zapisałam okrążenia, wpadło 6x 10-15sek-45sek. Czyli krótkie sprinty i długie przerwy. Miła odmiana po treningach typu 100/100 gdzie odpoczynek był w miare krótki a odcinki nie na maksa. Fajnie było pobiegac szybciej
Niestety z pogodą zupełnie nie trafiłam i dawno nie biagałam w tak kiepskich warunkach. Przez moment nawet się zastanawiałm czy nie iść na bieżnie, ale ja tak nie lubię bieżni, że wolałam walczyć z deszczem i wiatrem... Wróciłam cała przemoczona, nawet bielizna była mokra
Poza tym pas Polara działa z Garminem, ale zapomniałąm wymienić baterię i kilka razy pokazał głipty, szczególnie przy sprintach.









Odebrałam tez paczkę z Treca O ile waniliowe białko bez szału, o tyle truskawka bardzo mi smakuje




Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-18 20:53:36

Viki

Pomimo, że Polar włączony trochę później, to zarejestrował troszkę dłuższą trasę Kadencja podobna, natomiast największa róznica dotyczy tempa maksymlanego. W sumie biegłam cały czas w miarę równym, spokojnym tempem więc wskazanie Polara wydaje sie mniej wirygodne.

Garmin 4,64 km, czas 30:31
Polar 4,67 km, czas 30:16
Garmin śr. tempo 6:34, max 5:42
Polar śr. tempo 6:28, max 4:57

Jasno wynika z tego że Polar przy tej aktywności nie złapał od razu "kompletu" satelitów więc ratował się namiarem GSM (o ile chipset posiada tę funkcję (nie chce mi się sprawdzać)) lub korzystał z niekompletnej liczby satelitów. Oznacza to że w którymś momencie się pogubił i później musiał dystans nadrobić, stąd też wyższe tempo maksymalne i dłuższy dystans